Il pandemia di coronavirus e la chiamata per riduzione dei contatti significa che tutti noi passeremo molto più tempo chiusi in casa. Questa è una misura buona e necessaria. È anche qualcosa che potrebbe far impazzire una persona media.
Il colonnello Terry Virts sa come gestire il sentirsi rinchiuso. Un colonnello dell'aeronautica diventato astronauta della NASA, il colonnello Virts ha volato in quattro missioni spaziali - STS-130, Expedition 42, Expedition 43, Soyuz TMA-15M - e ha comandato la Stazione Spaziale Internazionale. Ha registrato più di 5.000 ore in 40 velivoli e ha trascorso un totale di 213 giorni, 10 ore e 48 minuti nello spazio, in gran parte in spazi ristretti. Nel 2019, il colonnello Virts ha recentemente stabilito il record mondiale di velocità di circumnavigazione,volare intorno al mondo in meno di 47 ore.
Il colonnello Virts è anche oratore, regista (ha girato il film IMAXUn bel pianetamentre sulla Stazione Spaziale Internazionale), fotografo (il suo libro,Vista dall'alto
Paterno ha parlato con il colonnello Virts del rimanere attivi quando si è rinchiusi, raccontando barzellette sui dottori per alleviare la tensione durante il decollo e perché faremmo tutti bene pensando a "mantenere il controllo dell'aereo".
Le persone prendono le distanze sociali e si chiudono in casa. Quando eri rinchiuso alla Stazione Spaziale Internazionale, cosa hai fatto per mantenere la tua mentalità forte e in buona forma?
La chiave per i voli spaziali o per qualsiasi spedizione è tenersi occupati. Non vorrai mai che l'equipaggio della tua nave se ne stia seduto a girarsi i pollici. Per me, la giornata lavorativa era di circa 12 ore. Il controllo della missione ha riempito la mia giornata di manutenzione, esperimenti, esercizi, interviste o altro. Ogni giorno era diverso: passeggiate nello spazio, appuntamenti, qualunque cosa fosse.
Poi, quando ho finito, mi sono tenuto impegnato con i progetti. Alcuni ragazzi si siedono e guardano la TV o altro. Non l'ho mai fatto. Ho fatto il film IMAX Bellissimo pianeta. Quello era un progetto personale. La NASA non mi ha dato tempo nel mio programma per quello, quindi praticamente l'ho fatto nel mio tempo libero.
Scattavo anche foto ogni giorno, le modificavo e le pubblicavo sui social media. Ho fatto molta fotografia. Il mio primo libro, Vista dall'alto, è stato realizzato nel mio tempo libero quando ero nello spazio.
Interessante. So quanto sia allettante per le persone, specialmente quando sono sotto così tanto stress, concedersi il permesso di rilassarsi. Stai dicendo che potrebbe potenzialmente creare dei problemi?
Assolutamente. Tieniti occupato e porta a termine il lavoro che non hai fatto. Se vuoi scrivere quel romanzo, scrivi quel romanzo. In questo momento, se non leggi libri da un po', leggi i tuoi libri. Se non hai pulito il tuo posto, pulisci il tuo posto. Esci con i tuoi figli. Insegna ai tuoi figli. Gioca con i tuoi bambini. Devo sfogliare gli album di foto di mia figlia per la sua laurea che sta arrivando. C'è sempre molto che posso fare.
Ricordo distintamente una delle tue foto. È una foto di te che fai lo Spock "Vivi a lungo e prospera"Saluto vulcaniano dallo spazio dopo la morte di Leonard Nimoy.
Giusto. Inizierò a fare di più quel gesto. È quasi il gesto perfetto per i nostri tempi socialmente lontani.
pic.twitter.com/ErjTLgCIrL
— Terry Virts (@AstroTerry) 28 febbraio 2015
Penso che sia perfetto. Qual è qualcosa del tuo addestramento nell'aeronautica militare che ti aiuta nei momenti di stress?
C'è una regola pratica che ti insegnano come pilota dell'aeronautica. L'ho imparato quando avevo 21 anni e volavo per la prima volta con i jet: mantenere il controllo degli aerei. Analizza la situazione. Intraprendere l'azione appropriata.
Mantenere il controllo dell'aereo. Questo significa continuare a far volare l'aereo. Se una piccola spia si spegne nell'angolo e inizi a fissarla e ottieni la lista di controllo e nessuno sta pilotando l'aereo, l'aereo si schianterà. Quindi, la prima cosa che devi fare è mantenere il controllo dell'aereo. La seconda cosa è analizzare la situazione. Ora che stai pilotando l'aereo e sei al sicuro, ti guardi intorno per capire cosa sta succedendo.
Questo è solo un ottimo consiglio per qualsiasi situazione.
È un ottimo modo per gestire le emergenze sui jet e nella vita in generale. Faccio molta consulenza aziendale. Ed è qualcosa che dico spesso alle aziende. In tale contesto, mantenere il controllo degli aerei significa assicurarsi di non fallire, assicurarsi che i dipendenti siano al sicuro, assicurarsi che i macchinari siano spenti.
A casa in questa situazione, la vedo in questo modo: Sono tutti a casa? Abbiamo cibo per qualche giorno? Stanno tutti bene? Ok, siamo a posto. Ora, diamo un'occhiata al quadro più ampio e vediamo cosa sta succedendo al lavoro e quando ti diplomerai, come faremo a rimanere calmi.
Una volta che sei calmo e tutti sono al sicuro, puoi iniziare a fare cambiamenti e decidere.
È stranamente utile avere frasi come "Mantieni il controllo dell'aereo" da usare come mantra in momenti come questo. Ce ne sono altri che ti piacciono particolarmente?
"Non farti prendere dal panico." La vecchia citazione di Douglas Adams da Guida galattica per autostoppisti. La mia compagna di equipaggio Samantha Cristoforetti su Expedition 42 era una grande nerd di fantascienza e adorava quel libro, quindi questo era il nostro motto. È solo un buon motto in generale. Non puoi fare nulla bene quando sei nel panico.
Una delle cose che ho imparato nella vita è che raramente le cose vanno così male come pensi. Sono anche raramente buoni come pensi che siano. Tuttavia, la maggior parte delle cose si risolve da sola. Ho questa immagine alla fine dei miei discorsi, ed è la Terra e il sole ripresi dallo spazio. Dico sempre: "Guarda, questo è qui da un miliardo di anni". Questo sarà qui per un miliardo in più. Le cose andranno bene.'
Questo è un pensiero molto grande e forse non uno che i bambini possano abbracciare. Ci sono modi per aiutare gli altri a gestire lo stress in questo momento??
Prima del lancio sulla navetta spaziale, abbiamo stampato un sacco di barzellette sui dottori. Sulla navetta, i medici stavano ascoltando il nostro citofono. Potevano sentirci, ma non potevano parlarci. Quindi, stavamo solo raccontando barzellette sui dottori per tutto il tempo e loro dovevano sedersi lì e ascoltare. Quello era il mio metodo per affrontare quella cosa piuttosto stressante.
Quando è stato il momento del lancio, abbiamo dovuto ovviamente smettere di fare battute e concentrarci sul compito da svolgere. Ma per quanto mi riguarda cerco di fare più battute possibili. Bilanciare la preparazione con l'umorismo.
Sei un padre. Questo è un enigma genitoriale per molte persone. I tuoi figli sono più grandi. Ma come ne hai parlato con loro?
Non voglio minimizzarlo e far sembrare che non sia un grosso problema. È sbagliato. Ma non voglio nemmeno far sembrare che moriremo tutti.
Hai avuto le discussioni sul COViD-19 con i nonni?
O si.
Come sono andate?
La conversazione dipende dal canale di notizie su cui hanno. Alcuni di loro hanno Fox News, quindi sono nella modalità non è così grande. È pericoloso. E sfortunatamente, molte persone anziane ricevono notizie da fonti che dicono che non è un grosso problema o una sorta di bufala democratica.
Che consiglio daresti ai genitori di bambini più piccoli?
Rassicura i bambini che andrà tutto bene. Questo non sarà per sempre. E siediti lì e gioca. Esci dai giochi da tavolo. Spegni l'iPhone e disegna un'immagine.
È anche bello capire che potresti non avere mai più questa opportunità. Potresti non avere mai più settimane a casa con i tuoi figli. In effetti, probabilmente non lo farai. Questa è probabilmente un'opportunità unica nella vita per i genitori di trascorrere settimane con i propri figli. Approfittatene. E niente panico.
