Quanto segue è stato prodotto in collaborazione con i nostri amici di Vita newyorkese, che si impegnano ad aiutare le famiglie a prendere propositi nel 2017 che rendano tutti felici, sani e bravi nella vita.
Come genitore, potresti ignorare i propositi di Capodanno. Dopotutto, quando si tratta di "Nuovo anno, nuovo te", un bambino è praticamente tutto il "nuovo te" di cui hai bisogno. Ma non dovresti ancora respingere l'idea delle risoluzioni, ed ecco perché: non riguardano solo te. Fare (e mantenere) queste promesse annuali può essere ancora meglio per i bambini che per gli adulti. In effetti, è stato studiato e dimostrato che i bambini di 3 o 4 anni possono iniziare a costruire quel solido fondamento di buone abitudini e valori che rimarranno con loro per il resto della loro vita vive.
La ricerca suggerisce che più risolutori di Capodanno hanno successo di quanto si pensi: tra il 40 percento e il 46 percento raggiunge il loro obiettivo entro 6 mesi. Quindi, se tuo figlio deve ancora iniziare o è sputacchiato fuori dal cancello, non è mai troppo tardi per lavorare con loro sulla definizione e sul raggiungimento degli obiettivi.
L'uomo dietro quella ricerca è John Norcross, professore, psicologo e autore di Changeology: 5 passaggi per realizzare i tuoi obiettivi e le tue risoluzioni. È stato professore dell'anno in Pennsylvania e ha ricevuto il premio Distinguished Contributions To Education & Training dall'American Psychological Association. In altre parole, sa un po' come plasmare le giovani menti. E ha testato le sue ipotesi sui propri figli e nipoti.
Norcross crede che le risoluzioni aiutino a dare il via a buone abitudini e comportamenti e favoriscano anche lo sviluppo dei bambini aiutando a costruire il loro locus of control - psych-parlare per la convinzione di poter esercitare il controllo sull'esito degli eventi nel loro vive. Se ti piace il suono di questo e credi anche che la definizione degli obiettivi, la risoluzione dei problemi, la disponibilità, la responsabilità, il processo decisionale, la pazienza, la resilienza e l'impegno siano importanti abilità di vita, continua a leggere:
Preparali per il successo
La risoluzione di tuo figlio dovrebbe essere impegnativa ma realizzabile in un lasso di tempo ragionevole. Per i bambini in età prescolare e i bambini più piccoli (e la loro capacità di attenzione), attenersi a obiettivi tangibili a breve termine come allacciarsi le scarpe o rifare il letto. I bambini di età superiore a 8 anni hanno bisogno di obiettivi più complessi che non sembrino banali, come risparmiare per una Tesla (sì, i giocattoli sono molto più belli ora). Ogni modo offre un'opportunità per un maggiore profitto in termini di sviluppo. Risolvere a tutorare il loro fratello insegna la disponibilità. Fare volontariato una volta alla settimana con i bambini meno fortunati crea empatia. Imparare a cambiare una gomma insegna la responsabilità - ed è qualcosa che le loro auto a guida autonoma non lo farò fare.
Chiedi ai bambini di svolgere il ruolo di genitori
I bambini imparano osservando (possono già fare un'impressione abbastanza precisa di te), quindi spetta ai genitori modellare comportamenti e valori responsabili. Dopo aver preso la tua decisione, incarica i tuoi figli di ritenerti responsabile. Questo mostra loro che non controlli (completamente) le loro vite e stabilisce la casa come un luogo in cui si verificano inclusività, comunicazione aperta, onestà e integrità. "I bambini credono di non poter dare molto ai loro genitori", afferma Norcross. "Questo è un modo per insegnare loro che possono".
Cerca il premio ma premia il viaggio
La chiave del successo è iniziare gradualmente e costruire su piccole vittorie. I bambini hanno bisogno di sentire che la perfezione quotidiana non è realistica, ma i piccoli passi si sommano a importanti traguardi. Questo insegna loro l'importanza della pianificazione anticipata, della risoluzione dei problemi e della gratificazione ritardata. Queste sono funzioni esecutive critiche legate alle prestazioni in lettura, matematica, e il resto della vita.
Un ottimo modo per illustrare questo è il concetto di risparmio. "Se tuo figlio vuole acquistare una Xbox, l'obiettivo non è Xbox ma piccoli risparmi settimanali", afferma Norcross. A poco a poco, impareranno che i singoli diventano ventenni, che diventano centinaia, che diventano te e loro che suonano Rocket Leagueinsieme. Puoi anche usare queste opportunità per insegnare loro il valore di un dollaro. In che modo spegnere le luci quando escono da una stanza li avvicina al loro obiettivo? Bene, per ogni dollaro risparmiato sulla bolletta elettrica, aggiungi un dollaro ai loro risparmi settimanali. (Quindi prendi una ciabatta ad alta efficienza per quelle sessioni di gioco notturne.)
I bambini odiano l'idea della gratificazione ritardata, quindi Norcross consiglia di lasciare che si ricompensino un po' a breve termine per evitare di far deragliare gli obiettivi a lungo termine. Fai della cena in famiglia un momento per discutere dei progressi. Ancora in pista? Biscotti per tutti! Se hanno bisogno di più incentivi, funzionano anche i contratti di emergenza. "Mio figlio adorava il servizio in camera, quindi ho detto: 'Fai queste faccende per un'intera settimana e ti servirò la colazione a letto.'" (Sembra un buon affare, John - fai le consegne?)
Consenti al fallimento di essere parte del successo
Mentre da adulto hai sperimentato fallimenti e battute d'arresto, tuo figlio non ha molta esperienza in quel reparto. Questo rende facile per loro voler rinunciare nel momento in cui scivolano. Rendi i loro passi falsi momenti insegnabili per queste 3 lezioni: ogni giorno è una nuova opportunità per avere successo, le battute d'arresto fanno parte del processo e un errore non significa fallimento finché continui a perseguire il tuo obiettivo.
"La ricerca è chiara: se vengono somministrate dosi moderate di fallimento e gli viene permesso di soffrire di sfide e frustrazioni occasionali, i bambini sviluppano una capacità di resilienza", afferma Norcross. Quindi, se non lasci giocare i tuoi figli Super Mario Run oggi, digli che giocare domani sarà molto meglio. Inoltre, quelle monete del regno dei funghi non hanno alcun valore di strada.
Non rimandare all'anno prossimo quello che puoi iniziare oggi
La cosa più importante da tenere a mente è che ogni momento è buono per aiutare i tuoi figli a prendere decisioni. Possono essere un modo incredibilmente efficace (e persino divertente) per gettare preziose basi di buone abitudini, competenze e valori che serviranno loro per il resto della loro vita, non solo per i primi mesi di vita l'anno.
Questo articolo è stato prodotto in collaborazione con i nostri amici di Vita newyorkese, che si impegnano ad aiutare le famiglie a prendere propositi nel 2017 che rendano tutti felici, sani e bravi nella vita. Per di più, cdiamine il loro recente sondaggio, che mostra come stanno pianificando gli americani per quest'anno e oltre
