Matrimonio è uno degli impegni più significativi che due persone possano prendere. E nonostante l'eccesso di risorse disponibili per aiutare a superare le sfide, ci sono alcune lezioni che possono essere apprese e condivise solo attraverso l'esperienza. Un matrimonio veramente sano viene coltivato nel tempo, non voluto all'esistenza dopo aver detto "lo voglio". IL le opportunità di crescita sono infinite, ma non attecchiscono se non vengono riconosciute e nutrito. Si commettono errori; lezioni imparate. E mentre non possiamo tornare indietro nel tempo per insegnare ai nostri sé passati ciò che sappiamo ora, possiamo renderci conto che forse quei sé passati non sapevano tutto ciò che pensavamo sapessero.
A tal fine, abbiamo parlato con una dozzina di uomini delle lezioni sul matrimonio che desiderano scattare molto prima. Hanno parlato di trovare un equilibrio tra cura di sé e sacrificio e di come realizzare una buona notte di sonno può salvare la relazione. Che tu sia uno sposino o un coniuge esperto, le lezioni che hanno condiviso offrono preziose prospettive sulle gioie e le sfide che alcune coppie sposate devono affrontare.
1. Il matrimonio è un tutto
“Ho imparato diversi anni fa che il matrimonio è la morte di due persone e la risurrezione di una nuova persona. Credo che i matrimoni più sani siano quelli in cui ogni persona è disposta a sacrificarsi per l'altra. Quando sei disposto a servire l'altra persona a scapito dei tuoi desideri egoistici, allora il tuo matrimonio prospererà perché entrambi state lavorando per consentire all'altra persona di vincere. E finisci per ottenere tutto ciò che volevi in primo luogo. Siamo sposati da 10 anni e nei primi anni eravamo per lo più solo coinquilini che si amavano. Non stavamo crescendo insieme trovando intenzionalmente il tempo per gli appuntamenti e le conversazioni individuali che prevedevano la condivisione di come ci sentivamo veramente riguardo alle cose. Ci è voluto quasi perdere il nostro matrimonio prima che ci rendessimo conto che non potevamo semplicemente vivere insieme, dovevamo esserlo vulnerabile e veramente intimo emotivamente. - Mike, 33 anni, Alabama
2. Non aver paura di fare il lavoro
“Anche se siete innamorati del liceo - ne so un sacco - dovete fare uno sforzo concertato ogni singolo giorno per costruire un matrimonio di successo. Richiede tempo. Ho dovuto lavorare su cose come lasciar andare le piccole cose a favore di concentrarmi su questioni più serie. Ho anche imparato che anche pianificazione per i bambini è un duro lavoro. Non è solo una progressione naturale per un matrimonio e richiede che tu sia preparato. Il matrimonio cambia la tua vita e quella del tuo partner. E il modo per essere preparati nel modo più efficace è mettersi al lavoro. — Davide, 48 Georgia
3. L'apertura è essenziale
“Anche dopo 20 anni di matrimonio, continuo a lottare per essere completamente aperto su cose che mi infastidiscono. Vado avanti, o "rotolo con i pugni". Non intendo dire che io e mia moglie non opiniamo sulle cose importanti, come i bambini, i soldi o il lavoro. Sto parlando di prendersi del tempo per essere veramente vulnerabili quando ascoltarsi a vicenda aiuterebbe. Ai genitori in particolare viene chiesto di passare da una decisione all'altra tutto il giorno e sarebbe bello saperlo come scaricare al meglio il bagaglio legato ai rimpianti o all'orgoglio dei successi così come sono accadendo. Non avevo idea che sarebbe stato così importante finché non ci fossimo sposati”. — Tobin, 45 anni, Florida
“Non è solo essere fisicamente presenti; si tratta di essere emotivamente disponibili”
4. Non puoi affrontare tutto da solo
“In precedenza nel matrimonio e nella paternità, vorrei sapere che va bene difendere i miei bisogni. Mia moglie ed io stiamo insieme da 8 anni e siamo alle prese con una nuova genitorialità con un bellissimo figlio di 19 mesi. Sono cresciuto nel fascino del romantico senza speranza che farebbe - e ha fatto - qualsiasi cosa per la ragazza che amava. E che mettendo il mio partner al primo posto, Tutto i miei sogni si sarebbero avverati. Mettendo al primo posto il mio partner e l'amore della mia vita, ho perso parte di ciò che sono. Ci è voluto del tempo, ma ho imparato a trattarmi con lo stesso amore e la stessa cura che do a mia moglie e a mio figlio, e anche a dare priorità ai miei bisogni. Fondamentalmente, non sono solo un donatore di amore e sostegno. Sono degno di accettare anche l'amore e il sostegno. - Lorenzo, 36 anni, San Diego
5. Metti in ordine le tue priorità
“Forse la lezione più importante che vorrei aver imparato prima è che è essenziale dare priorità al mio matrimonio anche quando la vita è impegnata con altre cose. Essere un genitore e un buon marito richiede pazienza, flessibilità e disponibilità ad adattarsi alle mutevoli esigenze della tua famiglia. Per soddisfare tali esigenze, tali relazioni devono essere una priorità. Ho imparato a dare la priorità all'essere un buon partner e genitore riconoscendo che si tratta di un continuo viaggio di apprendimento e crescita. Richiede impegno, comunicazione e volontà di essere vulnerabili e aperti con i nostri partner. Ma è anche incredibilmente gratificante e appagante, e sono grato per l'opportunità di condividere questo viaggio con mia moglie e i miei figli". Giovanni, 39 anni, Ontario, Canada
6. La presenza emotiva è la chiave
“Mi sono sposato a 23 anni e non mi è sembrata una decisione grande e complicata. Mia moglie ed io sentivamo che era giusto e quello che volevamo entrambi. Mi rendo conto ora che il matrimonio è tutta una questione di scelte. Scegliere l'un l'altro, ogni singolo giorno, nonostante i disaccordi, le differenze e le sfide della vita, è il fondamento di un matrimonio forte e richiede la tua piena presenza emotiva. È più che essere fisicamente presenti; si tratta di essere emotivamente disponibili per il tuo coniuge e i tuoi figli. Non si tratta solo di sedersi a tavola per cena, ma di far valere quel tempo, coinvolgendo veramente le persone intorno a te e dedicando loro il tuo tempo e la tua attenzione autentici. Guardando indietro, se avessi saputo prima il significato di essere presente, il mio approccio alla mia famiglia e al mio matrimonio sarebbe stato riformulato molto prima”. — Juan, 32 anni, Florida
7. Chiedere aiuto non è una debolezza
“Una delle cose di cui mi pento è cercare sempre di essere il marito 'perfetto' e, in seguito, il padre. Ho cercato di assumermi ogni responsabilità da solo. Mi sono fatto male, cercando di rendere felice mia moglie. Anche quando si offriva di aiutarmi, rifiutavo e fingevo di poter gestire tutto da solo. Pensavo che chiedere aiuto fosse un segno di debolezza. Nel tempo, e con l'esperienza, ho imparato che ammettere di aver bisogno di supporto era in realtà un segno di forza. Ci ha permesso di condividere le responsabilità e di avvicinarci come squadra. Vorrei averlo saputo prima, in quanto avrebbe allentato alcune tensioni iniziali e creato una partnership più equilibrata. — Pietro, 35 anni, Illinois
8. Enfatizzare la crescita personale
“Nel corso del tempo, ho capito che discutere dei nostri sentimenti, aspettative e preoccupazioni con il mio partner è stato fondamentale per mantenere una relazione forte e anche per la mia crescita personale. È essenziale creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio nel condividere i propri pensieri e ascoltare le reciproche prospettive in modo che possano crescere come coppia e come individui. Ho imparato che prendermi cura di me stesso e perseguire la crescita personale non deve essere esclusivo. E questo mi avvantaggia davvero E la felicità della mia famiglia, ma avvantaggia anche la mia famiglia. Investendo nel mio benessere fisico, emotivo e mentale, posso essere un partner e un padre migliore”. — Tyson, 32 anni, Melbourne, Australia
9. Trova ciò che funziona per te
“Questa potrebbe essere una risposta più funzionale, ma vorrei sapere che le coppie sposate non dormono nello stesso letto – o anche nella stessa stanza – non è strano. E anche se è strano, a chi importa? Mia moglie ed io abbiamo provato per anni a farlo funzionare, e tutto ciò che ha fatto è stato causare tensione. russavo. Si è spostata molto. Alla fine ho deciso di dormire sul divano per una settimana, il che si è rivelato il miglior sonno che avessimo mai avuto. Da lì, abbiamo deciso che non avevamo bisogno di dare la priorità all'idea che noi Dovrebbe dormire nello stesso letto di marito e moglie. Potrebbe funzionare per molte persone, ma non per noi. E va bene. Vorrei solo averlo imparato prima. - Giuseppe, 41 anni, Indiana
Quello che ho imparato - in gran parte da lei - è stato che un buon matrimonio non è due persone che Bisogno l'un l'altro, ma due persone che si svegliano ogni giorno e scegliere l'un l'altro
10. I confini sono necessari
“Faccio fatica a dire 'no' alle persone. Soprattutto alle persone a cui tengo. Come i suoceri. Quando ci siamo sposati per la prima volta, non avevo idea di quanto invadenti sarebbero stati i miei suoceri ogni giorno. Vivevamo tutti vicini, e anche se li amo moltissimo e apprezzo tutto quello che volevano fare per noi, è stata un'esperienza incredibilmente soffocante. È stato solo quando sono stato in grado di stabilire confini personali che la nostra relazione ha effettivamente iniziato a crescere, piuttosto che essere fonte di frustrazione. Penso che fossero semplicemente incredibilmente entusiasti di far parte della nostra famiglia, il che è molto accattivante. Si trattava solo di dire loro di premere i freni, cosa che vorrei sapere che mi è stato permesso di fare molto prima. — Todd, 40 anni, Carolina del Nord
11. Non dovete aver bisogno l'uno dell'altro
“Una delle cose che amo di mia moglie è la sua indipendenza. Ma, all'inizio del nostro matrimonio, mi ha fatto sentire insicuro. L'ho vista come una persona forte e capace che non aveva bisogno che io facessi nulla e ho iniziato a mettere in discussione il mio contributo al nostro matrimonio. Quello che ho imparato - in gran parte da lei - è stato che un buon matrimonio non è due persone che Bisogno l'un l'altro, ma due persone che si svegliano ogni giorno e scegliere l'un l'altro. È un atto intenzionale, radicato nel voler stare con qualcuno semplicemente perché lo ami, e ha poco a che fare con il modo in cui ne trae beneficio. Rendermi conto di questo fatto è stata probabilmente l'esperienza più gratificante del mio matrimonio fino ad ora, e sarebbe dovuto accadere molto prima. - Marty, 42 anni, Texas
12. Dì "Sì" più spesso
Una delle cose più utili che ho imparato sul matrimonio è davvero semplice ma incredibilmente potente e mi ci è voluto troppo tempo per riconoscerlo. Cioè, dire di sì il più delle volte alle loro piccole richieste. "Ti va di andare a fare una passeggiata?" SÌ. "Vuoi sederti e bere una tazza di caffè per 10 minuti sul ponte posteriore?" SÌ. "Vuoi vedere cosa ho fatto in giardino?" SÌ. "Vuoi vedere cosa ho fatto alla stanza dei bambini?" SÌ. Trasponi qualsiasi richiesta che il tuo partner possa lanciarti con gli esempi qui, ma la cosa da ricordare è questa: queste richieste non sono così piccole come potrebbero sembrare. Sono le cose grandi. Sono inviti a connettersi, a testimoniare, a condividere. Ho rifiutato più momenti di quanti voglia ammettere. Se rispondi positivamente alle loro - e presenti a loro volta richieste simili - la tua relazione sembrerà molto più completa. — Giustino, Washington, DC
