Lo shock e il conseguente stress di perdere un lavoro possono essere peggiori di perdere il coniuge, la ricerca suggerisce. E c'è anche una serie di conseguenze fisiche. Essere licenziati può causare una perdita di peso malsana (seguita da un'altra malsana) aumento di peso) acne, ipertensione, problemi di sonno, aumento dell'ansia, paranoia e depressione. Sebbene questo sia vero sia per gli uomini che per le donne, ci sono prove che i padri sono particolarmente vulnerabili agli effetti fisici e psicologici avversi in seguito alla perdita del lavoro. In poche parole, la disoccupazione può far letteralmente ammalare i papà.
"Questi effetti cumulativi sono particolarmente evidenti con gli uomini perché spesso si vedono come il capofamiglia", ha detto Jarret Patton, pediatra e allenatore di carriera Paterno. “Tuttavia, le donne possono avere gli stessi cambiamenti fisiologici e psicologici”.
L'improvvisa perdita di un lavoro ti manda in genere in modalità lotta o fuga, rilasciando immediatamente una marea di ormoni come cortisolo, norepinefrina e adrenalina. Quando corri per la tua vita, quegli ormoni sono molto utili. Ma quando sei un caso disperato di disoccupati, quegli stessi ormoni primari incasinano il tuo metabolismo e causano i suddetti sintomi legati allo stress. Un risultato particolarmente sfortunato è che più stress significa meno sonno, meno sonno significa un sistema immunitario mal funzionante e un sistema immunitario scadente significa che hai maggiori probabilità di ammalarti. Quindi lo stress prolungato dopo aver perso il lavoro può letteralmente causare malattie, per non parlare dei sintomi psicologici dello stress a lungo termine, che includono ansia, depressione e
"Questo è qualcosa che trovo molto comune negli uomini che subiscono un'improvvisa perdita del lavoro", aggiunge Patton. "Spesso consiglio alle persone di cercare una consulenza come parte del loro piano sanitario a lungo termine".
Gli studi suggeriscono certamente che la perdita del lavoro colpisce gli uomini più duramente delle donne. Una recente recensione di 4.000 studi sull'argomento è emerso che gli uomini britannici riprendono le loro normali abitudini circa due anni dopo la morte di un partner e circa quattro anni dopo un brutto divorzio. Ma dopo aver perso un lavoro, il loro benessere continua a diminuire finché rimangono disoccupate, un effetto non riscontrato nelle donne del campione. Altro ricerca suggerisce che avere un coniuge e figli fornisce alle donne un cuscinetto protettivo per i problemi di salute mentale quando perdono il lavoro. Gli uomini, tuttavia, si sentono del tutto inadeguati quando sono senza lavoro.
Queste pressioni uniche quasi certamente derivano da aspettative culturali e queste norme stanno cambiando. Non è irragionevole sospettare che, tra qualche decennio, le risposte allo stress di uomini e donne disoccupate saranno più o meno le stesse. Ma per ora, quando papà perde il lavoro, potrebbe aver bisogno di un po' più di cure amorevoli. Un modo per difendersi dagli effetti negativi della perdita del lavoro è mantenere abitudini sane quando si lavora e attenersi ad esse anche dopo aver perso il lavoro.
"Compensare i cambiamenti negativi nel tuo corpo è essenziale per la tua salute a lungo termine", afferma Patton. "Se non stai praticando buone abitudini di salute prima della perdita del lavoro, ora è il momento di iniziare".
