Se la tua palestra di casa è composta da un tapis roulant che hai acquistato durante l'amministrazione Bush e pesi che raddoppiano come rischio di tetano, è tempo di un aggiornamento. E anche se non lo è, ci sono tonnellate di dispositivi nella nascente categoria di smart home gym che tenteranno chiunque si eserciti a casa.
Le lavagne video montate a parete di startup a due sillabe - Mirror, Tempo, Tonal - hanno divorato gran parte dell'attenzione. Dopotutto, sono eleganti, eleganti e hanno funzionalità come l'intelligenza artificiale e il monitoraggio video. Sono anche piuttosto costosi e, per il topo da palestra esperto, un cambio di routine potenzialmente sgradito.
Ma non devi adattarti a un nuovo tipo di macchina per raccogliere i benefici di una palestra domestica intelligente. Una sfilza di attrezzi più tradizionali, dai tapis roulant ai kettlebell, è stata dotata di tecnologia che ti consente di monitorare, personalizzare e massimizzare i tuoi allenamenti a casa. Ecco alcune delle migliori opzioni.
Un altro ciclo casalingo suscita molto scalpore, ma questo Echelon EX3 dal prezzo più ragionevole è una forza da non sottovalutare. Combina un'ottima cyclette con 32 livelli di resistenza magnetica con un'ottima app che funziona su un iPad legato al manubrio. Ciò significa lezioni video dal vivo, giri panoramici e statistiche tracciabili a portata di mano.
Il Bluetooth integrato su questi manubri regolabili tiene traccia di serie, ripetizioni e peso nell'app complementare, così tu può tenere sotto controllo i tuoi progressi e assicurarti che il video coaching passo dopo passo che segui sia su misura per te routine.
Lo schermo integrato di questo tapis roulant mostra gli allenamenti in studio su richiesta che danno ai trainer remoti il potere di regolare la velocità, l'inclinazione e il declino, quindi tutto ciò che devi fare è preoccuparti della corsa. C'è anche la capacità di correre attraverso i sentieri catturati dalla vista stradale di Google Maps.
Questo kit viene fornito con un sacco da boxe indipendente, un tappetino pesante, due paia di guanti e tracker di punzonatura che si collegano a un'app iOS e contano i tuoi colpi. Segui gli allenamenti personalizzati sulla tua TV che integrano esercizi a corpo libero oltre alla (kick) boxe.
Questo kettlebell regolabile ha sei sensori integrati, giroscopi e accelerometri, che tengono traccia dei tuoi esercizi e sincronizzano i dati con l'app JaxJox. L'apprendimento automatico ti dà un punteggio QI di fitness e lezioni dal vivo e su richiesta significano che avrai un sacco di allenamenti guidati utilizzando uno dei pezzi più versatili di attrezzature per esercizi in circolazione.
Nessuna palestra è completa senza una bilancia e questo modello abilitato Bluetooth di eufy tiene traccia di 13 misurazioni oltre al peso, tra cui massa grassa, ossa, indice di massa corporea ed età corporea. Tutto si sincronizza con l'app eufy, che si collega anche a tracker di terze parti come Apple Health e Google Fit.
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