אפילו בעלי המוטיבציה ביותר מאיתנו יכולים להיאבק בלשכנע את עצמנו לעשות זאת להתאמן. אנחנו יודעים שאנחנו רוצים, והיתרונות הם רבים. אבל אנחנו עייפים. וקשה למצוא מוטיבציה אחרי יום ארוך או בוקר מוקדם מאוד. אבל אמא אחת גילתה פריצת הורות גאונית שכנראה תיתן את המוטיבציה הנכונה (או לפחות את היכולת לעשות את זה בכלל) שאנחנו צריכים להתאמן בכל יום בלי להיכשל. הנה מה שאתה צריך לדעת.
אמא שעוברת Emdash80 ב-TikTok שיתפה את הפריצה להורות שלה שמעודדת אותה להתאמן, שומר עליה מוטיבציה ומשאירה את הילדים מאושרים ומעורבים מספיק כדי לאפשר לה לסיים את האימונים המלאים שלה. זה נשמע טוב מכדי להיות אמיתי וכאילו יהיה איזשהו מלכוד. אבל זה פשוט וממש ממש חכם.
"היי, טיפ פרו לכל ההורים שמתאמנים בבית", היא מתחילה את הסרטון שלה. "תאמן את הילדים שלך שהם מקבלים זמן מסך רק כשאתה מתאמן, והשאלה הראשונה מהפה שלהם תהיה 'מתי את רוכבת היום, אמא?' זה בערך כמו לחיות עם שני מאמנים אישיים קטנים, ויש לי גיהנום להתאמן רצף הולך."
@emdash80 טיפ לאימון #momsoftiktok#parentsoftiktok#dadsoftiktok#תוכנית אימון#שיגרת אימון#זמן מסך#lifehack#פלוטון#momsofpeloton
♬ סאונד מקורי – Emdash80
הסרטון עורר הדים בקרב ההורים, הפך במהירות ויראלית עם יותר מ-250,000 צפיות ומאות תגובות על כמה הטיפ הזה חכם.
"את האישה הכי חכמה בחיים," ענה אדם אחד.
"זה גאוני", שיתף אחר. "עכשיו, אני צריך ילד."
"אחי. זה גאוני," אמר אחר.
אנשים אחרים צלצלו בציניות מצחיקות לגבי הטיפ.
"אני עושה את זה, אבל עם שינה", כתב אחד.
"הדבר האחרון שאני צריך זה שהילדים שלי מנדנדים לי לעשות משהו אחר", התבדח הורה אחר.
והורים אחרים חלקו סיפורים דומים על איך הילדים שלהם מחזיקים אותם במוטיבציה להתאמן.
"כשהילדים שלי היו קטנים, הם היו לועגים לי מהעגלת הריצה", שיתף מישהו. "'אִמָא! חשבתי שאמרת רץ! מהר יותר!'"
"אני פשוט אומר לילדים שלי שאני אמא רעה כשאני לא מתאמן", הוסיפה אחרת. "כשהם מפריעים, אני שואל אם הם רוצים אמא נחמדה או אמא רעה."
בהחלט מנסה את זה!
