אכילת ארוחת ערב מאוחרת לא תגרום לילדיכם לעודף משקל

אם יש לך אחד מהילדים האלה ששונאים גם לעשות הכל לפי לוח הזמנים וגם את כל מה שאתה שם על צלחת האוכל שלהם, לחוקרים ממכללת קינגס בלונדון יש כמה חדשות טובות בשבילך: נראה שילדים שאוכלים ארוחת ערב אחרי 20:00 לא נמצאים בסיכון לפתח עודף משקל מילדים שאכלו כשהיו אמורים לאכול - אחרי שהגעת הביתה ולפני שגם הפכת תלוי.

באמצעות נתונים שנאספו מהתוכנית הלאומית לסקר דיאטה ותזונה של בריטניה (האיות שלהם, לא שלך) מ-2008 עד 2012, לימוד הסתכלו ביומני אוכל של 1,620 ילדים - האדון יודע כמה איותים שונים הם ראו ל"ספגטי". BMI בודדים היו גם עקבו אחר וחוקרים מצאו שילדים שאכלו בין 20:00 ל-22:00 לא הפכו לשמנים יותר מילדים שאכלו בין 14:00 ל-8 אחר הצהריים. לרוע המזל, הם לא בדקו אם הילדים שאוכלים ארוחת ערב בשעה 14:00 נמצאים בסיכון גדול יותר להפוך לסבא וסבתא שלהם, אבל זה אולי לא סיכון שאתה מוכן לקחת.

אכילת ארוחת ערב מאוחרת לא תגרום לילדיכם לעודף משקל

מכיוון שהנתונים נלקחו מסקר תזונתי כללי ולא כזה שמתמקד רק בזמני ארוחות, המגבלה של המחקר הייתה גודל המדגם הקטן של ילדים שאכלו מאוחר יותר - רק 6 אחוז מהבנים ו-9 אחוזים בנות. ובכל זאת, הממצאים נותנים לך סיבה טובה לא להזיע אם אתה צריך לרדוף אחרי הילד שלך במעגל מסביב לספה עד 8:30 לפני שתדביק אותו עם דבק על כיסא ליד שולחן האוכל. החדשות הרעות היחידות הן שאין לך את חילוף החומרים של הילד שלך, והממצאים האלה בהחלט

לא חל גם עליך. אז, סגור את המקרר וללכת לישון.

[H/T] CNBC

מייקל 'באטמן' קיטון עשה מעשה באטמן מדהים

מייקל 'באטמן' קיטון עשה מעשה באטמן מדהיםMiscellanea

השחקן מייקל קיטון הסתיים כתובת ההתחלה שלו בסיום השנה של אוניברסיטת קנט סטייט בצורה מוזרה, אך חביבה. לשמחתם של אחדים ולצערם של אחרים, השחקן בן ה-66 עצר ואמר לקהל שיש לו עוד דבר לומר לפני שהוא רוכן מ...

קרא עוד
איזה דור הוא הכי מסתכל בטלפונים שלהם

איזה דור הוא הכי מסתכל בטלפונים שלהםMiscellanea

אתה לא צריך להיות גילאיסט רדיקלי כדי לחשוב שבני נוער מטורפים לגבי ההתמכרויות שלהם לטלפון, אבל נתונים חדשים מה- סקר נילסן העולמי גילה שדור ה-Xers (בני 35-49) והבייבי בומרס (50-64) היו גרועים עוד יות...

קרא עוד
סקר: רוב ההורים לא יודעים על אילו כללי זמן מסך יש לפעול

סקר: רוב ההורים לא יודעים על אילו כללי זמן מסך יש לפעולMiscellanea

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים שוחרר לאחרונה המלצות חדשות לגבי זמן המסך של ילדכם, ומסתבר שזה לא כל כך נורא. ילדים מעל גיל שנתיים יכולים לקבל את הטאבלט שלהם ו ילדות נורמלית עם חברים מלבד סירי - כל ע...

קרא עוד