Dicono che se dai un pesce a tuo figlio, diranno "Ehi papà, perché questi bastoncini non sono?" Ma se insegni a tuo figlio a pescare, ti faranno domande sui bastoncini di pesce per tutta la vita. Quando si tratta di insegnare a tuo figlio a fare il giardinaggio, un recente studio trovato i risultati molto più ottimisti. La ricerca, pubblicata su Giornale dell'Accademia di nutrizione e dietetica, ha scoperto che le persone che da bambini facevano giardinaggio mangiavano più frutta e verdura quando invecchiavano rispetto ai bambini che non lo facevano.
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I ricercatori hanno intervistato 1.351 studenti universitari e quelli che hanno riferito di aver fatto giardinaggio da bambini hanno mangiato 2,9 tazze di frutta e verdura al giorno, rispetto a 2,4 tazze per chi non ha le manine sporco. Come Rivista di ardesiasottolinea, lo studio rivela anche un nuovo termine gergale millenario per mangiare sano, e si chiama "fruved". Per quanto sembri qualcosa tuo figlio ha fatto nel retro del tuo minivan quando erano malati d'auto, "Get Fruved" è in realtà una combinazione della frase "prendi i tuoi frutti e la verdura."
Appropriatamente, Get Fruved è il nome del progetto - uno sforzo alimentare sano da 4,9 milioni di dollari tra 8 università statunitensi - che ha finanziato lo studio di cui sopra. Anche se il college potrebbe essere lontano, ciò che dai da mangiare a tuo figlio ora può modellare la sua salute per il resto della loro vita. Odia la parola quanto vuoi, ma evita anche le tue scommesse (e le iarde) insegnare a tuo figlio a fare il giardinaggio. E se vuoi ancora rovinare lo slang per tuo figlio prima che inizi, è facile. Inizia a usarlo da solo.
[H/T] Rivista di ardesia
