זה היה רגע שאפשר להפעיל באינסטגרם: אחד הבנים שלי עמד לצד בור אש בוער התפשט עד המותניים בזמן שאחיו הצעיר, בצבע עניבה בוהק, זרק מקלות לתוך הלהבות. צילמתי את התמונה ופרסמתי אותה ואז התחלתי לגלול בין התמונות בפיד שלי, ואני הזכיר לי עוד כמה תמונות שרציתי לפרסם, וכמובן, הייתי צריך להתעסק עם המסננים, ו...
"היי, פאפאאאאאא," הקטן שלי הוציא אותי מהטלפון שלי, דחף את זרועי. הייתי ער במעורפל שהוא ניסה למשוך את תשומת לבי. זה היה סוף היום הראשון שלי כשניסיתי לצמצם את השימוש במכשיר שלי בקרב הילדים שלי, ונכשלתי באינסטה כמעט מיידית.
ההכרה שיש לי בעיה התחילה במחקר שפורסם בכתב העת התפתחות הילד מציע קישור אפשרי לשימוש בעייתי במכשיר ולבעיות התנהגותיות אצל ילדים. באופן ספציפי, חוקרים מצאו שכמחצית מההורים שנסקרו לצורך המחקר שלהם דיווחו על שלוש או יותר הפרעות טכנולוגיות יומיות בזמן משפחתי, מקרים שכונו "טכנופרנס." מספר תקריות הטכנופרנציה הוכחה כמנבא חזק לילדים עם בעיות התנהגות, כגון מזג חם, יבבות ורגישות יתר.
"כמבוגרים, אנחנו מרגישים די רע אם נראה שמישהו מתעלם מאיתנו. אנחנו לא מרגישים מאומתים", אמר לי בראיון מחבר המחקר ברנדון מקדניאל. "זה אותו הדבר עם הילדים שלנו, הם פשוט לא טובים בוויסות רגשות, אז מה שאנחנו רואים הם בעיות התנהגות, כמו משחק אאוט."
הילד שלי בן ה-4 הוא א בכיין אלוף. הוא גם אחד הפוטרים המרגיזים ביותר שפגשתי. שפתו התחתונה אגדית. ובשיחה עם מקדניאל היה לי רושם ברור שזה יכול להיות באשמתי. הילד שלי אולי נלחם בטלפון או בטאבלט בעוצמה של גניחה מתורגלת. ואז שוב - ובודאי נתעכב על זה - זו יכולה להיות גם אשמתה של אשתי. היא מבלה איתם יותר זמן ממני. זה יעלה בקנה אחד עם מחקר מקדניאלס. הוא מצא יותר טכניקה עם אמהות מסיבה זו בדיוק. אבל בשום אופן לא הייתי מציע את זה לאשתי. ככה טמון כאוס.
"מי אוהב שקוראים לו על השימוש במדיה שלו?" שואל מקדניאלס רטורית. התשובה היא בהחלט לא אני ובוודאי לא אשתי ובוודאי לא אף אחד שאי פעם אכלתי איתו ארוחת ערב. זו הסיבה שהעימות לא עובד ומדוע מקדנילס מציע להסכים לחוקי יסוד מחוץ להקשר של עימות ואז להציע תזכורות עדינות.
זו הצעה נהדרת והתעלמתי ממנה לטובת ניסיון לשבור את כל ההרגלים הרעים שלי במהלך 48 שעות. זה אומר שאני הולך ליצור הרבה קשר עין.
"אתה רוצה להראות לילדים שלך שאתה מעריך אותם", מסביר מקדניאל. "ואחת הדרכים שאני עושה את זה היא להניח את הטלפון שלי או להסיט את המבט מהמחשב שלי אם הם נכנסים. אם יש להם את העיניים שלי הם יודעים שיש להם את תשומת הלב שלי".
כששבת בבוקר התגלגלתי התנגדתי לדחף לקרוא את פיד הטוויטר שלי או את החדשות. לא שזה משנה יותר מדי. מסתבר שהמסך הכי בעייתי בבית הוא הגדול שעל הקיר בחדר המשפחה. לקחתי קצת זמן לעסוק בילדים שלי כשהם בהו בקריקטורה מוזרה של משאית מפלצות קנדית שהם מצאו, אבל זה לא היה הרבה אינטראקציה. רע יותר? אני הייתי זה שחוויתי את הטכנופרנס כשניסיתי לדבר איתם על מה שהם רוצים לארוחת בוקר, רק כדי לקבל שקט ולסתות רפויות.
מצידי, אחרי ארוחת הבוקר, מצאתי מקום מפלט שבו טכנופרנס לא נחשב מבחינה טכנית: חדר האמבטיה. השימוש במתקנים הוא כיסוי מושלם לקצת גלילה מהירה. הסכנה היא לקחת יותר זמן ממה שצריך. קיימת אפשרות חזקה שזרימת הדם יכולה לרדת וישיבת יתר בשירותים קשורה גם לטחורים. זה עדיין מחיר קטן לשלם עבור פעולה מתוקה של Snapchat.
המסע שלי נעזר בעובדה שהבטחתי לילדים שלי לקחת אותם לאגם. זה היה יום נפלא עם הרבה שמש. לא אוכל לקרוא את הטלפון שלי גם אם אנסה. Technoference הייתה לא התחלה כשזה הגיע ליום בשמש. אז הסתובבתי עם הבנים שלי. הם בכל זאת יללו, אבל לפחות ידעתי שזה לא בגלל שהסתכלתי בטלפון שלי.
כל התחושות הטובות הללו התמעטו באפלולית המיוערת באותו ערב ליד המדורה. חשבתי על מקדניאל, יודה שלי.
"אני לא רוצה שהורים ירגישו אשמה. זה בדיוק איך שזה עם כל הטכנולוגיה מסביב", הוא אמר לי. "זה משהו שאנחנו צריכים להיות מודעים אליו ולחשוב עליו אסטרטגית."
אחרי היום הראשון התגבשה אסטרטגיה. ראשית, הייתי מרפה את התמכרות שלי למסך באמצעות גלילה בזמן השירותים. לאחר מכן, הייתי מבלה זמן בחוץ עם הילדים שלי, שם המסך היה חסר טעם לעתים קרובות. אבל רק למחרת נכנס חלק שלישי באסטרטגיה שלי: קריאה. הילדים שלי אוהבים שקוראים אותם. כשרציתי להרים מסך, הרמתי ספר במקום, ו אסף אותם סביבי וקרא.
כן, עדיין היו מקרים באותו היום השני, שבהם נאלצתי להכריח את עצמי לתת את עיניי לילדים שלי. היו זמנים שבהם הברז התמים לחפש מקום להזמין בו היה הופך למגילה-א-תון. אבל לפחות הייתי מודע לזה.
אבל ההתגלות הגדולה ביותר הגיעה ביום ראשון בערב, אחרי שהילדים היו במיטה, כשפתחתי פיד חברתי בסוף היום כדי להתענג על כל מה שפספסתי. מסתבר שלא פיספסתי כלום. זה היה שיעור מסודר, מה שבטוח. וזה היה גורם לסיכום מושלם למאמר הטפה בצורה מסורבלת על המסך אלמלא תקלה אחת. אני הייתי היחיד שלמד את זה. אשתי שכבה לידי, עיניה דבוקות לטאבלט שלה.
"אתה צריך לדבר על דברים מראש," הסביר מקדניאל. "כי כשאתה בלהט הרגע אתה לא יכול לפתור בעיות טוב מאוד."
אז יש את זה. עכשיו אני רק צריך לתאם את היומן שלו עם זה של אשתי כדי ששניהם יוכלו לדבר על זה.
