Quando i bambini iniziano mangiare cibi solidi spesso sembra che solo il dieci per cento arrivi alla loro bocca. Il resto spesso finisce schiacciato sul tavolo, strofinato tra i capelli, spalmato sui muri o schizzato sul pavimento. Sfortunatamente, questi pasticci epici possono trasformare i pasti come punti dolorosi di stress, e questo atteggiamento può causare seri danni a lungo termine a un momento in cui genitori e bambini dovrebbe essere legame durante un pasto. Ma mentre i genitori non dovrebbero cercare di porre fine al curioso gioco alimentare di un bambino, ci sono alcuni passaggi che possono compiere ai pasti un po' meno stressanti e portare più cibo nella bocca di un nuovo mangiatore e fuori dalle pareti e pavimento.
No, il disordine non sarà mai ridotto a zero. E, in effetti, non dovrebbe essere, secondo la nutrizionista pediatrica e dietista dietista registrata Angela Lemond, titolare di Nutrizione al limone a Plano, Texas. "Dobbiamo vedere com'è il cibo da piccoli", spiega. “Proprio come qualsiasi altra cosa, il cibo è una scoperta per loro e se si abituano a consistenze e sapori diversi devi capire che parte di questo gioco con il cibo sarà un'esplorazione per loro”. Inoltre, spiega Lemond, quando ai bambini viene permesso di esplorare e fare confusione con il cibo, è più probabile che accettino nuovi cibi che vengono loro presentati nel futuro.
Come impedire a un bambino di gettare cibo per terra
- Non dare troppi spuntini tra i pasti, così i bambini mangiano piuttosto che giocare.
- Sposta i pasti in modo che siano più allineati a quando un bambino ha effettivamente fame.
- Non dare da mangiare al bambino. Consenti loro di esercitarsi a nutrirsi da soli. Più si esercitano, meglio diventeranno e più breve sarà il tempo in cui faranno effettivamente un pasticcio.
- Non c'è niente di sbagliato nel mettere giù un tappetino per prendere il cibo e rendere il pasto un po' più privo di stress.
Ma i nuovi mangiatori non stanno solo imparando ad accettare nuovi sapori e consistenze. "Stanno imparando molte abilità motorie, quindi molto di questo riguarda solo l'apprendimento, in termini di sviluppo", afferma Lemond. Gran parte del disordine inevitabile riguarda l'apprendimento dei meccanismi del mangiare, dal portare il cibo pieno alla bocca, alla masticazione, alla deglutizione.
Il che è tutto da dire, una grande parte dei genitori che affrontano il pasticcio alimentare dei nuovi mangiatori è gestirsi da soli aspettative e rendersi conto che c'è una certa bellezza evolutiva nel muro schizzato spaghetti. Ogni macchia potrebbe essere celebrata come un segno che un bambino sta diventando un mangiatore migliore.
Tuttavia, ci sono alcuni modi per ridurre il disordine, iniziando dal sapere quando un bambino ha effettivamente fame. "Se stanno completamente giocando con il loro cibo e non ne mangiano nulla, allora può essere un segno che non hanno fame", spiega Lemmond. "Quindi un po 'di questo è solo misurare se vogliono mangiare."
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In altre parole, è più probabile che un bambino affamato sposti il cibo in bocca, piuttosto che sul pavimento. Quindi i genitori potrebbero fare meglio a cercare i segni della fame dei bambini per stabilire i primi orari dei pasti piuttosto che fare scelte arbitrarie su quando si verificano colazione, pranzo e cena. Aiuterà anche a limitare gli spuntini tra i pasti e a ridurre il pascolo costante in modo che arrivi il bambino al tavolo pronto da mangiare invece che pronto a ridere selvaggiamente guardando il cane che si arrampica per scarti.
Aiuterà anche ad essere preparati per il disordine. L'onnipresente pasticcio dell'infanzia è stata la madre di molti prodotti dedicati a creare una barriera tra il cibo e il pavimento. Tappetini lavabili installato sotto un seggiolone rende la pulizia un po' più facile e significa che i genitori non devono fare i pasticci durante i pasti, temendo la mezz'ora di spazzare e asciugare.
Ma alcuni genitori semplicemente non possono aiutare se stessi. Per ridurre ulteriormente il disordine, possono occuparsi dell'alimentazione in modo che tutto rimanga in ordine. Ma questa è una cattiva idea. Più danno da mangiare a un bambino, per ridurre il rischio di una sala da pranzo disordinata sul pavimento della cucina, più prolungano il tempo che un bambino trascorrerà a fare pasticci. Questo perché i bambini hanno bisogno di pratica.
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"Aumentano con il loro coordinamento", spiega Lemond. "Più possono esercitarsi, tende a diminuire il tempo in cui sono disordinati".
E questo è un punto importante. I tempi disordinati passeranno. E i genitori avranno solo poche macchie e un paio di foto per ricordarglielo. Quindi è meglio resistere, lasciare che il bambino si eserciti a nutrirsi in modo indipendente e ammirare un umano che scopre il cibo.
