Quello che segue è un estratto dal libro di prossima uscita Let Me Out (Una guida pratica per dare vita alle tue idee) dal musicista e imprenditore nominato agli Emmy e ai Grammy Peter Himmelman.
L'amore può renderti una persona più creativa. Comprendi che quando uso il termine creativo, non intendo dire che improvvisamente avrai padronanza di una particolare abilità. Voglio dire che più ami, meno attenzione presterai al tuo critico interiore e più libero diventerà il tuo pensiero. Ottenere spazio da questo critico interiore è ciò che consente a una persona di essere reattiva senza paura a ciò che sta accadendo intorno a loro. Questa capacità di sentire e rispondere è uno dei pilastri della creatività stessa, ed è ad esempio una qualità che un pianista jazz di alto livello deve avere per sapersi improvvisare. La ricerca mostra che uno dei metodi più efficaci per smorzare la voce del critico interiore è sviluppare una relazione più profonda con le persone che ami.
Professoressa e autrice, Barbara L. Fredrickson è il direttore del Laboratorio di emozioni positive e psicofisiologia presso l'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill. La professoressa Fredrickson è nota per la sua ricerca pionieristica sui benefici emotivi di lunga durata dell'interconnessione umana. Scrive di un'interessante stranezza comportamentale chiamata "adattamento edonico". In parole povere, questo significa che le persone che vinci alla lotteria, ad esempio, scopri che dopo poco tempo non sono più felici di quanto non fossero prima di vincere ricco. Questo perché hanno
Secondo il professor Fredrickson, il nostro relazioni con le persone che amiamo (a differenza del nostro rapporto con la fama o il guadagno materiale) non sono soggetti ad adattamento edonistico. Dal punto di vista delle neuroscienze, le emozioni positive che derivano dalle nostre relazioni sane e significative possono durare una vita. Il nostro cervello non si adatta semplicemente ai legami profondi che abbiamo con le persone come fanno con un'auto nuova o un biglietto aereo di prima classe. Le nostre interazioni con i nostri cari continuano ad essere profonde; ci sollevano anche con il passare del tempo. Quando le nostre relazioni sono forti, diventiamo più capaci di mettere da parte i nostri pensieri autocritici e dare forma alle nostre idee creative. Ecco una storia su qualcosa che ho raccontato a mio padre che ha cambiato tutta la mia vita:
Nel 1978 mi sono diplomato al liceo e la romantica "poesia" della canzone di Prince "Soft and Wet" dal suo album di debutto ha stuzzicato la mia immaginazione. Quanto manifesto, mi chiedevo, potresti mai essere con i testi delle canzoni? Ispirato da Prince, ho scritto diverse canzoni, pensando: "È così dannatamente semplice. Posso scrivere così e diventare famoso anche io!”
Più ami, meno attenzione presterai al tuo critico interiore e più libero diventerà il tuo pensiero.
Ecco i ritornelli di alcune delle canzoni che ho scritto:
Vigile del fuoco
Sono il tuo pompiere fammi vedere dove stai bruciando
Sono il tuo pompiere ooh piccola sto arrivando
Sono il tuo pompiere fammi vedere dove stai bruciando
E io sarò lì per lavarti
Torturarmi
Torturami tutta la notte
Amami forte, amami forte
Sarò la tua vittima fino alle prime luci dell'alba
Devo muovermi un po' più velocemente
Baby, lasciami essere la tua sigaretta
Baby lasciami essere la tua sigaretta
Andiamo e puffa puffa puffa finché la mia punta non si bagna
Accendimi e piccola non preoccuparti
Perché ragazza voglio essere la tua sigaretta...
Lothar, di Peter Himmelman
Mentre scrivevo queste "opere di genio" - e presumibilmente mi divertivo moltissimo - ero in un profondo dolore emotivo. Mio padre ha scoperto un nodulo nella parte posteriore del collo nell'autunno del 1979. I medici hanno impiegato una settimana per determinare che aveva un linfoma al quarto stadio. Pensavano che avesse sei mesi, al massimo. All'epoca ero un'appassionata praticante della Meditazione Trascendentale e uno dei suoi obiettivi dichiarati era che potesse aiutare ad appiattire gli alti e bassi emotivi che normalmente sperimentiamo. Poiché ho reagito a malapena quando ho sentito la notizia, ho deciso lì per lì che qualcosa poteva fare me questo appartamento per quello che avrebbe dovuto essere devastante non poteva essere buono e ho giurato di smettere di TM quella stessa notte.
Ho capito dopo che non era stata la MT ad appiattirmi, ma la mia stessa propensione ad entrare in me stessa, a stare il più lontano possibile dai miei sentimenti. Era come se avessi interpretato una sorta di doppio ruolo per me stesso. In alcuni casi ero ipersensibile e molto connesso al dolore che stavo vivendo. In altri, ero completamente separato dalle mie emozioni. Anni dopo, verso la fine della vita di mio padre, tutto è crollato quando le due metà si sono scontrate.
Mio padre ha scoperto un nodulo nella parte posteriore del collo nell'autunno del 1979... Hanno pensato che avesse sei mesi, al massimo.
Amery, Wisconsin – 1983
La nostra band stava finendo il suo ultimo concerto in un bar chiamato The Country Dam. Era tardi e la folla era così ubriaca che cadevano l'una sull'altra, urlando per un altro coro di "Fireman". Alle quattro del mattino Mi sono fermato a casa dei miei genitori dietro la Chrysler Le Baron bianca dell'83 di mio padre, era andato fino a Mankato con mia madre per comprare questo cosa. Stanco com'ero, non riuscivo a smettere di guardare quella macchina, chiedendomi come mi sarei sentito quando sarebbe morto. Dopotutto era la festa del papà e mia madre aveva programmato un grande brunch per lui in poche ore. Cugini, zie e zii: tutti volevano essere lì per tirarlo su di morale. Mia madre mi aveva chiesto di scrivere qualcosa di divertente, una specie di canzoncina carina per alleggerire l'atmosfera. Anche se mio padre era sopravvissuto alle terribili previsioni del dottore di quattro anni, sapevamo che il cancro era progredito al punto che questa era molto probabilmente la sua ultima festa del papà.
Ero piuttosto stordito dallo spettacolo della sera prima e dato che il sole stava sorgendo comunque, non riuscivo a vedere alcun motivo per provare a dormire. Ho preso una chitarra. Era una vecchia corda di nylon che suonava appena intonata. Ho iniziato a selezionare alcuni accordi in mezza trance e ho iniziato a cantare dolcemente tra me e me, pensando solo a quel Le Baron e a quanto a mio padre piacesse davvero quell'auto. Le parole arrivarono veloci e la melodia iniziò a prendere forma. Ogni nuova linea generava più melodia e la melodia ispirava più parole.
“Quando nessuno viene dimenticato e nulla va sprecato, quando la tristezza si trasforma in risata, quando la rabbia viene deturpata…
… comincerai a sapere cosa provo per te.”
Gustavo, di Peter Himmelman
Sapevo per esperienza che quando una canzone ti arriva in quel modo, è meglio uscire da te stesso modo, per essere il più distaccato possibile, eppure non potevo fare a meno di sentirmi eccitato dal fatto che questa fosse una canzone per me papà. Ho pensato: "Almeno ora non sarò l'unico pazzo al brunch senza un regalo per la festa del papà".
"E se potessi, correrei fuori nel mondo e direi a ogni ragazzo e ragazza, di amare prima che l'amore si porti via... proprio come ti amo per la festa del papà".
Ho registrato velocemente la canzone ed ero così stanco e così emozionato che ho iniziato a piangere nell'ultimo ritornello. Non volevo che tutti mi sentissero piagnucolare sul nastro, quindi ho allungato la mano per cancellarlo e cantarlo di nuovo, ma all'ultimo secondo ho deciso di lasciarlo così com'era, lacrime e tutto.
Qualunque sia la facciata di normalità che abbiamo costruito negli ultimi mesi è stata spazzata via dall'emozione di quella canzone.
La mattina dopo ho portato la cassetta di sopra. Il brunch era in pieno svolgimento: il salmone affumicato e il coregone affumicato erano stati tolti dal frigorifero e sistemati su vassoi. Le uova strapazzate e le cipolle si stavano scaldando sul fornello. I panini alla cannella e le scatole di Minute Maid erano sul tavolo e i frequentatori del brunch stavano facendo del loro meglio per schiaffeggiare le loro facce più felici. Ho messo la cassetta nello stereo e giuro che non ci sono voluti più di dieci secondi perché tutti scoppiassero in lacrime e uscissero dalla stanza.
Ora eravamo solo io e mio padre, entrambi a guardare fuori dalla grande finestra panoramica della nostra tana, ascoltando mentre la canzone suonava. Alla fine, ci siamo abbracciati e abbiamo pianto. Qualunque sia la facciata di normalità che abbiamo costruito negli ultimi mesi è stata spazzata via dall'emozione di quella canzone. Avrei voluto dirgli tante cose, e per così tanto tempo. In qualche modo la canzone ha espresso tutto così bene. Da quella mattina, mio padre ha portato la cassetta con sé nel taschino. Morì pochi mesi dopo, la notte del Ringraziamento. Abbiamo ricevuto una chiamata dall'ospedale mentre eravamo seduti al tavolo; il tacchino non era mai stato nemmeno scolpito. Per quanto tragica e triste sia stata la sua morte, non mi sono mai sentito negligente per non aver espresso come mi sentivo.
Diffidare, di Peter Himmelman
Mettere in mostra le mie emozioni è stato difficile. Tuttavia, mi sentivo abbastanza vicino a mio padre da mantenere intatta la registrazione e poi, più tardi, da suonarla per tutti al brunch. Come spiega il professor Fredrickson, in contrasto con i nostri beni materiali, la gioia che traiamo dalle nostre relazioni più amorose non diminuisce nel tempo. In termini di creatività, questo mi suggerisce che quelle relazioni profonde possono aiutarci a resistere alla nostra innata paura del fallimento. Sapere di avere un sistema di supporto solido come una roccia ci dà la forza di ignorare le valutazioni negative che abbiamo di noi stessi e di rivendicare una relazione senza paura e infantile con il mondo. Quel supporto è stato il regalo inestimabile che mio padre mi ha fatto.
Peter Himmelman è un cantautore, compositore cinematografico e televisivo nominato ai Grammy e agli Emmy e fondatore di Grande Musa, un'azienda che aiuta individui e organizzazioni a sbloccare il proprio potenziale creativo.
