אכילת ארוחת ערב מאוחרת לא תגרום לילדיכם לעודף משקל

אם יש לך אחד מהילדים האלה ששונאים גם לעשות הכל לפי לוח הזמנים וגם את כל מה שאתה שם על צלחת האוכל שלהם, לחוקרים ממכללת קינגס בלונדון יש כמה חדשות טובות בשבילך: נראה שילדים שאוכלים ארוחת ערב אחרי 20:00 לא נמצאים בסיכון לפתח עודף משקל מילדים שאכלו כשהיו אמורים לאכול - אחרי שהגעת הביתה ולפני שגם הפכת תלוי.

באמצעות נתונים שנאספו מהתוכנית הלאומית לסקר דיאטה ותזונה של בריטניה (האיות שלהם, לא שלך) מ-2008 עד 2012, לימוד הסתכלו ביומני אוכל של 1,620 ילדים - האדון יודע כמה איותים שונים הם ראו ל"ספגטי". BMI בודדים היו גם עקבו אחר וחוקרים גילו שילדים שאכלו בין 20:00 ל-22:00 לא הפכו לשמנים יותר מילדים שאכלו בין 14:00 ל-8 אחר הצהריים. לרוע המזל, הם לא בדקו אם הילדים שאוכלים ארוחת ערב בשעה 14:00 נמצאים בסיכון גדול יותר להפוך לסבא וסבתא שלהם, אבל זה אולי לא סיכון שאתה מוכן לקחת.

אכילת ארוחת ערב מאוחרת לא תגרום לילדיכם לעודף משקל

מכיוון שהנתונים נלקחו מסקר תזונתי כללי ולא כזה שמתמקד רק בזמני ארוחות, המגבלה של המחקר הייתה גודל המדגם הקטן של ילדים שאכלו מאוחר יותר - רק 6 אחוז מהבנים ו-9 אחוזים בנות. ובכל זאת, הממצאים נותנים לך סיבה טובה לא להזיע אם אתה צריך לרדוף אחרי הילד שלך במעגל מסביב לספה עד 8:30 לפני שתדביק אותו עם דבק על כיסא ליד שולחן האוכל. החדשות הרעות היחידות הן שאין לך את חילוף החומרים של הילד שלך, והממצאים האלה בהחלט

לא חל גם עליך. אז, סגור את המקרר וללכת לישון.

[H/T] CNBC

אבא מבקש מ-Reddit 'קורס מזורז' על 'מרוץ הדראג של רופול'

אבא מבקש מ-Reddit 'קורס מזורז' על 'מרוץ הדראג של רופול'Miscellanea

ניסיון רציני של אב יחיד להתחבר עם בנו הארון בן ה-15 בגלל הזיקה של הילד ל של רופול לִגרוֹר גזע התפוצץ ב-Reddit. האבא פנה לאחרונה לאתר לעזרה בהבנת ההצגה לאחר שהבין כמה היא חשובה לבנו, ואלפים התענגו ע...

קרא עוד
סיכום חדשות הורות שבועי

סיכום חדשות הורות שבועיMiscellanea

השבוע בהורות היית חמוש בכמה עובדות מצערות אך חשובות על הבת שלך שעברה את ההתבגרות מוקדם מדי. למדת שאתה מבאס בבנייה עם K'NEX בהשוואה ליוטיובר מסוים של גיבורי על, ושהילד שלך עלול להתבאס על היכרויות יו...

קרא עוד
שרשור Reddit מתפוצץ כשההורים משתפים שאלות פעוטות שאינן ניתנות לתשובה

שרשור Reddit מתפוצץ כשההורים משתפים שאלות פעוטות שאינן ניתנות לתשובהMiscellanea

לפעוטות יש ראפ גרוע וזהו מוצדק חלקית. ילדים בני שנתיים ידועים להיות קשה, מאתגר, ו פורצים את הגבולות שלהם. "השניים הנוראיים" מגיעים גם עם תקופה מעניינת שבה הילדים מתחילים להבין שיש בעולם יותר מהבית ...

קרא עוד