Uno studio pubblicato su Journal of Personality and Social Psychology ha confermato ciò che molti genitori potrebbero sapere essere aneddoticamente vero: dopo aver avuto un bambino, i tassi di soddisfazione coniugale declinare seriamente. Questo non dovrebbe essere uno shock: Nuova genitorialità porta con sé una serie di cambiamenti di identità e stile di vita così come, sai, a urlando, esigente bambino. Con i loro poteri combinati, le cose possono essere un po' rocciose. Questi cambiamenti possono, se non stai attento, trasformare una relazione un tempo felice in qualcosa di molto diverso.
Gregg*, un padre di uno a New York City, lo ha scoperto. Un anno dopo la nascita del suo primo figlio, il matrimonio di lui e di sua moglie era davvero in difficoltà. Ma invece di cercare un'uscita, ha dato un'occhiata più da vicino alla situazione. Sua moglie, si rese conto, stava soffrendo per la perdita di se stessa e, anche se non si trattava necessariamente di "lui", capì che aveva bisogno di aiutare di più. Così ha fatto e, 10 anni dopo, può riferire che il suo matrimonio è felice e significativo. Qui Gregg parla delle realizzazioni che ha avuto e di come ha lavorato per riportare il suo matrimonio sulla strada giusta.
Per il primo anno dopo la nascita di nostro figlio, le cose furono difficili. Mia moglie stava passando dall'essere una donna in carriera a diventare una madre. È un completo punto di svolta. Di recente ho sentito qualcuno dire che hanno dovuto piangere la perdita di chi erano prima di diventare mamma. Mia moglie doveva bilanciare tutto questo: essere una mamma, avere una carriera, essere una donna in sé e per sé.
Non mi sembrava di capire o capire cosa stesse passando in quel periodo. Ho sempre aiutato con il bambino, cambiato i pannolini, aiutato di più in casa. Ma il supporto di cui mia moglie aveva bisogno non era necessariamente lì, perché non capivo.
Stava attraversando molto e io non capivo la profondità di quello che stava attraversando. È stato un momento negativo per noi, e sono arrivato al punto in cui mi sono reso conto che non stavamo davvero parlando, c'era non molta comunicazione, non stavamo davvero trascorrendo del tempo insieme, e c'era una parte di me che pensava: Sto facendo tutto quello che dovrei fare.
E poi c'è stato un momento in cui ho capito che non lo ero. Ho capito che non la stavo prendendo. Quello è stato il mio punto di svolta, quando ho smesso di pensare che "Lei deve..." e ho iniziato a dire: "Devo". I miei genitori hanno divorziato quando avevo circa un anno. Quindi, quando stavo attraversando una situazione simile, sapevo esattamente come sarebbe andata. Ricordo che ero seduto in cucina a pensare, Non diventerò il padre del fine settimana. Non io e non i miei figli.
È stato un cambiamento tremendo per entrambi. Ma ho dovuto togliere l'obiettivo da me stesso per sistemare le cose. Avevo bisogno di sapere come essere un supporto migliore per lei in altri modi.
Ho iniziato a leggere di altre donne e a crescere di più. Ho passato più tempo a riflettere ea capire cosa potesse passare mia moglie. Quello che prova o prova una donna tipica. L'ho fatto contattando altre persone che avevano anche loro figli ma erano un po' più avanti. Volevo sapere l'esperienza che hanno avuto i miei amici.
E poi le ho detto che sapevo di poter fare di meglio. lo sapevo non stavamo parlando, non eravamo dove eravamo, e non era quello che volevo. Volevo, direttamente, che fossimo dove eravamo prima di avere nostro figlio, emotivamente. Cosa posso fare per dare più tempo a mia moglie, che si tratti solo di respirare, sedersi, guardare la TV o uscire con gli amici? O per fare una passeggiata? Ho iniziato a darle tempo in modo che potesse avere lo spazio per non doversi preoccupare e non dover pensare a nostro figlio.
E poi, onestamente, ho ripensato a com'era quando ci siamo incontrati per la prima volta. I nostri primi appuntamenti. Com'è stata quell'esperienza? Quali sono state le cose che ho fatto che l'hanno fatta innamorare di me? Questo l'ha fatta eccitare all'idea di stare con me?
Non fraintendetemi - ho fatto la cosa dei fiori, l'acquisto di regali - ma si trattava anche di se mia moglie fosse sul divano facendo qualcosa, le porterei solo un bicchiere d'acqua, senza nemmeno chiederle se aveva sete o se aveva bisogno nulla.
Direi che ci sono voluti circa sei mesi per sentire davvero che le cose stavano migliorando. È stato un processo davvero lento. Fiducia è qualcosa che devi costruire; la sicurezza è qualcosa che devi costruire. In teoria può accadere in un momento, ma alla fine si tratta di uno sforzo a lungo termine. E a livello di tutti i giorni, ciò si realizza in piccoli momenti che si sommano. È come, in mancanza di un esempio migliore, andare in palestra. Non solo vai in palestra, torna a casa e stai benissimo. Ma da qualche parte durante il processo di ripetizione, vai a guardarti allo specchio e dici: "Sento e guardo meglio." Quindi è quel piccolo processo nel tempo, di ricostruzione e non di creare una serie di scadenze o aspettative.
Ogni relazione attraversa le sue onde, in mancanza di una parola migliore. Hai i tuoi alti e bassi, ma è qualcosa di cui sono abbastanza consapevole in generale. Cerco solo di fare cose carine.
Ho visto altri uomini, attraverso il lavoro e nella mia vita personale, attraversare situazioni simili. Ero in un parco quest'estate e ho sentito due donne parlare e ho capito attraverso il loro linguaggio che il marito di una donna non aveva la minima idea di cosa le stesse succedendo. E quello è stato il momento in cui ho capito che dovevo raccontare alla gente quello che avevo fatto; Ho dovuto condividere di più. Quindi fondamentalmente ho inventato una mappa che gli uomini potrebbero seguire nel processo, per guidarli attraverso come diventare un padre ed evitare le insidie che molte relazioni sembrano avere in quella transizione.
Io e mia moglie siamo decisamente di più comunicativo. Facciamo un punto per uscire e divertirci. Nostra figlia è ben consapevole che abbiamo il nostro tempo. C'è una completa comprensione al riguardo, che abbiamo relazioni individuali tra noi tre. Non guardiamo indietro. Non c'è niente che abbiamo davvero bisogno di fare con questo. Troppe persone non lasciano andare il passato e ne parlano con insistenza; che impedisce alle persone di andare avanti.
