Il mio amico Stan, un amministratore pubblico di 44 anni in California, ha appena avuto il suo primo figlio, un maschietto, pochi mesi fa. Il bambino è sano e felice. Stan e sua moglie stanno bene, si stanno abituando ai ritmi della vita con un nuovo membro della famiglia, godendosi l'acuto cambiamento di prospettiva che si verifica per alcuni quando hanno un primo figlio. Stan si considera fortunato: è incluso nel 23% dei nuovi padri americani con accesso ferie retribuite. Ma Stan è nelle ultime settimane e l'altro giorno mi ha detto che non vedeva l'ora di tornarci lavoro, affatto.
mi sono relazionato. Ho trovato difficile e confuso tornare al lavoro dopo la nascita di mio figlio. Da un lato, ho trovato parti della vita in ufficio alquanto assurde di fronte al mio nuovo importante ruolo a casa: così tanti incontri di discutibile merito, ad esempio, non hanno resistito al controllo. Volevo ancora essere a casa, dov'ero veramente necessario. Ma ho anche scoperto che ero in grado di concentrarmi sul mio lavoro e farlo bene con un nuovo senso di chiarezza e scopo. Non avevo tempo da perdere; Ho scoperto che le decisioni erano più facili da prendere. Essere al lavoro era stranamente rinfrescante.
Ma il viaggio di ogni padre è diverso. E ogni padre deve affrontare sfide diverse quando torna al lavoro. Alcuni nei luoghi di lavoro più conservatori combattono lo stigma, da altri colleghi, che l'assistenza all'infanzia è solo il lavoro di una madre. Altri hanno a che fare con qualcosa di molto più semplice: cercare di essere produttivi di fronte a una quantità irrisoria di sonno.
Quindi, come dovresti affrontare il ritorno al lavoro dopo il congedo di paternità? Qual è il modo migliore per tornare ad esso senza sentirti come se fossi miglia indietro rispetto a tutti gli altri? Qui, con l'aiuto degli esperti di congedo familiare, ci sono sette modi per fare del tuo meglio quando torni al lavoro.
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1. Fai un piano in anticipo
Il tuo ritorno al lavoro sarà molto più semplice se hai già impostato un piano su come assumerai i tuoi doveri precedenti e/o ne acquisirai di nuovi. È fondamentale avere quelle conversazioni con il tuo capo e i colleghi prima di prendere congedo.
"Questo fa due cose", dice David G. Smith, autore di Bravi ragazzi: come gli uomini possono essere migliori alleati sul posto di lavoro. "Uno, impianta nella mente delle persone l'aspettativa che tu torni e ti impegni - che questa è una normale attività di cura della paternità. Secondo, stabilisce alcune aspettative sul fatto che potresti aver bisogno di una certa flessibilità per andare avanti".
Il punto è: è improbabile che tu svolga il tuo lavoro nello stesso modo in cui facevi prima di diventare padre. Ed è fantastico. Tu evolvi, e anche il tuo lavoro dovrebbe.
2. Fai piccoli passi
Questo è semplice: quando stai tornando al lavoro, cerca di evitare di iniziare il lunedì di una settimana di cinque giorni. Inizia mercoledì in modo da poter riprendere a lavorare. Meglio ancora, scagliona il tuo ritorno in poche settimane.
"Cercare di fare tutto in una volta è una mentalità orribile da avere quando torni al lavoro dopo un lungo periodo di assenza", dice Richard J. Petts, professore di sociologia al Ball State. “Non smetterai mai di lavorare. Quindi, iniziare con una settimana più breve e riconoscere che non farai tutto immediatamente può portarti nella giusta mentalità".
3. Sii trasparente
Quando torni al lavoro, preparati a definire i confini in anticipo. Potrebbe essere necessario chiarire ai colleghi che non rimarrai oltre le sei o che sarai fuori dalla porta alle 4:30 per prendere tuo figlio dall'asilo.
“Vuoi essere trasparente fin dall'inizio e definire presto quelle aspettative. Devi quasi comunicare in modo eccessivo con i tuoi colleghi", afferma Smith. Mentre potresti pensare ai tuoi nuovi ruoli a casa mentre il progetto viene distribuito, non dare per scontato che lo siano i tuoi colleghi.
4. Trova la concentrazione ovunque (e quando) puoi
Potrebbe essere difficile tracciare un confine tra lavoro e responsabilità familiari, soprattutto se sei fermo lavorare da casa, e anche se il tuo partner sta cercando di darti un po' di spazio. Può essere difficile, ad esempio, concentrarsi sulla presentazione di una denuncia mentre un bambino piange e il tuo partner ha bisogno di una pausa. Quindi, potresti dover lavorare in orari strani, come a tarda notte o al mattino presto, ogni volta che riesci a trovare la concentrazione.
"Quando ero un nuovo genitore, mi sentivo cercando di essere più efficiente nel mio lavoro, conoscendo la nuova importanza di essere 'sul compito'", dice Chris Knoester, Professore Associato di Sociologia presso la Ohio State University. "Ma inevitabilmente, devi solo fingere finché non ce la fai e fai il meglio che puoi fare date le circostanze."
5. Proponi soluzioni flessibili
Anche se vorrai comunicare ai tuoi colleghi e capi che la tua vita al di fuori del lavoro è cambiata, tu non dovrebbe semplicemente uscire da una riunione alle cinque e dire: "Scusa, non lo faccio più". Perché ovviamente non. Cerca invece di essere proattivo nel proporre modelli più flessibili.
"Se si presenta un grande progetto e ti viene chiesto di rimanere un paio d'ore in ritardo, chiedi di uscire qualche ora prima il giorno successivo", dice Petts. "Stai dimostrando che essere padre è una priorità per te, ma anche il tuo lavoro è una priorità per te".
6. Torna alle origini
Al ritorno al lavoro, potresti trovare utile fare affidamento su strategie di gestione come l'affitto i colleghi sanno che rispondi alle e-mail solo in determinate finestre del giorno, come dalle otto alle nove e dalle quattro alle cinque. Inoltre, Amit Kramer, il preside della School of Labor and Employment Relations presso l'Università dell'Illinois, afferma che potresti dover ridurre il tuo lavoro all'essenziale solo per un po'.
"Vuoi concentrarti sulle parti principali del tuo lavoro - su ciò su cui vieni misurato nelle tue valutazioni delle prestazioni - e non sulle parti periferiche, come comitati o riunioni estranee".
7. Sii realista
Avere un figlio (o averne un altro) allungherà senza dubbio la tua lista di cose da fare ogni giorno. Se sei fortunato, avrai attacchi di concentrazione sovralimentata. Ma avrai anche passaggi di nebbia cerebrale. Quindi stabilisci obiettivi ragionevoli per te stesso.
"Risolvere aspettative contrastanti, in particolare tra lavoro e famiglia, comporta decisioni difficili", afferma Knoester. “Fare tutto è praticamente impossibile. Quindi fai del tuo meglio.”
