Mamme incinte che svegliarsi più di due volte ogni notte per fare pipì può avere una minore soddisfazione nella vita, un minore impegno sul lavoro e problemi di salute simili alle persone che non dormono affatto, secondo un nuovo studio. I risultati suggeriscono che la voglia di svegliarsi più volte a notte per... urinare, altrimenti noto come nicturia, ha un costoso tributo sulle prestazioni lavorative e sul benessere, potenzialmente costando all'economia degli Stati Uniti più di 44 miliardi di dollari ogni anno.
"Siamo rimasti molto sorpresi dal fatto che alzarsi di notte per andare in bagno mostri un'associazione statisticamente significativa con la produttività sul posto di lavoro, dopo aver preso in considerazione tutti gli altri potenziali fattori associati alla produttività", studio ha detto il coautore Marco Hafner, economista senior presso l'organizzazione no-profit RAND Europe Paterno. "Questa associazione è particolarmente forte per le persone che segnalano due o più vuoti per notte, il che rappresenta nei dati una soglia critica oltre la quale inizia ad influenzare gli individui in maniera negativa modo."
Di norma, gli economisti stimano che un sonno insufficiente costi circa l'economia degli Stati Uniti 411 miliardi di dollari all'anno, o circa il 2,28 percento del PIL, e c'è prova che la privazione del sonno è in aumento. Gran parte della ricerca esamina il numero di ore perse; la scarsa qualità del sonno è un fattore raramente considerato. Hafner e colleghi lo sospettavano nicturia, noto per tenere svegli molti uomini e donne (soprattutto donne incinte) di notte, potrebbe avere un impatto sulla qualità del sonno anche tra coloro che altrimenti avrebbero abbastanza ore di riposo.
Per confermare ciò, Hafner e il suo team hanno creato un modello macroeconomico basato su una revisione della letteratura sulla prevalenza della nicturia, nonché sui dati di I sondaggi sui luoghi di lavoro più sani della Gran Bretagna e dell'Asia, un sondaggio standardizzato su oltre 150.000 persone negli Stati Uniti, in Giappone, in Germania, nel Regno Unito, in Spagna e in Australia. Hanno scoperto che la nicturia colpisce circa il 12,5 percento della popolazione attiva in America e che coloro che si sono svegliati per fare pipì più di due volte di notte hanno una soddisfazione per la vita, minore impegno sul lavoro e problemi di salute simili a persone che non dormono affatto, come ipertensione, malattie cardiovascolari e asma. Insieme, questo ceppo aggiunto contribuisce per 44,4 miliardi di dollari a perdite economiche ogni anno negli Stati Uniti.
E non si tratta solo di donne incinte o persone anziane con problemi di controllo della vescica. “Lo studio mostra che non è solo un problema che potenzialmente colpisce le donne in gravidanza, ma colpisce anche non solo quelli di età superiore ai 50 anni ma anche più in generale individui di età compresa tra i 18 e i 30 anni, sia donne che uomini”, Hafner dice.
Sebbene la nicturia possa indicare una condizione medica di base (o una gravidanza), spesso è semplicemente il risultato di bere troppa acqua prima di coricarsi. Molte persone possono evitare le conseguenze negative di una scarsa qualità del sonno semplicemente assunzione di liquidi da taglio prima di coricarsi. "Ho avuto discussioni interessanti con familiari e amici in cui improvvisamente le persone rivelano che potrebbero avere simili problemi ma non ho mai pensato che potesse essere un problema di salute o di stile di vita, o non sono molto a mio agio a parlarne " dice Hafner.
"I cambiamenti nello stile di vita possono fare una grande differenza."
