Tutto gli amici sono amici con benefici se si considerano la salute e i vantaggi fisici dell'essere socialmente connesso. L'interazione fa vivere le persone più a lungo e più felici, che è in definitiva il motivo per cui i genitori devono insegnare ai bambini a Condividere, empatizzare, e generalmente non essere un coglione. Gli studi dimostrano che questi vantaggi non rallentano con l'età e che i genitori hanno bisogno amici genitori super rilassati tanto, se non di più, di quanto i bambini abbiano bisogno di compagni di gioco. A causa dei limiti di tempo, essere socievoli può sembrare un lusso durante i primi anni di un bambino, ma è fondamentale per tutte le persone coinvolte.
Avere amici è un affare di famiglia. Ecco perché è di fondamentale importanza.
Gli amici aiutano i bambini a gestire il loro stress
Quando i bambini sono vittime di bullismo fa male, ma farà molto meno male se hanno degli amici su cui contare, un studio dei ragazzi di quarta elementare Spettacoli. I ricercatori hanno scoperto che quando i bambini erano vittime dei loro coetanei avevano livelli elevati di cortisolo salivare, un ormone dello stress legato a
Gli amici abbassano la pressione sanguigna, riducono il gonfiore e diminuiscono il rischio di obesità
Le persone con amici hanno la pressione sanguigna più bassa rispetto alle persone che non sono socialmente connesse, suggerisce la ricerca. Il studio 2015 dati raccolti da quattro esperimenti separati che includevano tra 863 e 7.889 persone, di età compresa tra 12 e 91 anni, e ha scoperto che nelle persone di età compresa tra 57 e 91 anni che si sentivano socialmente isolate, il rischio di ipertensione è più che raddoppiato. L'impatto sulla salute della solitudine si è esteso anche ai giovani. Gli adolescenti di età compresa tra 12 e 18 anni che erano socialmente isolati avevano un aumento del rischio di infiammazione del 27% rispetto ai bambini con amici, rispetto a un rischio del 21% di infiammazione che deriva dall'inattività fisica tra adolescenti. Allo stesso modo, gli adolescenti che si sentivano più socialmente integrati hanno ridotto il rischio di obesità del 48%. Gli amici sono, essenzialmente, l'aspirina che ti impedisce di ingrassare.
Gli amici ti aiutano a vivere più a lungo
Le persone aumentano la loro probabilità di sopravvivenza del 50% quando hanno relazioni sociali più forti, secondo una meta-analisi di 148 studi, che includeva un totale di 308.849 partecipanti. Il risultati, pubblicato in PLOS One, indicano che “l'influenza delle relazioni sociali sul rischio di morte è paragonabile a fattori di rischio ben consolidati per la mortalità come il fumo e il consumo di alcol”, gli autori dello studio Scrivi. Tu e i tuoi amici potete brindare a questo.
Amici tenete la mente acuta
Le persone che hanno mantenuto connessioni sociali tra i 70 e gli 80 anni hanno rallentato il loro declino cognitivo fino al 70%, a studio di 1.138 anziani con spettacoli di demenza. È abbastanza lontano, ma non riesci già a trovare le tue chiavi. Un motivo in più per prendere una pagina da tuo figlio e iniziare a praticare la parte dell'amicizia ora. Se pensi che sia difficile fare nuove amicizie ora, pensa a quanto sarà difficile nei tuoi anni '70.
Gli amici sono meglio dei conoscenti
Le persone che vogliono essere amiche con tutti, piuttosto che con poche amicizie intime, sperimentano più ansia sociale nella giovane età adulta. Un certo numero di altri studi suggerisce allo stesso modo che scambiare l'amicizia per un gioco di numeri può compensare la maggior parte di questi vantaggi a lungo termine per la salute fisica e mentale, tra cui dati su 271.053 adulti. I ricercatori hanno scoperto che le amicizie diventano più importanti per respingere le malattie croniche, ma solo se sono buone.
"Avere amici più stretti è meglio che avere molti amici superficiali", ha detto il coautore dello studio Bill Chopik della Michigan State University Rivista di New York. Tu e tuo figlio non avete bisogno di una squadra, non importa quello che dice Taylor Swift. Hai solo bisogno di poche persone a cui tieni che non sono l'una dell'altra.
