Vuoi il meglio per il tuo amico. Puoi vedere che il suo matrimonio lo sta rendendo triste, impaurito, e teso, tutte cose che non è mai stato prima. E tu amore lui, quindi pensi che il modo migliore per aiutare è dire ciò che è evidente. "Devi ottenere un divorzio.”
C'è solo una cosa che dovresti sapere: questa è un'idea stupida.
"Non puoi", dice la dottoressa Robyn Landow, una psicologa di New York City. Il tuo consiglio potrebbe essere azzeccato, ma non verrà ascoltato. Per prima cosa, non gli stai dando una rivelazione: è consapevole della sua vita. Dirgli qualcosa che sa e dirgli cosa fare non gli fa venire voglia di farlo. Questo approccio non ha mai fatto desiderare a nessuno di ascoltare.
Anche la tua franchezza non avvia una conversazione. Invece, inizia una discussione. Piuttosto che dire "Hai ragione", giocherà in difesa, cercando di dimostrare come non capisci nulla di il suo situazione, dice Silvia Dutchevici, un assistente sociale clinico autorizzato e presidente del Critical Therapy Center.
L'altro problema è la natura intrinseca di tutto ciò che è contundente. Va bene per il taglio netto, non tanto per il lavoro di dettaglio. E un truismo delle relazioni è che non importa quanto tutto sembri ovvio, è impossibile sapere cosa succede tra due persone, dice Landow. Oltre ad essere prematuro e semplicistico, il tuo consiglio di sei parole è pericoloso per te. Ci sono buone probabilità che non divorzino, ma sarai per sempre il ragazzo che ha detto inequivocabilmente che dovrebbero. Sua moglie non dimenticherà e il rapporto con il tuo amico è contaminato per sempre.
Inoltre, è il suo matrimonio. "Il divorzio cambia l'intera architettura della sua vita", afferma la dott.ssa Susan Albers, psicologa presso la Cleveland Clinic. Ci sono molte ragioni per cui è giustamente titubante. Non vuole essere single. La situazione è brutta, ma è la situazione che lui conosce. Il divorzio non è economico. E tutto si intensifica quando sono coinvolti i bambini. Landow dice che nei suoi 25 anni come terapeuta, ha visto che gli uomini sopportano trattamenti orribili "perché il pensiero di non baciare la fronte dei loro figli ogni notte è insopportabile”.
Con tutto questo peso, le tue parole non lo commuoveranno. È la sua vita, quindi deve prendere in mano l'idea. Ma è qui che c'è spazio per te. Come amico, fai domande aperte per aiutarlo a capire cosa vale di più, restare o andarsene. Un buon inizio è: "Cosa hai provato finora per migliorare la situazione?" Potrebbe non aver sostenuto da solo o spiegato ciò di cui ha bisogno in termini più chiari. Potrebbe non aver nemmeno preso in considerazione queste cose - ricorda, niente è ovvio - e se la conversazione finisce lì, il cambio di mentalità è enorme, dice Landow.
Puoi anche chiedere: "Cosa ti fa arrabbiare?" e "Cosa senti che manca?" Può esplorare e scavare, e tu puoi ripetere il suo parole in modo che senta come suona, dice Albers, aggiungendone un'altra, "Com'era il rapporto dei tuoi genitori?" Ascolterai le aspettative e lo standard sotto il quale sta operando, e forse sua moglie che non lo fa sentire come una priorità fa partire i ricordi del suo lontano madre. In tutto, riesce a nominare le cose che sono effettivamente in gioco, dice.
E ottieni anche informazioni. Vedi quanto è chiaro, e se non ha esaurito tutte le possibilità, l'originale, "Devi divorziare", viene davvero fuori luogo, dice Landow.
Ma mentre le domande sono utili, la prima regola per supportare chiunque rimane la stessa. Basta ascoltare. Se non sai cosa dire, "Non so cosa dire in questo momento" è molto. Non stai cercando di aggiustare nulla. Non stai prendendo il sopravvento sul palco e non stai parlando dal tuo pregiudizio di "questo è quello che ho fatto o avrei dovuto fare", che ha poca utilità per il tuo amico. Sei solo lì nel problema con lui, dice Dutchevici.
E dopo aver fatto tutto questo, se ritieni che sia giusto, chiedi: "Cosa farebbe meno male, restare o andarsene?" È molto meglio di "Cosa ti renderebbe felice?", Perché non c'è felicità per lui. Ma la tua domanda fa rivivere un po' di stress e gli dà un obiettivo più raggiungibile. "È difficile sapere che aspetto abbia la felicità", afferma Dutchevici. “Ma il dolore è semplice, perché fa male. È più concreto e tangibile. 'Posso renderlo migliore in questo momento. Non devo cercarlo.'”
Questo non garantisce che il tuo amico si realizzi, e certamente non sarà veloce se succede del tutto. Ma hai dedicato del tempo, e se il suo matrimonio rimane terribile, hai credibilità quando ora dici: "Vedo che sei ancora infelice. Il divorzio è un'opzione che è nel tuo interesse?" dice Landow. Il tuo intento è sempre stato presente, ma la consegna ottimizzata ha maggiori possibilità di ottenere risultati. "Puoi aiutare a risolverlo", dice. "Ci vuole solo più tempo che abbaiare una frase."
