Non possiamo scegliere i nostri suoceri. Sono un pacchetto che viene fornito con il nostro partner. Nella maggior parte dei casi, i suoceri potrebbero essere solo eccentrici o un po' fastidiosi. Nei casi peggiori, tossico i suoceri possono diventare la tua nuova normalità, e trattare con un suocero tossico o controllare la suocera non è facile.
Terapeuta relazionale Tatiana Dyachenko osserva che, naturalmente, i suoceri tossici si comportano in una varietà di modi diversi. Tuttavia, dice che ci sono alcuni tratti unificanti tra loro. Sono incredibilmente reattivi o prepotenti. Amano dare la colpa agli altri. Probabilmente stanno controllando.
“Il motivo principale per cui un suocero si comporta in questo modo è perché si sentono minacciati da te," lei dice. “Sei entrato nella vita della loro progenie e potresti portarli via da loro. Ci sono ovviamente altri motivi. Se riesci ad arrivare in fondo al motivo potresti essere in grado di ricucire il rapporto”.
Per sapere se stai affrontando o meno una situazione di suocera tossica,
C'è una grande differenza tra una suocera amorevole e generosa ma controllante e una che semina di proposito semi di discordia, punta il dito ed è verbalmente offensiva. Solo tu conosci il grado. In ogni caso, è importante conoscere i segni di suoceri problematici e alcuni consigli utili per gestirli bene. Ecco cosa sapere.
1. Fanno il gioco della colpa
È un tratto standard dei suoceri tossici e delle persone tossiche, in generale, non assumersi la responsabilità delle proprie azioni. "Trovano un modo per distorcere la verità, mentire o manipolare gli altri in modo che possano passare i loro problemi a te e agli altri", dice Ross.
Cosa puoi fare: In quelle situazioni, non puoi accettare la colpa che ti danno. "Quando incolpano gli altri, puoi fare del tuo meglio per ignorare le loro lamentele o limitare la tua esposizione al loro sproloquio", dice Ross.
2. Sono troppo drammatici e reattivi
I suoceri tossici tendono a prendere qualsiasi situazione come una scusa per reagire negativamente, fare una scenata o metterti sulla difensiva. "I suoceri tossici reagiscono negativamente a quasi tutto", afferma Lynell Ross, un allenatore certificato di salute e benessere. "Fanno esplodere le piccole cose in modo sproporzionato, vedono qualsiasi commento come un motivo per incolpare o vergognarti, o si arrabbiano o insultano verbalmente".
Cosa puoi fare: Quando hai a che fare con questo tipo di negatività, Ross dice che non devi lasciarti risucchiare dal loro dramma. “Rimani calmo e allontana te stesso e la tua famiglia dalla situazione. Fai del tuo meglio per limitare i contatti con loro. Solo perché sono i tuoi suoceri non significa che abbiano il diritto di essere nella tua vita".
3. Non rispettano i confini
I suoceri tossici non hanno idea di cosa sia appropriato quando si tratta di confini o di conoscere il loro posto. "Si presentano senza preavviso, rimangono più a lungo di quanto desideri e ti dicono costantemente cosa fare", afferma Ross.
Cosa puoi fare: Insieme al tuo partner, stabilisci dei limiti fermi in anticipo. Anche se respingono, devi capire che sta a te mantenere quel confine. "Ad esempio, se chiedi loro di non chiamare dopo le 21 di sera e loro chiamano, non rispondere al telefono", dice Ross. “Se si arrabbiano, gli ricordi che la tua famiglia non risponde alle chiamate dopo le 21:00. La parte più difficile dell'impostazione e del mantenimento dei confini è stare con il disagio quando l'altra persona si arrabbia".
4. stanno controllando
Un segno sicuro di tossicità sono i suoceri che vogliono che tu e il tuo coniuge facciate tutto a modo loro e, se non lo fate, renderanno la vostra vita miserabile. Quello che devi fare è cambiare le carte in tavola e non permettere loro di avere il sopravvento.
Cosa puoi fare: "Trasforma una persona che controlla in una persona frustrata", dice Ross. "Tu e il tuo coniuge potete istruirvi su come le persone controllanti imparano a comandare, manipolare e costringere gli altri e rifiutarsi di accettare le loro tattiche".
5. Trovano difetti in tutto
Una tattica preferita del suocero tossico è farti sentire "meno di". Diranno e faranno qualsiasi cosa per criticare te, i tuoi genitori, la tua casa, tutto. A volte lo faranno apertamente, e altre volte sarà presentato come un complimento ambiguo.
Cosa puoi fare: "Essendo consapevoli di quanto sia dannoso un genitore critico, più potere avrete tu e il tuo coniuge", afferma Ross. “Rifiutati di prendere sul personale quello che dicono. Quando una persona critica, dice più su di lei che su di te".
6. Sono incoerenti
Anche i suoceri tossici sono imprevedibili. Non sai mai in che tipo di umore saranno quando li vedi, o cosa potresti dire o fare per farli arrabbiare. "Potrebbero essere gentili con te se vogliono qualcosa, dice Ross, "ma quando hai bisogno di aiuto o di un orecchio comprensivo, mancano di empatia e ti dicono di affrontarlo".
Cosa puoi fare: Non prepararti alla delusione. Misura le tue aspettative con i tuoi suoceri e calcola la loro incoerenza rispetto a qualsiasi piano che potresti fare. "Circondati di buoni amici, babysitter e altri su cui puoi contare", dice Ross, "e che possono contare su di te per rendere la tua vita più stabile".
