ב-30 באפריל 1967, שעון הקיץ נכנס לתוקף ברחבי ארצות הברית לראשונה. חוק הזמן האחיד משנת 1966 הורה ששעוני ממשלה במדינות שלא הצביעו במפורש על פטור, הקדימו שעה אחת בשעה 02:00 ביום ראשון האחרון באפריל ולאחר מכן חזרו שעה אחת אחורה ביום ראשון האחרון ב אוֹקְטוֹבֶּר. הרעיון היה לתת לאמריקאים הזדמנות ליהנות מקצת שמש לאחר העבודה, אבל במהלך 50 השנים האחרונות לימודים הוכיחו כי שעון קיץ מגדיל את הסיכון של תאונות דרכים, שבץ, ו הִתאַבְּדוּת תוך עלות של מיליארדי דולרים בארה"ב.
עבור הורים, זה יכול להיות קלסטרזיון צירקדי מעצבן במיוחד. האם זה חוסך אור יום? בטח, אבל מסתבר שזה לא משמעותי כמו שאפשר לקוות. יש סיבה שבית המחוקקים של מישיגן והוואי ביטלו את הסכמתם, שאלסקה בסופו של דבר התווה אזורי זמן מרובים, ושמדינות אחרות, כולל אינדיאנה ואריזונה, בסופו של דבר מהר הרעיון.
מקצבי היממה מכתיבים בדרך כלל שבני האדם ערים ביותר ממש לפני השינה. מחקר מצביע על כך שאם בני אדם לא ישנו בדרך כלל רק לאחר שהם היו ערניים, המין יפסיק לתפקד בשיעור שינה אחד ביום ויתחיל לנמנם בצורה לא סדירה. שעון הקיץ מעביר את הזמן בשעה בלבד, אך מכיוון שהוא מיושם במהלך הלילה, הוא יכול להעיף פעוטות רגישים לזמן ולאור.
תינוקות עם שעות שינה לא פשוט ישנים בכל מקום שבו הם מתמוטטים. הם מנסים לישון - משקיעים מאמץ בשעה מסוימת - כי אמרו להם ואומנו לעשות זאת כשהגוף שלהם רוצה שהם יהיו ערים. זמן השינה הוא לא טבעי, מסורת ולא אינסטינקט. מתעסק עם זה בשעה, תופס תינוקות בשעות השיא, ומתפתח כל מיני כאוס. במובן מסוים, זהו ג'ט לג - בלבול של השעון הפנימי - אבל זה כמעט גרוע יותר מכיוון ש-DST מבוסס על הרעיון ששעונים, לא אנשים, יכולים להסתגל לתנודות עונתיות באור השמש. במצטבר, ההתאמה עשויה לעזור, אך התהליך אינו מותאם ליחידים או למשפחות.
כשבנג'מין פרנקלין הגה את הרעיון לשעון קיץ בחזרה 1784, הוא ניסה לעזור לאנשים על ידי הגדלת הגישה שלהם לאור השמש. פרנקלין, אדם חרוץ עד אין קץ, רצה לתת לאנשים את הזמן להיות פרודוקטיביים יותר. זה היה רעיון נועז וראוי להתייחסות. מה שזה לא היה רעיון טוב במיוחד. בן הזקן היה צריך לדבוק בחשמל וביפוקל ולהתרחק מהשעונים.
