Nessuna relazione personale arriva senza conflitti, e questo è particolarmente vero per i matrimoni. Quando due persone condividono una vita, figli e responsabilità, i disaccordi sono inevitabili. Ma non dovrebbero essere temuti: le discussioni sono salutari ed evitarle porterà a ulteriori contese su tutta la linea.
Al di là dei disaccordi quotidiani, ogni relazione, non importa quanto solida, ogni tanto affronta un momento difficile, un periodo di tempo in cui le cose non sono tutte sole e Maitais. Può essere causato da una varietà di problemi, inclusi problemi economici, problemi con i suoceri e lo stress generale per l'educazione dei figli.
Ma qual è la differenza tra a momento difficile e un problema più profondo che ribolle sotto la superficie, e come fai a sapere la differenza?
I momenti difficili di solito si verificano quando qualcosa nella relazione sta causando una disconnessione. Uno o entrambi i partner si chiudono o si allontanano di proposito l'uno dall'altro. Le patch approssimative sono un errore di connessione che alla fine porta a risentimento.
Sopravvivere a un periodo difficile non è un compito arduo o insormontabile, specialmente una volta che riconosci la fonte della contesa
"Un periodo difficile ha un inizio, una parte centrale e una fine", osserva l'esperto di relazioni e autore di best seller, Susan Winter. "Un vero 'problema' matrimoniale non trova mai una conclusione e non è mai veramente risolto."
Il modo più semplice per individuare una disconnessione o un vero problema è individuare esattamente il motivo per cui due partner continuano a scontrarsi.
Patrick Wanis, dottore di ricerca. un esperto di comportamento umano di fama mondiale, spiega che i tre motivi più comuni per una disconnessione in un matrimonio sono scontri negli stili genitoriali, problemi di denaro e problemi di intimità.
"Conoscere la differenza tra un momento difficile e un vero problema nel matrimonio dovrebbe essere ovvio", dice. "Purtroppo, essere in grado di individuare i problemi più grandi non è facile per alcune persone."
Le persone spesso scelgono consapevolmente di non esprimere la propria opinione nel tentativo di non peggiorare una brutta situazione. Decidono anche di nascondere informazioni specifiche nel tentativo di controllare la situazione o di lasciarsi coinvolgere nella storia si stanno raccontando nella loro testa che non sono consapevoli di ciò che sta accadendo nella realtà vita.
Quindi, è importante concentrarsi su come si sente onestamente un partner. Per fare questo, Wanis suggerisce il semplice esercizio di mettersi nei panni del proprio partner per arrivare alla radice del problema.
Chiediti semplicemente Perché il mio partner vuole che le cose vadano così? E Perché la vedono come la vedono? Dopo esserti messo nei panni dell'altra persona, Wanis dice di chiederti ioÈ qualcosa a cui sono disposto a concedere o è qualcosa a cui sono assolutamente contrario? Se i loro desideri si scontrano con i tuoi valori fondamentali, allora potrebbe essere un problema molto più grande.
“Tutte le relazioni subiscono alti e bassi. E 'normale. Ricordare che toglie parte della pressione mentale e della paura.
Sopravvivere a un periodo difficile non è un compito arduo o insormontabile, soprattutto una volta riconosciuta la fonte della contesa. La risoluzione avviene concentrandosi e risolvendo il problema più grande.
Per superare le piccole burrasche, sia tu che il tuo coniuge dovete essere aperti e disposti a dedicare il lavoro e il tempo necessari per migliorare la situazione. In tali situazioni, sono le piccole cose che fanno una grande differenza: falli sentire importanti con piccoli gesti. Impara la loro lingua d'amore. Invia loro messaggi per far loro sapere che sono nella tua mente. Organizza divertenti serate con appuntamenti. Dì loro quanto significano per te.
Quando sei immerso nelle sabbie mobili delle relazioni, è fondamentale mantenere la riparazione al primo posto. Concentrati sull'impegno che ti sei preso l'un l'altro, anche quando il tuo partner si sente la persona più fastidiosa del mondo. Se vuoi che i problemi vengano risolti, continua a renderli l'epicentro del tuo mondo condividendo informazioni, sollecitando la loro opinione e concentrandoti sulla loro vita.
Litigare con un partner non è un segno che la relazione è condannata. Se non combatti mai e non risolvi mai i tuoi problemi, quei problemi rimarranno irrisolti e inevitabilmente ricompariranno in un futuro non così lontano. Affrontare in modo costruttivo i conflitti aiuta le coppie a comprendere meglio il proprio partner e ad arrivare a una soluzione che funzioni per la relazione.
"Tutte le relazioni sopportano alti e bassi", aggiunge Winter. "E 'normale. Ricordare che toglie parte della pressione mentale e della paura. Ricorda cosa ha funzionato l'ultima volta quando hai superato un momento difficile.
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