I bambini non ottengono molto. Fino a quando non si sviluppano capacità motorie, è compito dei piccoli umani semplicemente esplorare, far cadere, distruggere, piangere e mangiare. Questo è tutto. Ma man mano che i bambini crescono, i compiti che si assegnano e le direttive che ricevono dai genitori diventano sempre più complessi. Quella novità e complessità possono causare frustrazione - e mentre quella frustrazione porta all'apprendimento, può anche sopraffare le nascenti capacità di coping.
I bambini falliscono. Protestano. reagiscono in modo eccessivo. Spetta ai genitori dare loro le capacità di coping di cui avranno bisogno e insegnare ai bambini la resilienza: come riprendersi dalle battute d'arresto e superare le frustrazioni. alzando bambini resilienti significa crescere bambini indipendenti, sicuri di sé, curiosi, premurosi e pazienti. Insegnare la resilienza è fondamentale per il benessere a lungo termine dei bambini, ma deve essere offerto con emozioni sostegno e genitorialità reattiva, altrimenti i bambini potrebbero essere sconvolti da un'ansia debilitante o avere difficoltà a farlo avere successo.
“Sìvuoi che i bambini siano in grado di gestire le battute d'arresto, le difficoltà ei fallimenti. In modo che un giorno, quando escono di casa, possono gestire un problema al lavoro, problemi con un compagno di stanza al college, un test fallito", afferma l'assistente sociale Amy Morin, autore del libro 10 cose che i genitori mentalmente forti non fanno. “Vuoi che siano in grado di prendere quelle lotte e quelle esperienze, e imparare e crescere da loro, riprendersi e diventare migliori.”
Perché la resilienza è importante?
Frustrazione, fallimento e difficoltà fanno parte della vita. Resilienza, appreso attraverso lezioni ed esempi espliciti, aiuta i bambini gestire lo stress, affrontare il rifiutoe compartimentare le battute d'arresto come semplici dossi sulla strada. Le persone resilienti legano il loro senso di sé al loro duro lavoro, non al loro successo o fallimento. Questi sono strumenti che i bambini devono portare con sé nella vita per essere il tipo di adulto in grado di sopravvivere e prosperare. Fortunatamente, i bambini arrivano con un po' di resilienza.
"I bambini piccoli sanno come farlo intrinsecamente", afferma Morin. "Cadono e si rialzano".
Come crescere un bambino resiliente
"I genitori possono iniziare a modellare il comportamento durante il bambino e anni in età prescolare", dice Morin. Possono farlo permettendo ai loro figli di lottare, creando sfide e rifiutandosi di risolvere ogni problema. La chiave per gestire il fallimento non è evitarlo, ma parlarne. Con onestà e apertura i genitori possono abolire la mentalità vittimistica.
Sostenere i bambini in difficoltà è importante, ma il modo migliore in cui i genitori possono insegnare la resilienza è modellarla. Agire con calma di fronte allo stress e riconoscere gli errori fornisce ai bambini una rubrica per il fallimento. Fallire, imparano, non è la fine del mondo. Fa solo parte dell'essere vivi. Ecco i suggerimenti specifici che Morin dà ai genitori che cercano di insegnare facendo….
- Esamina i loro sentimenti“Vuoi riconoscere i sentimenti di un bambino e dirgli che i suoi sentimenti contano", dice Morin. "Questo fa una grande differenza nel fatto che percepiscano se i loro sentimenti sono a posto, che va bene essere spaventati e comunque fare qualcosa". Far sapere a tuo figlio che i loro sentimenti siano legittimi - ma che non debbano informare il loro comportamento in ogni momento, come, ad esempio, quando scoppia una rissa al parco giochi - è essenziale.
- Non intervenire sempre "Quando tuo figlio sta lottando, se, ad esempio, il suo" blocchi continua a ribaltarsi e lui sta diventando arrabbiato, non avventatevi e fatelo per loro", dice Morin. In altre parole, pratica la moderazione. È facile intervenire e aiutare a calmare tuo figlio. Ma lasciarli lottare li aiuta a imparare che possono risolvere i propri problemi.
- Controlla il tuo comportamentoI bambini stanno sempre a guardare. Per Morin, è fondamentale che i genitori pensino a come si comportano nei momenti di stress quotidiano e cerchino di fare meglio. “Quando hai a che fare con una situazione fastidiosa, come la lunga fila a il supermercato, e sei stanco, e hai fame, come lo gestisci? Ti stai lamentando? Tu sei fissando il tuo telefono? I tuoi figli stanno guardando come affronti le tue emozioni", afferma Morin. In altre parole: essendo un adulto resiliente, insegni ai tuoi figli come reagire ai momenti di stress. Dare l'esempio e interrogare le tue azioni sono strumenti efficaci.
- Ammetti i tuoi errori I genitori, secondo Morin, dovrebbero attivamente scusarsi ai loro figli quando commettono errori, come se li aggrediscano o tardano a prenderli. “Fare notare cosa hai fatto di sbagliato – se tu non ho gestito molto bene la tua rabbia, o hai detto qualcosa che non era molto carino - spiega cosa è successo, senza trovare una scusa. E poi spieghi come imparerai dal problema e lo risolverai", suggerisce Morin. Questo, dice, insegna ai bambini che commettere un errore va bene, basta che ti scusi e imparare da loro.
Che aspetto ha l'insegnamento della resilienza nella pratica?
Immagina che tuo figlio abbia colpito un altro bambino sul terreno di gioco. Se sei lì per testimoniarlo, piuttosto che ricorrere alla rabbia e alla frustrazione, parla con tuo figlio, severamente, dell'empatia. Concentrati su quello. Usa frasi come: Come pensi che sia stato per il tuo amico? Ti piacerebbe se qualcuno ti picchiasse?Che ne dici di scusarti e di inventare un piano in modo da non commettere di nuovo quell'errore?
Morin sottolinea che trasformare i momenti difficili in momenti insegnabili, piuttosto che piombare e appianare il problema con l'altro genitore insegna ai bambini che devono essere responsabili delle loro azioni e il modo in cui le loro azioni rendono le altre persone Tatto.
Quando insegnare la resilienza diventa insegnare la solitudine
“Ci sono molte idee sbagliate su cosa significhi essere un bambino resiliente", afferma Morin. “All'estremità dello spettro della genitorialità, i bambini resilienti sono i genitori non coinvolti. Quei genitori dicono che i loro figli impareranno attraverso le loro esperienze, ma poi non danno loro una guida sufficiente".
I bambini con genitori non coinvolti tendono a lottare con attaccamento emotivo problemi, scatenarsi durante gli anni dell'adolescenza, prova l'ansia, e può anche in seguito sviluppare problemi di abuso di sostanze. Insegnare la resilienza significa riconoscere che i bambini hanno bisogno di supporto emotivo mentre crescono, dice Morin. I genitori non possono semplicemente tirarsi indietro e sperare che i loro figli capiscano come vestirsi e prepararsi per la scuola da soli entro la prima elementare. Ci vuole molta guida. "La genitorialità non è una scienza esatta", afferma Morin. "È più un'arte."
