Probabilmente hai sentito che urlare contro i tuoi figli può cambiare il modo in cui si sviluppa il loro cervello (non in senso buono), ma la realtà di allevare piccole persone rende in qualche modo inevitabili le voci alzate. Non vuoi danneggiare tuo figlio, ma vuoi anche che lo sappia Appena quanto sei infelice che uno dei loro Lego canaglia sia conficcato nel tuo piede.
Guarda, sta per succedere. Urlerai. Ma capire perché urli ai tuoi figli può aiutarti a ridurlo al minimo e assicurarti che i tuoi figli crescano attorno a voci per lo più amichevoli, con solo il muggito occasionale.
Pensi di proteggerli
La rabbia spesso prende una brutta reputazione, Julienne B. Derich, un consulente familiare clinico, ha detto Paterno. "Esiste per mobilitare la risposta istintiva di lotta o fuga destinata a proteggerci dal pericolo". Ecco perchè genitori animali sono praticamente aggressivi solo con la loro prole quando cercano di impedire loro di attirare i predatori. È l'equivalente animale di urlare ai tuoi figli proprio mentre stanno per inseguire una palla nel traffico in arrivo o cadere da una scogliera.
Sfortunatamente, i genitori umani moderni spesso urlano di proteggere se stessi e i loro figli da qualunque minaccia percepita, anche quando tali minacce non mettono nessuno in pericolo. I genitori possono urlare ai loro figli per impedire loro di comportarsi in un modo che induca gli altri a giudicarli, per esempio. Ma se non è una questione di sicurezza, probabilmente non ne vale la pena.
Pensi che ti stiano facendo incazzare di proposito
Quando i genitori urlano contro i loro figli, spesso è perché dimenticano che i bambini, a differenza dei loro colleghi e altri significativi, raramente cercano di entrare nella loro pelle. Invece, stanno testando i loro limiti ed esplorando i loro ambienti. Anche quando i tuoi figli sono cercando di farti arrabbiare, non è perché vogliono che tu lo faccia essere irritato-è perché i loro cervelli si stanno sviluppando e stanno cercando di capire cosa sconvolge le persone. Quindi urliamo, nella convinzione errata che i nostri figli "stanno facendo qualcosa di intenzionale per attraversare i confini", dice Derichs "Quando, in molti casi, i bambini stanno imparando ed esplorando i loro ambienti”. Quando i tuoi figli mettono alla prova i tuoi limiti, potrebbero farti venire voglia di "trasformare questa dannata macchina" in giro". Ma vale la pena tenere a mente che è solo un sintomo del loro cervello che si sviluppa correttamente.
Sei stato sgridato da bambino
Molte persone urlano ai loro figli semplicemente perché i loro genitori hanno urlato contro di loro, ei loro genitori hanno urlato contro di loro, e così via. Alcuni genitori lo fanno apposta, perché pensano che questo mumbo jumbo senza urla non prepari i bambini al trauma del mondo reale. Ma questo è solo perché loro (e i loro stessi genitori) non hanno mai imparato a farcela senza alzare la voce. "Pensi di prepararli per qualcosa che hai vissuto", Bruce Bibee, un consulente per le dipendenze e il recupero, ha detto Paterno. La realtà è che potresti aver trovato un modo migliore per farcela se non fossi stato sgridato da bambino.
Prova a rompere il ciclo: ci sono modi migliori per farcela che alzare la voce.
Ci si sente solo bene
La rabbia e le urla possono attivare i recettori della ricompensa della dopamina nel cervello e in questo modo la tua dipendenza dalle urla non è molto diversa dalla tua dipendenza dal gioco d'azzardo, dall'alcol o dagli sport estremi, secondo il dottor Jean Kim, psichiatra del Dipartimento della salute e dell'uomo degli Stati Uniti Servizi. "La rabbia può diventare la sua stessa ricompensa", ha scritto in Psicologia oggi. “Ma come altre dipendenze, le conseguenze finali sono pericolose e reali e le persone seguono gli impulsi nel momento senza riguardo al quadro generale". Queste conseguenze diventano più evidenti quando tuo figlio è sul fine ricevente. Quindi urla se devi, ma tienilo in macchina, da solo, con i finestrini alzati. Lontano dalle piccole orecchie.
