כרגע, הפעוט שלך רק מנסה להבין מה כל עניין ה"ארוחת ערב" הזה הכל עוסק. הם יותר בעניין חֲטִיפִים. ומי יכול להאשים אותם? חטיפים נראים לרוב כמו דגים או סופגניות זעירות. כמו כן, הם אינם דורשים מושב, מפית או נימוסים, אם החולצה המפוררת שלך והגז לאחר הפיצה הם אינדיקציה כלשהי.
קטגוריה זו של מאכלי אצבע מגוונים, שניתן ללכת לכל מקום הם (לפי כל מדד אובייקטיבי) מהדברים הטובים ביותר לדחוף לחור החטיפים שלך. עם זאת, אם אתה הורה מודע לבריאות אין הרבה מה להמליץ. מה שאתה צריך זה דפוקים בריאים יותר. הנה 5 שיעזרו לך ולילדך להתחיל, אם כי תצטרך להבין איך להפסיק לבד.
עבור עוגיות מפלצות
© האפייה הבריאה של איימי
עוגיות שיבולת שועל פטל
בריאותו של ילדכם לא ממש נהנית מעוגיות הסוכר הקפואות הללו שהם מייללים עליהן (ומקבלים) בבית הקפה המקומי שלכם מול בתולת הים. אבל זה לא אומר שכל הדברים שעוגיות צריכים לקבל את האתחול. קיימות עוגיות שאפילו החברים דוחפי הפירות של המפלצת הכחולה יאשרו.
הגרסה הזו, מאת אופה בשם איימי, מעלה את מנת הבריאות על ידי שימוש בדבש במקום סוכר, קמח מלא ופירות יער מגבירים נוגדי חמצון. ההוראות אולי קצת קפדניות, אבל פעם היא הייתה כימאית אורגנית, אז כנראה שהתוצאה תהיה נום-פאונד מולקולרי.
עבור קרנצ'רס גבינה
© קייסי ברבר דרך EatingRules.com
"Cheeze Its" תוצרת בית
מהמדף הם מגיעים בצורת ריבועים, דגים וארנבות. וילדים בטירוף אוהבים אותם. כמו כן, גם אתה. זו הסיבה שאתם תמיד תוקפים את החטיף בחושך הלילה בזמן שילדים ישנים ומעמידים פנים שאין לכם מושג על מה הם מדברים כשהם מגלים את הקופסה הריקה למחרת. ובכן, עכשיו אם אתה מצחצח אותם אתה יכול פשוט לעשות יותר תודה לבחור שממש כתב את הספר על גרסאות תוצרת בית של חטיף קלאסי.
איש הקרקרים מתאר את הקרקרים האלה כגרסה לבבית יותר של הדבר האמיתי. הוא משתמש בקמח מלא, גבינה אמיתית, חמאה, מלח ו... כן. זהו זה.
עבור ניוטון נובס
© מליסה קינג דרך MyWholeFoodLife.com
"תאנה ניוטון" תוצרת בית
הטייק הקלאסי על "גלגול תאנה" היה חטיף ילדות לאחור כמעט אי פעם. לעוגיות יש תאוריות נושכת מובהקת ולבצק הרך המכסה אותן יש פירוריות מתוקה מדהימה שנתפסת בשיניים. הגרסה הביתית הזו משתמש בתאנים טורקיות, סירופ מייפל, קמח חיטה מלא ושמן קוקוס כדי ליצור עוגייה במילוי פירות שאפילו פול ניומן המכובד לא הצליח להעלות אותה, למרות שהוא יודע בצבע הנאמי.
עבור הפיצה רולר
© SuperHealthyKids.com
ביס פיצה קינואה
חטיפים "בטעם פיצה" יש בשפע על מדפי החנויות. קיבלת את השילובים שלך בטעם פיצה, את הפיצה שלך ואת סודה לפיצה שלך (כן). אבל למה שמישהו יאכל משהו בטעם פיצה במקום רק לאכול פיצה? כי זה אומר שאתה אוכל רק פיצה ואנשים יתחילו לדבר.
זה השיעור החשוב שאתה מלמד את ילדך עם ביס הפיצה הבריאים האלה שאין להם שום קשר לפיצה מלבד טעימה כמו פיצה וטבול ברוטב פיצה. איך זה בריא? מילה אחת: קינואה. תיכנס לזה.
לאוהבי עור הפירות
© AllDayIDreamAboutFood.com
חטיפי פירות גומי תוצרת בית
חטיף נוסף לילד פרי יסוד, פחוס או מכוסה גומי אחרת כדי לגרום לו להיראות פחות כמו פירות ויותר כמו סוכריות. יותר מזה, התזונה של המוצר המוגמר מתייחסת לרוב יותר לממתקים מאשר לפירות. שם נכנסת לתמונה הגרסה הביתית הזו של החטיף הפופולרי. שימו לב שהמתכון הזה ייקח קצת זמן וכולל משהו שנקרא "מי סידן" שנשמע מרושע במעורפל. אבל התוצאה הסופית יגרום לילד שלך להפיל את הפירות שלו כמו עניין של אף אחד. גם ללא תוספת סוכר.