I bambini sono una gioia. Le nostre vite sono rese infinitamente migliori dalla loro presenza. Hahaha! Siamo spiacenti, non siamo riusciti a mantenere una faccia seria lì. Ascolta: amiamo i nostri figli più di ogni altra cosa e molti parti della nostra vita sono infinitamente migliori. Altre parti, tuttavia, beh... non così tanto. I bambini sono piccole granate incendiarie che bruciano tutti i tipi di dinamiche precedentemente costruite.
Prendi il tuo relazione. Dopo i bambini, matrimonio è diverso. È solo. Convinciti che questo non sarà - o non è - il caso e sei in un mondo di guai. È semplice matematica: i bambini richiedono tempo e quel tempo viene sottratto da altri luoghi. Comprendi questo, tuttavia, e puoi adattarti, rimanere agile. Detto questo, ci sono diversi modi principali, che vedrai di seguito, in cui i bambini possono non solo interrompere ma anche danneggiare un matrimonio. È probabile che siamo tutti colpevoli di alcune di queste infrazioni. Va bene (ragazzi, amico). È il modo in cui reagiamo e ci adattiamo a loro dopo che li abbiamo riconosciuti che conta.
Sono l'unica priorità
Se stai dando ogni secondo di ogni giorno ai tuoi figli, cosa pensi che rimarrà quando il giorno sarà finito? Non tanto. Essere genitori è un lavoro, sì, ma ciò non significa che debba sempre sentirsi così. Devi fare un passo indietro e capire come alleggerire il carico e restituire a te stesso e al tuo partner. Ci sono membri della famiglia a cui puoi chiedere di intervenire e guardare i bambini? C'è un vicino di cui ti fidi con cui puoi fare un carpooling per darti una mattinata libera? Puoi eseguire un piccolo triage delle attività e capire quali attività possono essere tagliate dal calendario? "I tuoi figli staranno bene se hanno una notte libera", dice il sessuologo Dott.ssa Jess O'Reilly, "e probabilmente scoprirai che la tregua da un programma fitto ti darà la possibilità di recuperare il riposo e la cura di te stesso".
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Sono i capifamiglia
Tutti noi vogliamo fare i nostri figli Felice, ma arriva un punto in cui tutta quell'energia che stai riversando nel far sorridere i tuoi figli sta esaurendo l'energia da te stesso. Lasciare che siano i tuoi figli a governare il posatoio creerà divisione in famiglia e porterà anche a problemi comportamentali a lungo termine con i tuoi figli. Accetta il fatto che non sei perfetto e che tuo figlio sopravviverà se le cose non sono sempre esattamente come gli piace. "Ogni genitore commette errori", afferma Caleb Backe, un esperto di benessere con Maple Holistics, "e non è la fine del mondo se dimentichi di mandare tuo figlio vestito di rosso il giorno rosso".
Ti dividono
I bambini sono piccole creature manipolatrici. E se hanno la sensazione che un genitore possa essere influenzato più facilmente dell'altro, allora si appoggeranno a quel genitore fino a quando non si romperanno. Nel tempo, questo indebolirà il legame tra te e il tuo coniuge. Devi mantenere il tuo ingegno su di te e presentare un fronte unito ai tuoi figli. In caso contrario, le crepe nell'armatura verranno sfruttate molto rapidamente. “Mia madre mi diceva sempre: "Non sono tua amica, sono tua madre", dice l'esperta di relazioni Bonnie Winston. “Non mi permetteva di fumare, usare un linguaggio volgare o non fare il mio compiti a casa. E mio padre è andato d'accordo con le regole che hanno creato, perché sono rimasti insieme come un squadra.”
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Sei troppo investito nelle loro realizzazioni
Molti genitori ricevono un brivido vicario dalle vittorie dei loro figli. E, a piccole dosi, può andare bene. Non c'è niente di sbagliato nel celebrare i successi dei tuoi figli, ma quando si legano ai tuoi possedere senso di autostima, può rimodellare il tuo senso di identità ed erodere l'attenzione che dedichi al tuo partner. “È importante amare ed essere orgogliosi dei propri figli", afferma, "ma sarai più realizzato nella vita e nell'amore se ti concentri e trai benefici da più fonti, incluso il tuo matrimonio.
Parli solo dei tuoi figli
Come genitori, può essere difficile non parlare sempre dei tuoi figli. Ma devi sforzarti molto per fare in modo che non sia così. Perché se non parli mai d'altro quando uscite da soli, allora non sei davvero una coppia in quel momento. sei solo co-genitorialità e hai perso la connessione che ti ha unito in primo luogo. Devi trovare il tempo per goderti la reciproca compagnia e relazionarti l'uno con l'altro come coppia, non solo due persone gravate dalle stesse responsabilità. "Se ti senti co-genitori, prova a cambiare una cosa del modo in cui interagisci a partire da oggi", afferma O'Reilly. “Ad esempio, puoi cambiare i tuoi saluti e addii. Puoi avvolgere le braccia intorno al tuo partner quando entra dalla porta? Puoi fargli scivolare la lingua quando dici addio al mattino? O potresti impiegare 30 secondi per tenerli, annusarli e sentire la loro pelle contro la tua quando? svegliarsi la mattina? Piccoli cambiamenti possono produrre grandi ricompense”.
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Fanno parte di ogni routine
Quando ti lavi i denti, vai a letto con il tuo coniuge o (sai che è successo) usi il bagno, i bambini sono lì? Questo è un potenziale punto problematico nel tuo matrimonio. Sebbene sia compreso e persino previsto che i tuoi figli saranno sotto i piedi per almeno una parte del tempo, quando loro iniziare a intralciare ogni piccolo momento o opportunità che tu e il tuo coniuge avete per connettervi, può rivelarsi dannoso per a matrimonio. Per combattere questo, le coppie hanno bisogno di comunicare, dall'avere discussioni aperte sulla privacy fino allo sviluppo di un privato, condiviso un linguaggio in cui possono comunicare reciprocamente le loro frustrazioni in modo che, anche quando vengono interrotti, la connessione rimanga intatto. “Il fondamento di qualsiasi buona relazione è obiettivi condivisi, regole, tradizioni, linguaggio", afferma Carrie Krawiec, terapista matrimoniale e familiare presso il Birmingham Maple Clinic. “Quando un bambino si inserisce in una routine di coppia, l'omeostasi è sconvolta. Le coppie devono assicurarsi che i confini vengano rispettati”.
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Creano un dramma a cui dai da mangiare
I bambini possono essere fatalmente dipendenti dalla creazione di drammi in casa, facendo tutto ciò di cui hanno bisogno per diventare il centro dell'attenzione. Possono anche essere dirompenti, piagnucolare e fare i capricci finché non ottengono ciò che vogliono. Inoltre, possono costantemente fare battute, fare scherzi e cercare modi per attirare più attenzione su di sé. E tutta l'attenzione che stanno attirando sta risucchiando energia e felicità da te e dal tuo coniuge. È qui che tu e il tuo partner dovete mantenere la linea e non cedere alle buffonate dei vostri figli. Non puoi incoraggiare il comportamento, né puoi allontanarti da esso e lasciare che sia il tuo partner a ripulire il pasticcio. Qui è fondamentale il lavoro di squadra. “Entrambi i genitori devono rispettare l'unità familiare”, afferma Kimberly Friedmutter, autrice di Potere subconscio: usa la tua mente interiore per creare la vita che hai sempre desiderato. "Il dramma, le personalità forti e i disgregatori possono cercare di sconvolgere l'equilibrio della relazione genitoriale stabile, ma tieni duro e mantieni il tuo totem eretto".
Sono sempre tra di voi. Letteralmente.
Potrebbe sembrare una piccola cosa, ma nel tempo può creare un grande divario. Se, ogni volta che tu e la tua famiglia guardate un film, andate a vedere una recita scolastica, o anche a mangiare fuori, i bambini sono tra voi e il vostro coniuge, questo può avere un impatto negativo sulla tua relazione. Anche qualcosa di semplice come sedersi sul sedile posteriore con tuo figlio mentre il tuo partner guida può essere un problema. "Quello che succede è che anche quando l'allora bambino ha ora sei anni, il bambino e la madre possono essere entrambi condizionati a seguire lo schema dei posti a sedere", afferma il dott. Jocelyn Markowicz, con sede nel Michigan psicologo. “Ora il marito non si aspetta più che sua moglie si sieda accanto a lui durante la guida. Non si aspetta più di tenere la mano o una conversazione adulta con sua moglie. Intimità è cambiato."
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La tua vita è troppo programmata
Naturalmente le esigenze dei tuoi figli devono avere la precedenza in a matrimonio. Ma se ogni secondo della giornata è costruito attorno ai loro orari scolastici, alle date di gioco, agli sport e ad altre attività, allora il tuo matrimonio ne soffrirà. Da un punto di vista emotivo, potrebbe sembrare giusto che i tuoi figli siano al centro del tuo matrimonio, ma è un errore. Quando tu e il tuo coniuge siete al centro, i bambini e tutto il resto andranno a posto. "Tchiedi al tuo coniuge come vorresti che fossero le cose", dice la consulente professionale Heidi McBain, "e inizia a stabilire dei limiti con i tuoi figli in modo che tu possa iniziare a ritagliarti lentamente del tempo da solo per te e il tuo partner.
