Il salute generale dello sperma maschile globalmente è in declino, ma un nuovo studio della European Society of Human Reproduction and Embryology potrebbe aver trovato una possibile risposta: due manciate di noci un giorno. Secondo i loro risultati, le noci possono migliorare la fertilità maschile. L'unico problema: lo studio è stato finanziato dall'International Nut and Dried Food Council, quindi puoi prenderlo - come prendi i tuoi anacardi - con le pinze.
Ricercatori presso l'Università Rovira I Virgili in Spagna hanno studiato 119 uomini di età compresa tra 18 e 25 anni. Hanno chiesto a metà di loro di mangiare 60 grammi di noci al giorno, mentre l'altra metà è stata istruita a non farlo. Dopo 14 settimane, gli uomini nel gruppo nocciola hanno registrato sia un numero maggiore di spermatozoi che una maggiore mobilità degli spermatozoi. Hanno anche notato livelli molto più bassi di frammentazione del DNA, il che significa che il loro sperma non è stato danneggiato a causa delle attività quotidiane.
“In letteratura si stanno accumulando prove che i cambiamenti nello stile di vita sano, come seguire un modello alimentare sano, potrebbero aiutare concepimento e, naturalmente, le noci sono una componente chiave di una dieta sana mediterranea", ha affermato il coautore dello studio Albert Salas-Huetos.
Sebbene sia ben documentato che Omega-3 e vitamina C, di cui elevate quantità si trovano nelle noci, possono migliorare lo sperma salute, questa è la prima volta che gli scienziati hanno dichiarato "un ruolo benefico per il consumo cronico di noci nello sperma qualità."
