I migliori cuscini per gravidanza e maternità possono fare la differenza tra una ricerca infinita e straziante di a posizione comoda per dormire, e una vera notte di sonno riposante. Una delle cose più frustranti di essere incinta è che con il passare dei mesi e il la stanchezza aumenta, molte donne scoprono che dormire bene la notte diventa sempre più difficile. (Alcuni colpevoli includono bruciore di stomaco, dolori muscolari, insonnia provocata dall'ansia e, naturalmente, quella pancia in crescita.) Gravidanza cuscini, salvatori alle donne incinte di tutto il mondo, offrono la giusta quantità di supporto per un tranquillo riposo notturno.
Il Associazione americana della gravidanza consiglia alle donne incinte di dormire su un fianco. Hanno anche un comodo acronimo: SOS (sleep on side). Il lato sinistro è il lato ideale su cui dormire, in quanto aumenta il flusso sanguigno (e quindi i nutrienti) al placenta. I cuscini per la gravidanza possono rendere questa regolazione più fluida e confortevole.
Ma il sonno è un compagno di letto sfuggente, quindi questi sono alcuni consigli utili:
- Dovrebbe tenere le gambe e le ginocchia piegate e mettere un cuscino tra le gambe.
- Se il mal di schiena è un problema, dormi su un fianco e metti un cuscino sotto lo stomaco per un po' di sollievo.
- Se il bruciore di stomaco è un problema, sostenere la parte superiore del corpo con dei cuscini può dare un po' di sollievo.
C'è una vasta gamma di cuscini per la gravidanza là fuori: alcuni sono piccoli e semplici, altri sono cuscini per il corpo così grandi che potrebbero richiedere un letto più grande. Diversi cuscini per la maternità offrono diversi livelli di supporto e una serie di utilizzi durante e dopo la gravidanza. Questi sono alcuni dei migliori cuscini per la gravidanza per aiutarla a sentirsi a proprio agio.
Questo colosso è eccezionale perché può aiutare a fornire un supporto uguale sia per la schiena che per la pancia allo stesso tempo. Anche se alcune coppie potrebbero essere scoraggiate dalle enormi dimensioni di questo cuscino per gravidanza a forma di U, considera che può aiutare a sostituire la necessità di più cuscini che necessitano di un costante riadattamento. E se sei il tipo che si gira molto mentre dormi, lo Snoogle simmetrico offre supporto da entrambi i lati. Le donne lo usavano anche per offrire supporto dopo un parto cesareo e per assistere durante l'allattamento a letto. Leacho produce anche il famoso cuscino per maternità Snoogle, che ha più una forma a uncino.
Questa è la regina dei cuscini per il corpo in gravidanza, che fornisce supporto a quasi ogni parte del corpo bisognosa. È simile al Leacho, ma viene fornito con un pezzo staccabile che può essere utilizzato come cuscino per tutto il corpo, attaccato al cuscino principale per ulteriore supporto per la schiena o la pancia, o rimosso completamente per consentire più spazio a letto. È ottimo per le donne che hanno a che fare con il mal di schiena.
Più aerodinamico di altri cuscini per il corpo premaman, questo cuscino in due parti aiuta a ricordare fisicamente di dormire su un lato. Ha due cuscini collegati separati da un pezzo di tessuto: uno culla la schiena mentre l'altro sostiene la parte anteriore. Alcune donne lo posizionano anche tra le ginocchia, per leggere o sedersi sul letto.
Questo cuscino, che si adatta al corpo, sostiene la parte bassa della schiena, i fianchi e la pancia. Si usa per elevare la parte superiore o inferiore del corpo e aiuta con il posizionamento neutro. Ti posizioni di lato e usi il cuscino per sollevare la parte del corpo che desideri finché non trovi una posizione comoda per dormire.
Forse un cuscino per tutto il corpo la fa sentire troppo calda di notte, o forse sta cercando un cuscino per la gravidanza che funzioni per i viaggi per rendere i letti degli hotel un po' più sopportabili. Un cuneo di supporto come questo può funzionare in vari modi: infilato dietro la schiena, nascosto tra le ginocchia o posizionato sotto la pancia. La fodera è realizzata in morbido tessuto jersey e può essere rimossa e lavata in lavatrice.
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