Quelli grandiosi e travolgenti sono fantastici e tutto il resto. Ma non tutti i gesti romantici devono costare un sacco di soldi, richiedere settimane di pianificazione o stressarti cercando di rendere tutto perfetto. Fondamentalmente, il romanticismo è in realtà solo la somma delle cose che fai per mostrare a qualcuno che lo ami. Gli mandi dei fiori. Cucini loro la cena. Fai tutto il possibile per farli sentire adorati, apprezzato, e ammirato. E ci sono innumerevoli modi per rendere memorabile un gesto senza esagerare, fallire o impazzire nel processo.
"I piccoli gesti sono fondamentali per relazioni durature", afferma Marley Howard, un terapista familiare e matrimoniale autorizzato con più di un decennio di esperienza. “Una volta che ci siamo sistemati nelle nostre relazioni, a volte possiamo sentirci distaccati e pensare che i grandi atti d'amore siano la risposta. Ma i piccoli gesti migliorano l'empatia, la vicinanza e la sicurezza. Approfondiscono continuamente il tuo legame con il tuo partner.
Ricordiamo tutti di apprezzare e mostrare amore per il nostro partner durante le principali festività, compleanni o anniversari, note Lindsay Pratt, un consulente di salute mentale autorizzato. “Ma”, dice, “puntare a piccoli gesti diffusi durante tutto l'anno sarà un promemoria continuo della forza della vostra unione per gli anni a venire. Anche se possono essere semplici, coltiveranno una connessione duratura e manterranno vivo il romanticismo.
Ogni piccolo gesto di apprezzamento è ottimo per far sorridere il tuo partner. E probabilmente ce ne sono alcuni a cui potresti non aver pensato. Questo elenco, pieno di consigli e suggerimenti di esperti di relazioni qualificati, offre piccoli gesti romantici facili che puoi provare a mantenere accesa la fiamma. Ecco cosa provare.
1. Ordina il loro cibo preferito
Spero che tu sappia di cosa si tratta ormai. Cucinare un pasto a sorpresa può essere una grande impresa, ma preparare segretamente un ordine DoorDash per arrivare come non appena il tuo partner torna a casa da una lunga giornata può mostrare grande affetto con poca confusione e confusione sul tuo FINE. "I cibi migliorano l'umore e un pasto a sorpresa, pronto da mangiare, può far sentire qualcuno visto dopo una giornata particolarmente lunga", afferma Howard. Ancora meglio, puoi rilassarti anche tu senza doversi preoccupare dei piatti, dei fuochi della cucina o di cuocere troppo qualcosa.
2. Porta loro un asciugamano caldo
Non devi nasconderti fuori dalla doccia come Norman Bates, ma puoi comunque usare la doccia mattutina o serale del tuo partner per mostrare affetto. Riscalda un asciugamano nell'asciugatrice per alcuni minuti prima che il tuo partner decida di asciugarsi, quindi fatti vedere - con tatto! - e offri un abbraccio accogliente e avvolgente.
3. Fai finta che non ci siano
Resta con noi: quanto spesso chiedi al tuo partner: "Cosa hai bisogno che io faccia?" Anche con le migliori intenzioni, quella domanda mette loro l'onere di prendere una decisione. Invece, pensa a te stesso. "Fai finta che il tuo partner se ne sia andato, guardati intorno e vedi cosa deve essere fatto... e fallo!" dice Emmale Bierly, un terapista matrimoniale e familiare autorizzato. "L'aumento del carico mentale porta a un aumento della fatica, quindi un gesto come questo sarebbe quasi come i preliminari in termini di far rilassare il tuo partner in modo da poter approfondire la tua connessione."
4. Imposta una piccola routine
Non commettere errori: le routine possono essere veleno per le relazioni se sono intrise di noia e sei con il pilota automatico. Ma puoi usare il concetto di routine per trarre vantaggio dal fatto che ciò che accade quotidianamente è molto più importante di ciò che accade una volta ogni tanto, secondo Bierly. "Un grande appuntamento notturno ogni pochi mesi è fantastico, ma alla fine può portare a una diminuzione della connessione nel mezzo", afferma. “Invece, pensa a cosa si può fare ogni giorno. Fai un controllo di cinque minuti ogni notte. Oppure assicurati di baciarti prima di uscire di casa. Molto presto, entrambi avrete una nuova parte preferita della giornata da guardare al futuro.
5. Studia il tuo partner.
"Uno dei gesti romantici migliori e più significativi è semplicemente studiare il tuo partner ogni giorno", aggiunge Bierly. "In questo modo puoi capirli attivamente prima di passare a modi per connetterti." Forse il tuo partner lotta sempre durante un certo mese perché è l'anniversario di una perdita. Forse vedere la loro famiglia è sempre motivo di ansia. Se trascorri qualche minuto cercando di entrare in empatia con il tuo partner, puoi essere lì per loro in modo significativo quando conta.
6. Prepara la colazione a letto
Non devono essere uova alla benedict cucinate alla perfezione o una frittata di aragosta. Una scodella dei loro cereali preferiti, uno strudel tostato caldo o una macedonia di frutta fresca andranno benissimo. La parte importante è fare lo sforzo di mostrare al tuo partner quanto sia importante per te che abbia un meraviglioso inizio di giornata.
7. Lascia delle note
Non devi essere Shakespeare per scrivere un classico. Bastano carta, penna e poche parole gentili per sorprenderli nel migliore dei modi. Se stai lottando per trovare l'ispirazione, inizia con qualcosa come "Sei la mia persona preferita" o "Ti amo così tanto" e divertiti a nasconderlo da qualche parte dove sai che il tuo partner guarderà. Quando lo fanno, puoi dire timidamente: "Come ci è arrivato ?!" durante il brainstorming del tuo prossimo post-it poetico.
8. Gioca a un nuovo gioco
La prossima volta che esci, prendi un gioco semplice - pensa a Uno o Passa i maiali - e imparalo insieme. Non solo la competizione sarà divertente, ma sarete entrambi in una posizione privilegiata per spingere altre coppie quando insegnerete loro a giocare. Ancora più importante, ricorderai come ci si sente a scoprire qualcosa insieme, che è una delle parti migliori di una relazione.
9. Cambia il modo in cui comunichi
È probabile che tu e il tuo partner mandiate molti messaggi. Che si tratti di promemoria sui ritiri di generi alimentari o frustrazioni sul lavoro, molte relazioni si affidano ai pollici per comunicare molto. Cambia le cose di tanto in tanto con una semplice telefonata. "Quando vedranno che stai chiamando, probabilmente penseranno che sia qualcosa di importante", dice Pratt. "Immagina quanto saranno piacevolmente sorpresi quando dici loro che stai solo chiamando per salutare o che volevi sentire la loro voce." Non lo saresti?
10. Fai un quiz sul linguaggio dell'amore
Ne hai sentito parlare. Potresti anche averlo visto. Ma tu e il tuo partner l'avete davvero preso? Qui Esso È. "Quando rispondi al quiz, fai sapere al tuo partner che pianificherai per lui un gesto romantico che parli con la sua lingua d'amore", dice Susanna Weiss, allenatore di relazioni ed educatore di intimità certificato. "Puoi anche far loro sapere quando accadrà, ma mantieni il gesto stesso una sorpresa." La combinazione di la premura e l'anticipazione sono un ottimo modo per mantenere la tua relazione eccitante e appassionata, indipendentemente dalla lingua che ami parlare.
11. Crea una foto ricordo
Questo potrebbe essere qualcosa che suggerisci di fare in coppia o un regalo a sorpresa per il tuo partner in una giornata piovosa. "Puoi davvero fare qualsiasi cosa per celebrare i meravigliosi ricordi che condividete", afferma Weiss. “Tazze abbinate. Una coperta. Portachiavi. Prenditi qualche minuto per creare qualcosa di personalizzato e unico che ti ricorderà sempre l'un l'altro quando lo vedi. Non costa molto tempo O denaro, ma sarà inestimabile agli occhi del tuo partner.
12. Leggi quello che stanno leggendo
Forse tu e il tuo partner avete gusti molto diversi in libri, blog o riviste. Quello che hai anche è una grande opportunità per mostrare loro che ci tieni a ciò che gli piace. Se riesci a dare un'occhiata alle loro spalle, allora approfondisci il loro argomento preferito. Non devi diventare un esperto, ma sarai in grado di mostrare affettuosamente al tuo partner che sostieni i suoi interessi e che sei disposto a interessarti tu stesso.
13. Prendi nota
Apri l'app del blocco note del tuo telefono e inizia una nuova nota dedicata alla tua dolce metà. In esso, tieni traccia delle piccole cose che noti ogni giorno come i nuovi programmi TV preferiti, una battuta interna che avete condiviso o qualcosa che il tuo partner ha detto che ti ha fatto sorridere. La prossima volta che vorrai sorprendere il tuo partner, avrai praticamente delle istruzioni. "Questa è un'ottima idea perché stai facendo un gesto che sai piacerà al tuo partner, perché lo ha chiesto involontariamente lui stesso", dice Rachel Kaplan, un assistente sociale clinico autorizzato. "È facile. È premuroso. E mostra al tuo partner che gli stai prestando attenzione.
14. Disegna loro un bagno
"Organizzare qualcosa di rilassante per il tuo partner è un modo adorabile per mostrarti il tuo affetto", aggiunge Kaplan. "Sentirsi nutriti e confortati da un partner è così importante per far sentire qualcuno al sicuro e supportato." E non deve essere terribilmente dispendioso in termini di tempo o costoso. Puoi prendere una bomba da bagno o una candela nel profumo preferito del tuo partner, alzare un po' di musica rilassante e lasciarli immergere in pace.
15. Dì il loro nome mentre guardi negli occhi
Non è che non l'hai mai provato prima, ma l'hai fatto nel modo giusto? Anche in una conversazione faccia a faccia, la maggior parte della comunicazione è non verbale spiega Il dottor Jan Newman, psicologo clinico. "L'udito è il senso più veloce", dice. "Quindi, in realtà, sentirti pronunciare il nome del tuo partner, o il suo soprannome, con un tono amorevole rilascia ossitocina nel loro sistema." Dott. Newman suggerisce di raddoppiare con uno sguardo gentile, che farà rilassare il tuo partner e sentirsi al sicuro attraverso il riconoscimento del tuo viso.
16. Abbandona il sarcasmo
La saggezza e l'arguzia sono proposte allettanti. Ma, per una volta, prova a usare una comunicazione chiara e onesta quando altrimenti non lo faresti. "Sebbene la giocosità vada certamente bene, la mancanza di comunicazione diretta può essere fonte di distrazione", afferma il dott. Newman. Sorprendere il tuo partner con un candore inaspettato e genuino può essere efficace quanto fiori o gioielli, ed è molto più economico.
17. Vestiti
Non è raro che le relazioni cadano nella trappola - o nell'ostacolo, per così dire - di passare notte dopo notte a vegetare senza riguardo per la moda altro piuttosto che "Posso addormentarmi in questo?" Immagina la faccia del tuo partner se dovesse arrivare a casa e vederti vestito a festa invece che vestito a festa uno e mezzo. Pulire te stesso per il tuo partner è un gesto altrettanto efficace quanto pulire la cucina, il soggiorno o l'auto, ma con l'ulteriore vantaggio della loro espressione quando vedono quanto sei bello.
18. Cura una playlist
I CD mix sono disponibili, ma quasi tutte le piattaforme di streaming ti consentono di farlo cura una playlist personalizzata e condividilo con facilità. Puoi DJ il tuo mix di ballate romantiche, vecchi preferiti o nuove jam e condividerlo con il tuo partner come una dedica a lunga distanza su TRL.
19. Condividi un segreto
Fiducia, intimità e coraggio sono tutti racchiusi in questo semplice gesto. Potrebbe essere uno stupido segreto, come il fatto che non puoi fischiare. Oppure potrebbe essere un segreto più serio, come confessare che hai paura di rovinare tutto al lavoro. Qualunque cosa tu decida di condividere, il tuo partner sarà colto alla sprovvista da un tale privato, personale ammissione, e lusingato che ti sentissi abbastanza sicuro da mostrare vulnerabilità nei confini del tuo relazione.
20. Flirta in pubblico
Mantienilo di classe, ovviamente, ma non aver paura di far sapere al mondo quanto adori assolutamente il tuo partner. Un bacio sulla guancia al momento giusto mentre fai la spesa, o un solletico furtivo mentre passeggi per la park coglierà di sorpresa il tuo partner e lo farà sentire desiderato (a meno che non odi il solletico, che, ehi, non lo fa Quello).
21. Guarda il tramonto
Sì, non lo è In realtà sul tramonto. Si tratta di trascorrere del tempo ininterrotto con la persona che ami in compagnia di nient'altro che la maestosità della natura. Non è nemmeno necessario trovare una pittoresca cima di montagna o collina. Getta una coperta sulla veranda, in giardino o sul tetto e rannicchiati insieme mentre le luci si abbassano.
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