Eri in grado di abbattere birre tutto il fine settimana, poi ti senti a malapena peggio per l'usura di lunedì mattina? E ora, dopo aver bevuto qualche drink con i tuoi amici, hai una sbornia orribile il giorno dopo? Se è così, non sei solo in questa sensazione. Ma i postumi di una sbornia peggiorano davvero con l'età? La risposta potrebbe non essere quella che ti aspetti.
Gli studi non supportano l'idea che i postumi di una sbornia peggiorino con l'avanzare dell'età, dice Linda Peng, MD, assistente professore di medicina presso la Oregon Health & Science University. In effetti, negli studi basati su sondaggi, quando i ricercatori hanno tenuto conto di quanto le persone hanno bevuto, hanno scoperto che i loro postumi di una sbornia in realtà sono diventati più miti con l'età e che in generale hanno avuto meno postumi di una sbornia, dice Peng.
Ad esempio, in un 2021 studia sulla base di sondaggi su 761 adulti danesi di età compresa tra 18 e 94 anni, i ricercatori hanno concluso che "la gravità della sbornia diminuisce con l'età", anche dopo aver controllato la quantità di alcol consumata.
"I sondaggi non sono mai perfetti", osserva Peng. Tuttavia, "non ci sono molte grandi ricerche sui postumi di una sbornia", probabilmente perché il finanziamento della ricerca in quest'area tende a studiare aspetti della potabile che influenzano la salute delle persone a lungo termine, dice. Tuttavia, la prova che è disponibile indica che i postumi di una sbornia non peggiorano con l'avanzare dell'età.
Una serie di fattori potrebbe spiegare perché i postumi di una sbornia sembrano peggiorare con l'età, anche se ci sono prove del contrario.
In primo luogo, il metabolismo dell'alcol è influenzato da genetica, ma può anche cambiare con l'età, secondo Peng. Man mano che invecchiamo, la quantità totale di acqua che abbiamo nei nostri corpi cambia, il che porta a cambiamenti nel modo alcol viene assorbito. "Gli anziani tendono ad assorbire l'alcol un po' più rapidamente", dice. Ciò potrebbe rendere le persone più sensibili agli impatti negativi dell'alcol mentre bevono, il che potrebbe farli sentire peggio in seguito.
La nostra percezione delle informazioni cambia con il tempo, quindi è anche possibile che quando ripensi al bere quando eri più giovane, ricordi di più il divertimento che hai avuto e meno di quanto ti sei sentito male quella giornata dopo. "Questa è una buona ipotesi", dice Peng. "Ma penso che se chiedi alle persone di pensare davvero intensamente, ricorderebbero che probabilmente hanno avuto dei postumi di una sbornia piuttosto brutti quando hanno bevuto molto".
I postumi di una sbornia possono anche sembrare più gravi di prima se ora devi affrontare più richieste e meno tempo di recupero dopo aver bevuto. La tua esperienza sarà probabilmente completamente diversa se riesci a dormire i sintomi in una pigra mattina rispetto a se sei svegliato alle 7 del mattino da bambini che saltano sul tuo letto. "Se non hai quel tempo per riprenderti, sembrerà che influisca di più sulla tua vita", dice Peng.
In altre parole, l'ambiente può davvero cambiare il modo in cui percepiamo i sintomi fisici di una sbornia. Affrontare un mal di testa in una stanza tranquilla e buia è abbastanza diverso che farlo con i bambini che rimbalzano in giro, lamentandosi di essere annoiati o affamati.
Se stai bevendo la stessa quantità o meno e noti un aumento significativo dei postumi di una sbornia, potresti parlare con un medico. Ciò è particolarmente vero se noti cali improvvisi e importanti nella tua tolleranza all'alcol, che potrebbero essere un segno di problemi al fegato o un altro problema medico, dice Peng. Nota anche che potrebbe essere un normale cambiamento legato all'età nella tolleranza all'alcol del tuo corpo, ma vale la pena parlare con un medico per escludere un grave problema medico.
