perdere qualcuno non è mai facile, ma a volte la morte può avere una qualificazione. È stato veloce. Era tempo. Era la fine di una lunga vita. Quando qualcuno perde un bambino, non ci sono modificatori.
“Non c'è vita da vivere. Una gravidanza è l'ultima possibilità e potenziale, ma i genitori non riescono a sapere chi fosse quella persona", afferma Kellie Wicklund, terapeuta e direttore di Centro Benessere Materno ad Hatboro, Pennsylvania.
Ma i genitori devono ancora piangere, e al mondo esterno non sempre piace vederlo. Le persone si sentono a disagio e scompaiono o "dicono cose davvero stupide", dice Taryn Schuelke, specialista del lutto in lutto presso Ospedale pediatrico del Texas. Aggiunge che quando qualcuno perde un bambino, spesso c'è un altro ostacolo: la convinzione che se la vita è stata breve, dovrebbe esserlo anche il lutto.
Questo non è vero. Il dolore sperimentato dopo un cattiva amministrazione arriva a ondate e colpisce in momenti inaspettati. E non scompare mai del tutto.
Perdere un bambino è incredibilmente difficile. Può essere particolarmente vero per i papà a cui spesso viene insegnato presto a non provare sentimenti oltre la felicità/rabbia e a cui non vengono date le capacità per gestirli, dice Jennifer Kaiser, consulente per la salute mentale materna a New York City.
Il ripiego è essere stoici e spingere i sentimenti verso il basso e via. Non è giusto per gli uomini o i loro partner che finiscono per dover sopportare il carico emotivo. Non è che ci sia un modo per piangere. È solo che gli uomini Potere essere in lutto.
Come amico di qualcuno che ha perso un bambino, puoi aiutarlo. Ci sono cose da dire e da fare, ma soprattutto, è essere presenti più e più volte e far sapere al tuo amico che non c'è fretta su nulla e che stai bene con tutto ciò che non va bene.
Cosa non dire quando qualcuno perde un bambino
Parlare con qualcuno che sta vivendo un qualsiasi tipo di perdita è difficile. È facile sentirsi a disagio, scivolare e scivolare nei cliché. Ma quando esprimi le condoglianze a qualcuno che ha perso un bambino, fai del tuo meglio per evitare le seguenti frasi:
- "Il bambino è in un posto migliore."
- "Non ti viene dato più di quello che puoi gestire."
- "Lo stai gestendo così bene."
- "Tutto accade per una ragione."
- "Hai altri figli".
- "Puoi averne un altro."
- "Il bambino non sta soffrendo."
Nel dire queste frasi, le persone pensano di essere confortanti. Ma le parole non riconoscono la morte e finiscono per essere sprezzanti. Qualsiasi frase può anche essere preceduta da "Almeno..." e, come dice Schuelke, se è così non dovresti dirlo. Come mai? "Diminuisce il peso, e quando si perde un bambino, il mondo intero è pesante".
Potresti pensare che la mossa più sicura sia non dire nulla. Ma il silenzio assoluto è abbandono e doloroso, dice Wicklund. Vuoi dire qualcosa. Là sono parole. Devi solo tenere a mente che non ce ne sono di magici. "Non devi aggiustare le cose", dice Jacki Silber, terapista perinatale a Redwood City, California. Allora, di che cosa ti occupi? Per fornire supporto.
Cosa dire a qualcuno che ha perso un bambino
Se il tuo lavoro è fornire supporto e non vuoi sembrare sprezzante o freddo, quali sono alcune delle migliori parole di conforto per la perdita di un figlio? Ecco alcune opzioni:
- "Anche se il bambino è stato con te solo per un breve periodo, erano già amati".
- "Mi dispiace tanto. Non so cosa dire, ma ci sarò per te".
- "Prenditi tutto il tempo che ti serve."
- “Odio che tu stia attraversando questo. È ingiusto."
- Uno qualsiasi di quanto sopra indica che non vieni con le risposte o che esiste un modo "giusto" per piangere.
Oltre le parole, ci sono cose da fare. Dopo una morte, i genitori non si concentrano su questioni pratiche, quindi assicurati che la spazzatura esca e il prato venga falciato. Invia un messaggio, dicendo loro che stai lasciando il cibo in un momento specifico e non suonerai il campanello. I genitori non devono preoccuparsi della compagnia, ma hanno bisogno di buon cibo, dice Silber.
Continua a parlare con il tuo amico, offrendoti una birra, facendo jogging (essere fianco a fianco rende la conversazione meno minacciosa) o semplicemente fare una commissione. Non deve mai rispondere o prenderti in giro, ma la costanza fornirà conforto e gli toglierà l'onere di raggiungerlo.
Se vi riunite, seguite il suo esempio parlando o non parlando, e rendetevi conto che sarà pronto quando sarà pronto. Silber dice che non è insolito che il lutto arrivi un anno dopo, il che rende più importante restare e non esercitare alcuna pressione su cosa o come sentirsi.
Aiutare a lungo termine
Perdere un bambino fa affrontare ai genitori una raffica di emozioni. Quando la vita era breve e una relazione non è stata costruita, Schuelke dice che può far meravigliare un ragazzo, Ero davvero un papà? Puoi aiutarlo aiutandolo a ricordare il bambino. Conosci la data di scadenza – lo fanno i genitori – e imposta un promemoria sul telefono per contattarti. Chiedi di vedere le foto. Invia biglietti per il compleanno, le vacanze e la festa del papà. E se c'era un nome, usalo per fare di quel bambino una persona. "I genitori amano sentire il nome del bambino che hanno perso", dice Wicklund.
Ma questo non impedirà loro di andare avanti? Sì, la paura di fondo è che fare tutto questo riaprirà costantemente la ferita. Ma tu non hai quel potere. "Un genitore non dimentica mai il proprio figlio", afferma Wicklund. E come aggiunge Silber, se il tuo amico piange, ne ha bisogno, quindi consideralo come una possibilità.
Ma rendi anche conto che i sentimenti non sono bloccati. Le persone che piangono hanno giorni tristi e altre gioiose, dice Kaiser. Non sai e non puoi supporre quale sia. Ma come amico, sei disposto ad affrontare lo spettro e a sederti occasionalmente a disagio senza dimenarti.
E se non sei sicuro, chiedi di cosa ha bisogno. Se non si ottiene una risposta, una domanda sempre buona è: "Come stai oggi?" L'ultima parola è importante, in quanto riconosce che le emozioni fluttuano e che non deve essere in alcun modo particolare o sopra nulla. "È un modo per riconoscere la perdita e che potrebbe essere ancora difficile", afferma Kaiser. "Riconoscere che può essere enorme."
