Tutti mentono. Piuttosto, tutti sono in grado di farlo. Anzi, Scientific American ritenuto mentire "tra le realizzazioni più sofisticate ed esigenti del cervello umano." Mentre mentire può essere difficile da definire, alcuni gli studi dimostrano che, in media, ci mentono almeno 10 volte al giorno, che vanno dalle piccole frottole alle bugie bianche fino al pieno inganni. Un recente - seppur piccolo - sondaggio ha scoperto che le persone, in media, raccontano circa quattro bugie al giorno. Ha anche mostrato che oltre il 50% degli intervistati si sentiva sicuro della propria capacità di dire quando qualcuno stava mentendo, citando il linguaggio del corpo come uno degli omaggi.
"Il linguaggio del corpo è così significativo perché è una risposta inconscia ai nostri pensieri", afferma Alison Henderson, un esperto di linguaggio del corpo e un analista certificato di modelli di movimento che forma i dirigenti nell'arte del linguaggio non verbale. “Gli studi hanno dimostrato che i nostri corpi rispondono anche prima che venga pronunciata qualsiasi cosa. È estremamente difficile, se non impossibile, controllare il proprio linguaggio del corpo. Mentre possiamo controllare il nostro discorso, il corpo ci tradisce quando sai cosa cercare.
Quando si tratta di qualcuno che dice di non essere sincero, Henderson afferma che è importante considerare il contesto. Ad esempio, la classica posa di qualcuno con le braccia incrociate è spesso vista come un segno di chiusura di una persona. Tuttavia, non è sempre così semplice.
"Se dovessi vedere il contesto o un video rispetto a una fotografia, potresti vedere che la persona sta ancora annuendo, sorridendo e impegnandosi", osserva. “Di solito le persone non sanno cosa fare con le mani e incrociare è una risposta facile. O qual è la temperatura nella stanza? Questa persona ha freddo e ha le braccia incrociate per riscaldarsi?
La chiave è, secondo Henderson, imparare quali sono i modelli delle persone in termini di come si comportano. Movimenti sottili o cambiamenti nel modo in cui uno porta se stesso può essere un'idea di ciò che sta realmente accadendo nelle loro teste.
"Ognuno ha quella che io chiamo una 'firma del movimento', dice Henderson. “Sai quando qualcosa non va nel tuo partner o nei tuoi figli perché si comportano in modo diverso dalla loro norma. I genitori sanno quando il loro bambino si sente in colpa per qualcosa.
Quindi si tratta di osservare e notare piccole deviazioni nel comportamento standard. Ma se stai cercando di vedere se qualcuno che conosci potrebbe nasconderti la verità, questi sono alcuni segni rivelatori che possono farti sapere se qualcosa non va.
1. Copertura della bocca
Questo può essere un gesto subconscio che suggerisce che qualcuno sta deliberatamente cercando di sopprimere le sue parole, un indicatore che sa che quello che sta dicendo è disonesto. "Se qualcuno si copre le labbra o la bocca mentre parla, sta cercando di coprire o nascondere le sue parole perché non sono vere", dice Henderson. "È simile a tenere un oggetto dietro la schiena e dire che non ce l'hai."
2. Mordere le labbra
Questo è spesso un segno di nervosismo, stress o ansia, che possono essere causati dalla disonestà. Henderson dice che può anche essere visto quasi come un atto di soppressione. "Tenere la bocca chiusa e nascondere le labbra è un tentativo di mantenere la verità dentro e non lasciare che una bugia scappi", dice. "Questo sarà spesso accompagnato dagli occhi che guardano in alto e di lato."
3. Sfregamento di parti del corpo
Nascondere la verità a qualcuno, specialmente a qualcuno a cui si è vicini, può essere un'esperienza stressante e snervante. Per questo motivo, le persone impegnate nella disonestà possono effettivamente impegnarsi in attività auto-calmanti per cercare di calmarsi. "Se qualcuno sta mentendo, di solito è stressato e inconsciamente sta cercando di 'prendere il controllo'", afferma Henderson. "Potresti vedere torcersi le mani, asciugarsi i palmi sudati, accarezzare la gola o strofinare le braccia."
4. Muoversi o parlare velocemente
Mentre una persona disonesta lavora per stare al passo con le sue bugie, il tono e la cadenza della sua voce possono aumentare e i suoi movimenti possono diventare più veloci e irregolari. Ciò è in parte dovuto al fatto che il cervello va in overdrive per cercare di stare al passo con la verità. "Se qualcuno inizia improvvisamente a parlare e a muoversi abbastanza velocemente, fai attenzione", dice Henderson. “Muoversi rapidamente può cercare di distogliere l'attenzione dalla bugia. Come il mago che ti fa guardare in un posto dove nascondere il trucco.
5. Non si muove affatto
Dall'altro lato della medaglia, una persona che non dice la verità potrebbe cercare di limitare completamente i propri movimenti. Se qualcuno è consapevole che il suo linguaggio del corpo può tradirlo, potresti sicuramente provare a sopprimere i suoi "racconti" nella speranza di non ribaltare la mano. "Laddove questo va storto, i movimenti controllati sembrano controllati da un occhio allenato e da un inesperto, la persona sembra semplicemente" fuori "o non autentica", afferma Henderson. "Il linguaggio del corpo controllato porta a diffidare delle persone".
6. Contatto visivo
Gli occhi possono essere un regalo morto quando si tratta di individuare un bugiardo. Alcuni esperti sostenevano che se una persona spostava lo sguardo a sinistra, significava che diceva la verità, mentre spostandolo a destra significava che stava mentendo. Tuttavia, da allora quell'idea è stata sfatata e Henderson sostiene anche che lo spostamento degli occhi non è un buon indicatore di mentire. Invece, vedi se la persona è disposta a guardarti negli occhi. "Se qualcuno di solito ha un buon contatto visivo e all'improvviso non ti guarda negli occhi", dice, "è un segno per scavare più a fondo e vedere se c'è un inganno".
