La mia impazienza è stata una parte di me da quando ricordo. Non è solo una sensazione passeggera; è un'inclinazione che spesso influenza il modo in cui interagisco con i miei figli e il mio partner. Anche se potrebbe non sembrare una questione enorme rispetto ad altre lotte, il suo impatto sulle dinamiche della mia famiglia è stato palpabile.
L’impazienza modella davvero il modo in cui rispondo alle situazioni. Ad esempio, quando i miei figli si prendono il loro tempo per fare qualcosa, invece di guidarli pazientemente, mi sento frustrato e a volte alzando la voce. È come questa pentola a pressione interna che mi porta a scatenarmi. Con il mio partner, l’impazienza si manifesta come mancanza di attenzione. Malato interrompere, finire le frasi o dare per scontato quello che stanno dicendo, il che risulta sprezzante e offensivo. L'atmosfera a casa diventa tesa, poiché la mia impazienza scatena reazioni emotive da parte della mia famiglia. I miei figli a volte si ritirano, con la sensazione di non potermi accontentare, mentre il mio partner si arrabbia visibilmente, portando a discussioni. È un effetto domino. La mia impazienza innesca una reazione a catena di emozioni negative che colpisce tutti.
"Working On It" è una serie regolare sull'auto-miglioramento. In ogni puntata, un papà ci parla di una cattiva abitudine che ha, di come influisce su di lui e sulla sua famiglia e su cosa sta facendo per risolverla. Qui, Tolu, un padre di due figli di 40 anni, parla di come è suo impazienza rende la vita più difficile a tutti e ciò che sta facendo per favorire un'atmosfera più calma e meno frettolosa a casa.
Guardando indietro, penso che questo desiderio che le cose vadano bene derivi da un mix di educazione e tendenze personali. I miei genitori non erano particolarmente impazienti, ma sottolineavano l'importanza della struttura e della routine. Qualsiasi interruzione è stata accolta con un certo grado di frustrazione e immagino che quella mentalità mi abbia contagiato.
La mia impazienza innesca una reazione a catena di emozioni negative che colpisce tutti.
Ho iniziato a pensare che le cose dovessero seguire un percorso prestabilito e, quando non lo facevano, mi sentivo come se stessi perdendo il controllo. Da adulto, e soprattutto da genitore e marito, subentra questo desiderio di offrire il meglio alla mia famiglia. Voglio che le loro vite siano confortevoli e quando le cose si discostano da quella visione, la mia impazienza si scatena. È come la paura che se non riesco a tenere tutto sotto controllo, in qualche modo li sto deludendo.
Il momento in cui ho riconosciuto che la mia impazienza era un vero problema è stato molto significativo per me. Non si è trattato di un singolo incidente o di qualcosa che qualcuno ha detto, ma più di una realizzazione cumulativa. C'è stata una mattina in cui avevo perso la pazienza - ancora una volta - mentre preparavo tutti, e ho visto il dolore negli occhi del mio partner. È stato un campanello d'allarme e la prima volta che ho realizzato il vero impatto della mia impazienza sui miei cari. Per coincidenza, in quel periodo, mi sono imbattuto in un articolo su genitorialità consapevole. Era come un segno. Leggere gli effetti dell'impazienza sui bambini e sulle relazioni colpisce nel segno. Mi guardavo allo specchio e non potevo più ignorarlo. Sapevo che dovevo affrontare questo modello per il bene del benessere della mia famiglia. Richiede consapevolezza e uno sforzo cosciente per mantenere il controllo.
Come padre in questo viaggio, sono arrivato a capire che affrontare le nostre sfide personali a testa alta richiede coraggio. Il mio continuo sforzo per gestire l'impazienza potrebbe non essere così pesante come alcuni problemi, ma è unico per la mia famiglia. E credo di aver fatto progressi. Ad esempio, durante una recente serata di giochi in famiglia, ho scelto consapevolmente di rimanere paziente e di lasciare che i miei figli si prendessero il loro tempo per spiegare le regole. In passato, mi affrettavo a farlo, rovinando il divertimento e causando frustrazione. Questa volta, però, l'atmosfera era rilassata e ci siamo divertiti tutti insieme. Allo stesso modo, in una mattinata impegnativa, ho fatto un respiro profondo prima di rispondere quando il mio partner mi ha chiesto aiuto e la differenza è stata significativa. Non c’era tensione, solo un senso di cooperazione.
La flessibilità è fondamentale. È un viaggio per ricollegare quegli schemi di pensiero e lasciare andare la necessità che tutto sia perfetto.
Nel mio ambiente ideale, che suppongo sia quello a cui sto lavorando, c'è un senso di armonia e rispetto reciproco. Comunichiamo tutti in modo aperto ed empatico, comprendendo che i sentimenti e le opinioni di tutti sono validi. La mia impazienza non domina le nostre interazioni. Invece, affrontiamo insieme le sfide, trovando soluzioni senza inutili tensioni.
Sto imparando che la vita è imprevedibile. La flessibilità è fondamentale. È un viaggio per ricollegare quegli schemi di pensiero e lasciare andare la necessità che tutto sia perfetto. Perché alla fine, il vero legame con la mia famiglia è più importante di qualsiasi piano o programma. Non è facile, ma la mia mente è concentrata sulla creazione di una dinamica familiare più sana in cui tutti si sentano apprezzati e ascoltati, piuttosto che affrettati e respinti. Ho visto come riconoscere e sfidare la mia impazienza può consentire alle mie relazioni di prosperare. Mi impegno a sfruttare questi progressi e a creare un ambiente più sano e felice per la mia famiglia”.
