Gli scienziati con priorità di ricerca insolite lo hanno dimostrato coppie che scoreggiano insieme tendono a stare insieme. Va bene. La cosa migliore per i genitori in attesa è che le scoregge in gravidanza sono reali - e no, non puoi biasimarle bambino che scalcia. Insieme a strane voglie, costipazione e alcune valigie di vitamine prenatali, persone in gravidanza fare benzina. Grazie ai cambiamenti ormonali e fisiologici, finiscono per scoreggiare, ruttare e gonfiarsi per due. Quindi, se ti stai chiedendo "perché sono così gassoso?" lascia che ti rassicuriamo che il gas durante la gravidanza è comune, salutare e nulla di cui vergognarsi. Lasciar strappare.
La persona media scoregge fino a 20 volte al giorno, passando da 500 a 1.500 millilitri di gas. Ma per le persone in gravidanza, questo numero si gonfia perché i loro corpi producono più progesterone. Il progesterone fa rilassare i muscoli intestinali per fare spazio a un bambino in crescita, dice Dott. Michael Cackovic, un ostetrico-ginecologo presso la Ohio State University. Questi muscoli rilassati rendono anche molto più facile la fuoriuscita delle scoregge durante la gravidanza.
Man mano che il feto cresce, esercita una pressione extra sull'addome. Ciò contribuisce alle persone in gravidanza non solo a scoreggiare di più, ma anche di più in luoghi inopportuni come al lavoro, con i suoceri o durante un esame da un ostetrico. Un panino nel forno rende anche più difficile spingere i rifiuti attraverso il tratto gastrointestinale, rallentando la digestione. Le vitamine prenatali contribuiscono alla stitichezza, creando una perfetta tempesta di gas. Seguono inevitabilmente gonfiore, rutti e scoregge.
"Le donne incinte si lamentano spesso di gonfiore addominale e costipazione probabilmente causati da cambiamenti ormonali che colpiscono l'intestino tenue e la motilità del colon", afferma Cackovic. “Inoltre, l'utero gravido può causare un rallentamento meccanico transito intestinale, e questo certamente potrebbe peggiorare con l'avanzare della gravidanza nel terzo trimestre.”
Le diete delle persone in gravidanza possono ulteriormente contribuire a scoregge eccessive in gravidanza. Ma non sono necessariamente strane voglie di sottaceti e gelato a farlo. Piuttosto, i cambiamenti nella dieta sana provocati dall'avere un bambino, come mangiare più frutta e verdura, possono aumentare il gas, soprattutto se la persona incinta non stava prestando molta attenzione alla propria dieta prima di ottenere bussare.
Le scoregge in gravidanza sono malsane?
Il gas di gravidanza non è, di per sé, una cosa negativa. Ma durante la gravidanza, un accumulo di gas può diventare dannoso. Se le persone in gravidanza stanno avvertendo dolore addominale o stipsi per più di una settimana, dovrebbero contattare i loro medici. Altrimenti, il passaggio eccessivo di gas non è nulla di cui preoccuparsi e non rappresenta un pericolo per un bambino in crescita.
Detto questo, le future mamme possono ridurre alcuni dei loro dolori o disagi durante la gravidanza bevendo molto acqua, facendo abbastanza esercizio e dormire e limitando latticini, carne di maiale e alimenti trasformati, che possono peggiorare flatulenza.
Per quanto potenti e abbondanti siano le scoregge della gravidanza, alla fine sono un segno che la gravidanza sta progredendo in modo sano. Dovrebbero essere accolti a braccia aperte e con il naso tappato.
Piccoli aggiustamenti potrebbero offrire sollievo, ma niente aiuta di più che avere un partner di supporto che scoreggia al loro fianco, dice Cackovic. "La rassicurazione sui disagi temporanei e il supporto sono le chiavi per superare questo problema".
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