רק להתאמן בחדר כושר זה כל כך 2019. א מחקר חדש מראה שאתה יכול גם להרוויח את היתרונות של א אימון קל עם ביקור בבית הקולנוע המקומי שלך.
חוקרים מאוניברסיטת קולג' בלונדון עקבו אחר קצב הלב, הפעילות האלקטרודרית וטמפרטורת הגוף של שתי קבוצות שונות: אחת שצפו אלאדין בתיאטרון בלונדון ואחד כזה תקרא רומן במשך אותו פרק זמן. הם גילו שצופי הסרט היו מעורבים בסוג של אירובי בעצימות נמוכה, והם הוציאו ממוצע של 40 דקות באזור הלב הבריא שלהם, המוגדר כ-40 עד 80 אחוז מהדופק המקסימלי של האדם גיל.
חוקרים שיערו שהיתרונות הללו נובעים מהעובדה שאולמות קולנוע הם אחד המקומות הבודדים שבהם אנחנו לא מתרגלים "מדיה ריבוי משימות", הודות להיבט הסוחף של חווית התיאטרון (והעובדה שהשימוש בטלפון שלך במהלך סרט הוא בהחלט מטורף התנהגות.
כמובן, זה לא כמו צפייה בנים רעים לחיים ייתן לך פתאום וויל סמיתמבנה הגוף המרשים של בן 51. וצפייה בסרט פחות דרמטי ופחות מונחה עלילה תפחית כנראה גם את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים.
כמו כן, חשוב לציין שהמחקר נערך בשיתוף עם Vue Cinemas, רשת בתי קולנוע בריטית, ולכן יש לקחת אותו עם גרגר מלח.
אז למרות שלא כדאי לבטל עדיין את המינוי לחדר הכושר שלך, זה נחמד לדעת שללכת לקולנוע ולשבת על כיסא נוח במשך כמה שעות זה לא הדבר הכי גרוע בעולם בשבילך, וזה עלול לגרום לך להרגיש טוב יותר אחרי שתעמיס פופקורן וממתקים.
