Un pomeriggio, senza alcun preavviso, mio schiena esplosa con dolore lancinante. Gli spasmi si sono catapultati su e giù per il mio lato destro, poi sono migrati lungo la mia gamba destra. Mi sentivo come se mi stessero pugnalando nella parte bassa della schiena, nell'anca e nella coscia, con un dolore pungente ai polpacci. E così, mi sono ritrovato a zoppicare lungo un sentiero tortuoso verso le Hoka One One, probabilmente le migliori scarpe per mal di schiena.
Detestavo prendere qualcosa di più forte delle medicine da banco, inizialmente ho resistito. Ma ecco il punto: quando sei un genitore che lavora, sforzarsi fa male - molto - perché un lavoro deve essere fatto e i bambini hanno bisogno di essere nutriti e la spesa deve essere portata. Oziare con tutto il vigore di Homer Simpson non era una valida alternativa. Ho dovuto risolvere questo problema.
Non sono un dottore. Non ho credenziali mediche, a parte aver intervistato una volta i chirurghi plastici pasticciato. Quindi ho fatto prima la marcia dell'agonia, passando da un ortopedico (che mi ha detto che il dolore sarebbe passato, con il tempo) a un agopuntore (che mi ha detto che il dolore sarebbe passato, col tempo) a un chiropratico (che non mi ha detto nulla, ma mi ha fatto girare la testa senza risultati). È probabile che tu possa riguardare: secondo l'Istituto di politica sanitaria della Georgetown University, quasi 65 milioni di americani segnalano un recente episodio di mal di schiena e 16 milioni di adulti ne soffrono persistenti o cronici mal di schiena.
Quando ho provato a diagnosticare il problema, ho notato che il dolore era direttamente correlato alle mie calzature. Quando indossavo scarpe da ginnastica piatte senza supporto, la mia schiena mi odiava, passando da fitte fitte a parossismi a piena gola. Quando ho tirato fuori un paio di scarpe da corsa vecchie ma di alta qualità, il dolore è diminuito. Il problema era il supporto e l'ammortizzazione, o la loro mancanza.
Dopo alcune ricerche approfondite su in esecuzione scarpe, non ho letto altro che recensioni entusiastiche delle Hoka One Ones come le migliori scarpe per il mal di schiena. E così sono entrati nella mia vita. Non ci rompiamo mai.
Le scarpe che apparentemente hanno curato il mio mal di schiena: con un'intersuola in EVA che ti offre un'ammortizzazione seria ma suole leggere. Così ottieni un supporto serio e una suola così leggera che ti dimentichi di indossare le scarpe.
La più recente scarpa da corsa ad alte prestazioni di Hoka One One: comfort simile a una nuvola costruita su una piastra in fibra di carbonio.
Hoka One One ha il sigillo di approvazione dei veri medici del piede presso l'American Podiatric Medical Association, un gruppo le cui approvazioni sono difficili da trovare. Non c'è da meravigliarsi se erano le scarpe migliori per il mio mal di schiena. In qualche modo mi hanno fatto sentire più allineato. I miei piedi si sentivano più saldamente piantati a terra quando li indossavo. I miei fianchi erano posizionati correttamente. La mia postura era migliore. Secondo il marchio (di cui non sono un rappresentante pagato), la salsa segreta è la "geometria Meta-Rocker", che spinge i piedi in avanti e aumenta la normale andatura. Questo, affermano, insieme alla "massima ammortizzazione" della scarpa, fornisce un assorbimento degli urti di alto livello.
Sembrava tutto buono, ma mi chiedevo se questo fosse tutto un placebo molto costoso. Quindi indossavo scarpe da ginnastica piatte per fare commissioni. Adoro le mie sneakers piatte alla moda. Ma nel giro di un'ora, a causa, immagino, della mancanza di supporto e della suola completamente piatta, il mio lato destro mi faceva male. Poco dopo sono tornati i dolori lancinanti.
Non è tutto placebo, a quanto pare: le scarpe, non a caso, hanno una relazione diretta con la salute della schiena. Gli archi nei tuoi piedi sono fondamentalmente degli ammortizzatori umani, quindi meno supporto hanno, più la tua schiena prende un colpo. Secondo il Accademia americana dei chirurghi ortopedici, vuoi scarpe che "forniscano stabilità attraverso l'arco plantare, un buon assorbimento degli urti e un battistrada liscio". Le scarpe basse, ovviamente - quelle che indossavo per la maggior parte del tempo - non hanno il supporto per l'arco plantare. Questi Hoka, d'altra parte, sono il gold standard di supporto: sono progettati per i corridori su strada. I miei giorni di corsa sono alle mie spalle, ma chi se ne frega quando sono così efficaci nel ridurre il mal di schiena?
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