Nel popolare di Reddit r/AskMen community, l'utente Reddit u/Venusemerald2 ha recentemente posto una domanda importante che ha innescato una conversazione che non era anticipazione - uno che rafforza il potere della connessione e la solitudine debilitante che può prendere piede in essa assenza. “Sono preoccupato per la salute mentale degli uomini. Uomini, con chi vi confidate al 100%?” ha posato nel titolo del suo thread su Reddit.
Per contesto, u/ Venusemerald2 ha spiegato che all'inizio della settimana c'era un thread su Reddit "sulle bugie che si dicono agli uomini sulle donne", e una risposta in quel thread l'ha portata a riflettere su un'altra domanda.
"Uno dei commenti diceva che le donne non si preoccupano dei sentimenti degli uomini", ha spiegato a r/AskMen. “Sono una donna, ma a parte questo, a chi nella tua vita ti apri al 100%? Papà, fratello, amico?" E il thread è esploso con quasi 10.000 commenti in cui gli uomini sono diventati vulnerabili riguardo a chi si confidano quando hanno bisogno di supporto, e la risposta è scioccante.
Il commento di u/ElegantMankey ha ricevuto il maggior numero di voti quando ha risposto: "Nessuno". Notò che non c'era nessuno con cui potesse aprirsi “anche vicino al 100%.” Solo il suo commento ha ricevuto più di 350 risposte, ma non è stato l'unico a rispondere che non aveva nessuno a cui rispondere confidare.
u/Cyberhwk ha condiviso di non avere "nessuno", e invece è molto attento a chi dice cosa. "Devo dividerlo in sezioni per non caricare troppo peso su una persona", ha osservato, al che u/myguyxanny ha risposto: "Sembra giusto".
Per u/No-Conversation1940, ha detto che aveva qualcuno con cui poteva parlare, ma ora è lasciato solo. "Nessuno. Mio padre era quella persona", ha condiviso. "Ho imparato subito dopo la sua morte che da quel momento in poi non sarebbe stato più nessuno, e questo si è sommato al dolore e allo stress che ho provato in quel momento."
u/Appropriate_Day2144 ha condiviso di avere sua moglie, ma ammette che lei non è in grado di gestirlo quando lui è in difficoltà. "Mi siederò e ascolterò mia moglie per tutto il tempo di cui avrà bisogno (ed è una monologa), ma il suo suggerimento per me è di vedere un terapista se ho bisogno di aiuto", ha ammesso. "Non è davvero attrezzata per gestire qualsiasi cosa da parte mia oltre allo stoicismo."
La risposta di non avere "nessuno" con cui parlare era un tema travolgente nel thread di Reddit e uno che u/ Venusemerald2 non si aspettava.
Mentre vulnerabilità non è necessariamente facile per nessuno, può essere particolarmente difficile per gli uomini cresciuti sotto pressione tenere per sé i propri sentimenti. Per quanto scomodo possa essere aprirsi, lavorando su di esso può davvero migliorare il tuo gioco come genitore, collega, partner e amico – ed è più salutare anche per te.
Gli uomini con una rete sociale limitata corrono un rischio maggiore di soffrire di malattia cronica problemi di salute, sentimenti di isolamentoe perfino tendenze suicide. Inoltre, spesso incontrano difficoltà nel mantenere relazioni familiari sane e faticano a fornire ai propri figli un esempio positivo di ciò che comportano amicizie significative.
La vulnerabilità non è solo mostrare emozioni estreme, può essere semplice come condividere i tuoi veri sentimenti la tua giornata o chiedere un brainstorming su come risolvere un problema sul lavoro: in realtà si riduce semplicemente ad essere di più aprire. Quindi, come possiamo sentirci più a nostro agio con la vulnerabilità e rivolgerci agli altri, in modo da poter ottenere il supporto e la connessione di cui abbiamo bisogno?
Inizia dandoti il permesso di esprimere quei sentimenti senza autogiudizio e inizia in piccolo. Ricordatelo vera vulnerabilità è un segno di forza, non di debolezza, e puoi iniziare lentamente condividendo preoccupazioni o sentimenti più piccoli con qualcuno di cui ti fidi. Non è necessario esporre tutto in un giorno, ma più condividi, meglio ti sentirai.
A poco a poco, questo può renderci liberi di avere discussioni più profonde e può far sentire la vulnerabilità sana e molto meno scomoda.
Per leggere il thread completo su con chi si confidano gli uomini, dai un'occhiata a Post della community di Reddit.
