Ci sono alcune celebrità che sembrano sfidare le regole dell'invecchiamento, ma nessuno rientra in quella categoria più di Paul Rudd. Fondamentalmente sembra lo stesso ora di quando l'abbiamo visto per la prima volta All'oscurodecenni fa, solo con più muscoli mentre assumeva il ruolo di Ant-Man nell'universo Marvel. Rudd si è recentemente seduto con Salute dell'uomo per parlare di rimettersi in forma per l'ultimo film Marvel, Quantimaniae come ha cambiato per sempre il suo approccio al fitness.
Rudd ha lavorato duramente per assumere la forma di un supereroe durante le riprese del primo film di Ant-Man e, per farlo, ha seguito un regime e una routine dettagliati, secondo Salute dell'uomo. "Sono stati assunti allenatori, sono stati sollevati pesi, lo zucchero è stato omesso, i chili sono stati persi, gli addominali sono stati scoperti", spiega la rivista. Mangiava uova ogni giorno, si concentrava sulle proteine, sul sonno e sul sollevamento pesi, e trovava grande conforto nella routine.
Ma la sua routine è cambiata quando era in pausa dalle riprese di Ant-Man ed è entrato in un altro progetto che non gli richiedeva di sembrare un supereroe. Quindi, quando è arrivato il momento di tornare al ruolo di Ant-Man per l'ultimo film del franchise, Rudd ha lottato.
“Ho lavorato molto duramente per tornare in forma per Quantimania, e ho capito, Oh mio Dio, è molto più difficile di quanto non fosse [per l'ultimo progetto di Ant-Man]", ha condiviso con Salute dell'uomo. “Ero caduto più di quanto non avessi fatto in passato... E ho pensato, Dio, questo fa schifo... Ero irritabile e impacciato. Semplicemente non ero di buon umore. Mi sono davvero picchiato.
Sebbene alla fine sia stato in grado di ottenere ciò che si era prefissato e si sentisse fiducioso, Rudd ha imparato qualcosa sul suo approccio fitness per sempre e ha cambiato la sua normale routine per avere una mentalità molto più olistica e meno sulla sua carriera.
Ora, ha condiviso con Salute dell'uomo, molto dopo Uomo formica riprese avvolte, fa ancora cardio regolarmente, solleva pesi tre giorni alla settimana e si rende conto di quanto il suo livello di forma fisica corrisponda alla sua salute mentale. "Ho imparato così tanto su come il mio corpo reagisce agli alimenti, come reagisce all'esercizio fisico e dove mi trovo più felice e quanto mi colpisce mentalmente. In altre parole, mantenersi in forma non è solo un lavoro più.
“La forma fisica che faccio ora ha meno a che fare con il fatto che potrei dover fare un altro film Marvel o un servizio fotografico per una rivista e altro perché finalmente capisco che se fai del fitness una parte del tuo stile di vita, ti sentirai semplicemente bene ", ha spiegato.
Ant-Man e The Wasp: Quantumania esce nelle sale il 10 febbraio 17, 2023.
