postumi di una sbornia ottenere più intenso con l'età, e gli scienziati confermano che la nausea, la stanchezza e l'irritabilità associate al bere troppo non sono tutte nella tua testa dolorante. Succede perché il tuo metabolismo sta rallentando, quindi il tuo corpo impiega più tempo per eliminare l'alcol dal sangue. "Con l'avanzare dell'età, l'alcol non viene metabolizzato bene", ha detto Cedrina Calder, un medico con sede a Baltimora Paterno. "Questo porta a livelli di alcol nel sangue più alti del normale e una maggiore probabilità di avere i postumi di una sbornia".
Circa tre quarti delle persone che bevono alcolici fino all'intossicazione sperimentano i postumi di una sbornia, che sono caratterizzati da una varietà di sintomi legati al consumo eccessivo di alcol, tra cui affaticamento, mal di testa, maggiore sensibilità alla luce e ai suoni, dolori muscolari, aumento della sete, vertigini e disturbi cognitivi e dell'umore come depressione, ansia e irritabilità. Nonostante quanto siano comuni, gli scienziati sanno molto poco su ciò che rende i postumi di una sbornia un inferno così fresco per così tanti genitori.
Quello che sanno è che genetica, ormoni, livelli di glucosio, disidratazione, nutrizione e fattori psicosociali come il senso di colpa per il bere e il nevroticismo e, soprattutto, il metabolismo giocano tutti un ruolo nel determinare la gravità di una sbornia. Con l'avanzare dell'età, i nostri corpi sono meno in grado di metabolizzare l'alcol in modo efficiente, in parte a causa della ridotta attività degli enzimi epatici e del minor numero di cellule epatiche.
"Con meno cellule disponibili, meno alcol può essere metabolizzato per l'eliminazione portando a livelli di alcol nel sangue più elevati", spiega Calder. “I livelli di attività di questi enzimi diminuiscono con l'avanzare dell'età. Ciò porta a una diminuzione del metabolismo dell'alcol e a livelli più elevati di alcol nel sangue”.
Per i genitori anziani che vogliono ancora bere qualche drink senza sentirlo il giorno dopo, le opzioni sono limitate. Non puoi aggiustare un fegato che invecchia. Calder consiglia di affrontare uno degli altri fattori che contribuiscono ai postumi di una sbornia, bevendo molta acqua prima e durante il consumo di alcol, al fine di ridurre la disidratazione. Gli individui inclini ai postumi di una sbornia potrebbero voler evitare anche i liquori scuri perché contengono sostanze chimiche che inibiscono ulteriormente la capacità di metabolizzare l'alcol. Tuttavia, la cosa migliore che i genitori possono fare è semplicemente bere di meno. Certo, potrebbe non sembrare il più divertente, ma nemmeno essere nauseato, dolorante, lunatico e ipersensibile alla luce mentre si cerca di prendersi cura di un bambino. "I postumi di una sbornia peggiorano con l'età a causa di alcuni fattori diversi", afferma Calder. "Per combattere questo, dovresti ridurre l'assunzione di alcol".
Brutalmente sobrio - ma saggio - consiglio.
