Come genitori, distribuiamo costantemente informazioni ai nostri figli. Guarda entrambi i lati prima di attraversare la strada. Non mettertelo in bocca. Non colpire. Ecco come mettiamo via le nostre cose. Questo è, ovviamente, cruciale. Ma stiamo anche trasmettendo indirettamente informazioni. I bambini ascoltano sempre e imparano molto semplicemente ascoltando i loro genitori. Ciò non sorprende. Ma è qualcosa che ogni genitore dovrebbe usare a proprio vantaggio. Così come ci sono tutte le cose i padri dovrebbero essere sicuri di dire ai loro figli, ci sono cose che i padri dovrebbero essere certi che i bambini li sentano dire.
"Se i bambini sentono qualcosa, sentono come qualcuno interagisce con qualcun altro", dice J. Stuart Ablon, Ph. D., professore associato di psichiatria dell'adolescenza presso la Harvard Medical School e fondatore e direttore di Think: Kids presso il Massachusetts General Hospital. Ciò significa che è essenziale che i padri siano un po’ più espliciti riguardo alle cose che – si spera – già dicono per incoraggiare i loro figli.
"I bambini non sanno cosa succede nella tua testa", osserva Jeff Bostic, MD, psichiatra del MedStar Georgetown University Hospital. Quindi è bene lasciarli entrare, così non devono farsi domande e riempire i buchi con le loro congetture. In altre parole: è importante pronunciare le parti tranquille ad alta voce.
Essere espliciti su queste cose è efficace per insegnare a tutti i bambini. Ma è particolarmente vero per i ragazzi, che spesso interiorizzano l’idea che la vulnerabilità sia un tratto negativo. Hanno bisogno di sentire certe cose uscire dalla bocca di papà, che stiano prestando attenzione o meno, per creare un modello da utilizzare in seguito. Questo elenco è molto più lungo di quello qui. Ma come punto di partenza, ecco nove cose che i figli dovrebbero sentire dire dai loro papà.
1. Parole gentili sul loro partner
"Ti amo" è bello. Ma non è tutto ciò che conta. Inserisci esempi di Perché ti piacciono per renderlo migliore. Quando ti stai preparando per uscire, potresti dire: “Sì, la mamma ha riempito le bottiglie d’acqua. È sempre due passi avanti. È così fantastica. Oppure, se giocate tutti a canestro e lei non è una ballerina, trova un momento e dille: "Sei la regina assoluta del trambusto". Il messaggio, secondo Bostic, è che la vita è migliore con lei.
Al contrario, ogni alzata di occhi o suggerimento che la mamma abbia bisogno di essere placata o gestita con attenzione, dice a tuo figlio che lei, il partner e le donne in generale non sono uguali ma sono necessità scomode. Quel messaggio “non fa presagire nulla di buono”, dice.
2. Ammissioni di fallimento e frustrazione. Ma anche un quadro per la risoluzione dei problemi.
Che si tratti di fare una passeggiata o riparare una bicicletta, qualcosa non andrà secondo i piani. Potresti voler urlare e imprecare, ma invece inizia con: "Oh cavolo, ho fatto un casino". Mostrare frustrazione va bene, ma è ciò che fai dopo che risuona. Esprimi il tuo processo di pensiero. "Potrei provare X, ma potrebbe non funzionare a causa di Y, quindi forse andremo in questa direzione."
Qui stai dando due lezioni. Il primo è che fallisci ma non ti senti sopraffatto. L’altro è che sebbene nessuno sia onnipotente, ci sono opzioni in ogni situazione e puoi sceglierne una. “Hai un effetto sul mondo e sei importante. Sei un agente di cambiamento”, afferma Bostic.
Se ti senti sopraffatto? Dì apertamente che hai perso la calma, ma hai impiegato X quantità di tempo per raccogliere un lavoro in avanti. Succede qualcosa di simile. È il modo in cui lo affrontiamo che conta davvero.
3. Spiegazione delle emozioni
Esprimere la felicità è positivo; esprimere preoccupazione è particolarmente positivo. Vuoi dimostrare che la vulnerabilità esiste. “Se te lo porti dietro e non lo esprimi, non puoi gestirlo”, dice Ablon. Tuo figlio affronterà lo stress e, poiché non sei stato stoico, non ti sembrerà qualcosa di estraneo o sbagliato. Intrecciato con questo è…
4. Richieste di aiuto
Non deve essere epico. Potrebbe essere che il tuo coniuge legga un'e-mail o che un amico presti la sua scala e un po' di muscoli. Ma sentendo “Ho bisogno di un piccolo aiuto”, tuo figlio vedrà che papà è abbastanza forte da sapere quando non può fare tutto. Stai anche dimostrando, secondo Ablon, che la vita non è solo delegare compiti, ma lasciare che gli altri entrino e collaborino.
5. Dimostrazioni di empatia
Le parole specifiche sono secondarie rispetto ai sentimenti che stanno dietro ad esse. Stai cercando di capire cosa sta attraversando un'altra persona. È così che ti connetti e come crescono le relazioni. Significa fare domande ed essere curiosi, e che qualcun altro sia al centro dell’attenzione e stabilisca il ritmo. E tutto ciò riflette pazienza e generosità, perché, come dice Ablon, “È più facile parlare che ascoltare”.
6. Riflessioni casuali
"Ehi, quella nuvola assomiglia alla Cadillac del nonno." I tuoi figli si uniranno? Forse, o forse lo vedranno solo come un altro esempio di Weird Dad. Ma un giorno potrebbero stare al gioco, e il punto a lungo termine è che, sebbene sia bello conoscere i fatti, ci sono 10 alberi sulla strada; Sacramento è la capitale dello stato: è anche bello rendersi conto che ci sono molti modi praticabili per vedere il mondo. "Le persone che possono farlo sono migliori in tutto", afferma Bostic.
7. Spiegazioni sull'amicizia
Non è solo quello che hai amici. È che ottieni risate, ottimi consigli o supporto a tutto tondo da loro. Non vuoi che i tuoi figli considerino le altre persone fondamentalmente fastidiose. Nel linguaggio psicologico si parla di relazioni oggettuali, in cui gli altri sono visti come usa e getta, dice Bostic. Vuoi che tuo figlio sappia che ci si può fidare delle persone e che solo lo stare insieme ha un valore aggiunto.
8. Descrizioni della preparazione
Questo è un altro momento per parlare ad alta voce: “Ho preso la borsa. Ho bisogno di acqua. Crema solare. Asciugamani?" È un processo, non una magia, che fa accadere le cose. E dopo qualche volta, i tuoi figli potrebbero chiedere: “Hai l’acqua? Alla fine, puoi menzionare la maggior parte degli elementi e chiedere: "Cosa manca?" e poi: “Di cosa abbiamo bisogno?” Ad un certo punto, magari durante l'adolescenza, potranno stilare un elenco da soli.
9. Scuse. E accettazioni di colpa.
La maggior parte degli errori non sono fatali, ma è facile evitare di affrontare le infrazioni più piccole. È facile mettersi sulla difensiva o trovare scuse. Non un bell'aspetto. È anche facile chiedere scusa pure Spesso. Inoltre non ha un bell'aspetto. Ma durante quei momenti in cui sbagli, i bambini hanno bisogno di sentirti fare ammenda e cercare di migliorare le cose. La parte offesa di solito lo apprezza ed entrambi andate avanti rapidamente. Non è scienza pesante e il messaggio non è complicato.
“Va bene sbagliare e commettere errori”, dice Ablon. Anche se le discussioni e le scuse avvengono altrove con il tuo partner, non è una cattiva idea fare di nuovo un grande spettacolo delle scuse in modo che i bambini possano ascoltarle – e l’accettazione dell’altra parte – in modo definitivo. Queste sono lezioni potenti che fanno molta strada.
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