Quando un tuo amico diventa un nuovo papà, è importante inviare loro alcune parole gentili. Ma può essere difficile trovare quelli giusti. Parlato o inviato come testo, qual è il sentimento giusto da esprimere? Non c'è niente di sbagliato nell'offrire un semplice "Congratulazioni!" o chiedendo "Come stanno tutti?" Ma c'è di più che puoi e, in definitiva, dovresti dire.
È importante capire la situazione. "Probabilmente sta attraversando una serie di emozioni contrastanti, tra cui gioia, ansia, speranza e persino tristezza, il che rende normale interrogarsi sulle parole giuste", afferma Sam Nabil, CEO e capo terapista delle cliniche Naya.
Successivamente, prova a porre domande aperte come "Come va?" Questo lo aiuta a sentirlo fuori. Quello che dirai dopo dipenderà da dove va la conversazione dopo quella domanda iniziale. Se dice qualcosa di positivo, tutto ciò che devi fare è riflettere quella positività su di lui. "Tuttavia, se emette vibrazioni stressate o paurose, devi essere una cheerleader e assicurargli che sarà fantastico come papà", dice Nabil.
Una cosa è certa: un nuovo papà alla fine apprezzerà qualsiasi parola di incoraggiamento che gli mandi. Se non sei sicuro di cosa scrivere, ecco alcune parole utili da considerare.
1. “Sarai un papà eccezionale. Ecco perché…"
È bello dire a un nuovo papà in cui credi e lo sostieni. Ma fai un ulteriore passo avanti e fagli sapere quali qualità hanno che li aiuteranno ad avere successo nel lavoro. "Dare un nome a ciò che vedi in loro come una particolare forza trasforma la gentilezza in un momento significativo", afferma lo psicologo Il dottor Mitch Kiel. La specificità fa molta strada. Kiel offre un esempio: "So quanto sei dedicato e avventuroso, questo bambino sarà così amato e sono sicuro che gli mostrerai cosa significa vivere la vita al massimo".
2. "Puoi essere il padre che scegli di essere."
Molti nuovi papà temono di cadere nelle stesse trappole in cui sono caduti i loro stessi padri, o nelle trappole di cui hanno visto cadere vittime altri papà. È bello far sapere al tuo amico che ha il potere di scrivere la propria esperienza di paternità ed essere l'uomo che vuole essere per suo figlio in qualunque modo ritenga opportuno. "Se vuoi emulare tuo padre o creare un approccio completamente diverso, dipende da te", dice Kiel. “Questo è così gratificante e per alcuni un aspetto incredibilmente salutare della paternità. Hai la possibilità di dare a una nuova, piccola vita sulla terra l'esperienza di avere un padre amorevole, connesso e presente. Sentire un amico dirglielo è molto potente.
3. "Questa è la cosa che preferisco dell'essere un genitore..."
Quando sei un nuovo papà, può essere facile perdere di vista tutti i momenti speciali e magici in mezzo al caos e all'insonnia. Ma quelli sono i momenti che ricorderanno la maggior parte degli anni dopo. Ricorda al tuo amico di appoggiarsi a quelli e ricordagli che il vecchio adagio "I giorni sono lunghi, ma gli anni volano" è vero. "Puoi sempre elencare la mancanza di sonno, le ansie e le responsabilità coinvolte, ma i ragazzi possono avere difficoltà a riconoscere i momenti amorevoli, teneri e dolci con i loro figli", afferma Kiel. Sottolinearli in modo gentile può essere utile.
4. “Fai del tuo meglio e questo sarà sufficiente.”
Un nuovo papà potrebbe credere di dover avere tutte le risposte e sapere cosa fare in ogni situazione. Se stabiliscono tali aspettative, saranno incredibilmente duri con se stessi la prima volta che non saranno all'altezza. Fai del tuo meglio per far loro sapere che non sempre lo faranno bene, e va bene perché nessuno lo fa. "Come amico, dovresti incoraggiarlo a riconoscere che non ha il controllo di tutti i rischi della vita", dice psichiatra infantile Dr. Helen Egger. "Questo lo renderà libero di fare il meglio che può con amore e impegno in prima linea nella sua mente."
5. “Non preoccuparti, ce l'hai. Ecco perché…"
Non c'è niente di sbagliato nel dare al tuo amico una bella spinta di fiducia e rassicurazione. Rendersi conto che sta per avere un'intera vita di cui è responsabile può essere scoraggiante. Quindi, far sapere al tuo amico che ha le carte in regola per gestire la situazione e fornire esempi del perché farà molto per metterlo a suo agio con le offerte. terapista matrimoniale e familiare autorizzata Jessica Jefferson.
6. "Come ti senti ad essere un papà?"
Non è raro che i nuovi papà si sentano un po' esclusi dalla conversazione, e far sapere al tuo amico che non è stato dimenticato è davvero utile. Ecco perché questa domanda è importante. Potrebbe anche aiutarlo a superare qualsiasi preoccupazione o incertezza che prova, purché tu sia disposto ad ascoltarlo. "Alcuni potrebbero essere entusiasti, altri no", afferma Jefferson. “Gli studi dimostrano che i papà tendono a non essere così eccitati come il loro compagno di trasporto, quindi è normale non sentirsi così eccitati. L'eccitazione di solito arriva quando il bambino diventa reale e per la maggior parte dei papà che di solito è in sala parto.
7. “Come posso sostenerti?”
I neopapà hanno molto da imparare e ancora di più da bilanciare. I primi mesi possono essere incredibilmente difficili. Chiedere loro come puoi sostenerli al meglio dimostra che ci tieni e rispetti i loro desideri. Potrebbe anche aiutarli a capire di cosa hanno bisogno. "Potrebbero non sapere [di cosa hanno bisogno] al momento, ma semplicemente chiedere loro farà loro sapere che sei lì per loro", dice Jefferson. "Diventare papà può essere eccitante e terrificante, ma far loro sapere che ci sei è la cosa migliore che puoi fare".
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