Sono stato scomposto fin dall'infanzia. Scendo in metropolitana. Mi chino alla mia scrivania. Mi trascino praticamente tutto il tempo, e niente, nessun numero di lezioni di yoga o esercizi di plank, ha fatto la differenza. Laddove gli altri intorno a me sono pini alti e nobili, io sono l'albero di Natale di Charlie Brown, sgualcito e accartocciato. Mi sono spesso chiesto come migliorare la postura, ma a parte essere iperconsapevole in ogni momento o indossare un tutore per la schiena, ho rinunciato. Cioè, fino a quando non ho avuto un appuntamento con il correttore di postura Upright Go.
Questo piccolo gadget può fare una grande differenza nel migliorare la tua postura.
In poche parole, Upright Go si attacca alla schiena. Lo sincronizzi con l'app. E quando ti muovi, ti fulmina. Non uno zap feroce e strabiliante. Più come un leggero zing per ricordarti di sederti. Funziona in tempo reale con l'app per monitorare la tua postura e farti sapere quando hai raggiunto il tuo obiettivo quotidiano di postura. Che è un modo elegante per dire: hai raggiunto la tua quota di minuti per stare seduto o in piedi. A poco a poco, ti fai strada fino a quando, entro una settimana o 10 giorni, mantenere la schiena dritta diventa una seconda natura.
Perché dovrebbe interessarti? Tanti motivi. Se non pensi che una cattiva postura porti solo a dolori alla schiena e alle spalle, ti sbagli di grosso. Secondo Ricercatori di Harvard, lo slouching può provocare l'incontinenza correlata allo stress. Sexy, vero? Questo perché aumenta la pressione sull'addome, che mette pressione sulla vescica. Il rovescio della medaglia, quando sei curvo sul water, avrai più difficoltà a far cadere un diavolo. E piegarsi dopo aver mangiato può portare al bruciore di stomaco. Tutte cose buone!
Quindi, anche se un piccolo gadget non può costringerti a smettere di piegarti, può sicuramente rendere te (e me) molto più consapevole di quando lo stiamo facendo. Che è spesso. Molto spesso. Quando ti pieghi come un triste fiore appassito, l'app ti mostra che aspetto hai. Non è carino. Quindi vieni fulminato e ti siedi di nuovo. Il correttore di postura, che è largo due pollici per un pollice lungo, si adatta proprio sotto i tuoi vestiti e quindi nessuno sa della tua (mia) vergogna segreta.
Dopo aver usato questa cosa per una settimana, sono molto più in sintonia con come mi siedo e la mia colonna vertebrale si sente meglio. E questo vale ogni centesimo. E ogni leggera vibrazione di zapping.
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