האם הטכנולוגיה עוזרת או פוגעת בהורה המודרני? שאלה טובה יותר: מה לעזאזל אתה אמור לעשות כשיש לך מכשיר זעיר ששר שיר סירנה דיגיטלית (זה נשמע כמו מרימבה!)? עומס מידע הוא בעיה גדולה עבור אנשים עם ילדים. זו הסיבה שאתה מרגיש נאלץ להמשיך לגלול בפייסבוק, למרות העובדה שבנך עסוק באכילת … חול? זה חול? למה אתה אוכל חול?
מנוש זומורודי, אם ל-2 ומנחה הפודקאסט הטכנולוגי של WNYC תזכורת עצמית, ערכה סקר לקהל שלה לגבי התופעה הזו ומצאה, "שמונים אחוז אמרו שהם מרגישים כאילו המוח שלהם מלא, אבל הם מרגישים אילוץ להמשיך". התוצאה הזו היא ההשראה ל אינפורמגי, קמפיין אוריינות דיגיטלית שבתקווה יעזור להורים (ולכל השאר) למנף את מבול מידע שהטלפונים והמחשבים שלהם יוצרים בדרכים פרודוקטיביות יותר ופחות מסיח דעת.
"יש כל כך הרבה דברים מענגים שהאינטרנט והטכנולוגיה מביאים לנו. בשבילי, אני גרגרן, ואני רוצה הכל. אבל אני צריך לדעת מתי זה עוזר לי ומתי זה לא עוזר לי". איך מונעים מה"אינפומניה" שלך להפריע למשפחה שלך? "זה עניין של להיות תכליתי", אומר זומורודי.
פליקר / מאט ג'אניקי
בעיה ראשונה, יש #NoFilter
אם לזרמי מדיה חברתית היו מסננים טובים יותר, אז אולי כשאתה הולך לעשות משהו שימושי באינטרנט לא היית מבלה 20 דקות בצפייה ברקדניות הילדים המטורפות של דונלד טראמפ. “
יש אפליקציה בשביל זה
למה לסמוך על כוח רצון כשיש אפליקציות שימנעו ממך להזניח את הילדים שלך כי אתה מרוכז מדי באפליקציות? "כרגע אתה צריך להיות פרואקטיבי להפליא כדי לא להיות מקוון. אנחנו בשלב הזה שבו אנחנו כמו, 'הידר! הכל מדהים!' רק עכשיו אנשים חושבים, 'אוי רגע, אנחנו צריכים לשים על זה פרמטרים'", אומר זומורודי.
זה נשמע פרדוקסלי, אבל אפליקציה עשויה באמת לעזור לך לשבור את ההתמכרות. הנה שניים שמנוש ממליץ עליהם:
- חוֹפֶשׁ - חסום אפליקציות ואתרים שאתה מוצא להסיח את הדעת. רק אל תחסום את חופש. אז היקום כפי שאנו מכירים אותו יפסיק להתקיים.
- DND - נא לא להפריע כבר בטלפון וב-Mac שלך. שונא התראות באמצע הלילה? תשתמש בזה.
ולדרכים נוספות ליישר את הראש האנלוגי שלך:
- מרווח ראש: אפליקציית מדיטציה ומיינדפולנס. "אני לא חושב שזה צירוף מקרים שצמיחה של טכנולוגיה מתקדמת לצד הצמיחה של תעשיית המיינדפולנס/יוגה", אומר זומורודי.
- מוֹקֵד – אפליקציה נוספת שתכבה את לשונית הפייסבוק לא תוכל לכבות בעצמך
- פסק זמן - תזכורת פשוטה שתגיד לך לקחת הפסקות מהטלפון שלך. גם תזמון טוב, כי אתה עומד לדחוף את העגלה שלך לתנועה.
פליקר / אד ואדי
פחות סטרימינג, יותר ויניל
"כשהייתי בן 5 נהגתי לשבת במטבח ולתקליט את חיי בזמן שאני אוכל חטיף. הטכנולוגיה נפלאה והמוזיקה מדהימה. חשוב לשלב את הדברים הטובים הישנים עם הדברים הטובים החדשים ולמצוא את האיזון בכל זה", אומר זומורודי.
אם כבר מדברים על דברים טובים ישנים, היא התחברה לאחרונה למשפחתה נגן תקליטים ערכת זה. "אני יודע שהויניל חם אצל היפסטרים, אבל בשבילי זה היה להחזיר את השליטה לידיים של הילדים שלי ולהחזיר את המוזיקה לחיינו. לילדים אין אוטונומיה כמו פעם במוזיקה. כשנותנים להם טלפון או אייפד, קורה דבר בודד. עכשיו יש הרבה ריקודים בבית שלי".
היו שקופים עם הילדים שלכם
"זה בטח מאוד מוזר שהילדים שלי יושבים שם ומתעסקים איתי ופתאום אני מסתכל על הציוד הזה והולך. אני אגיד לילדים שלי שאני עונה למייל לעבודה ומדבר על מה שאני עושה כדי שהם יתחילו להבין שאני לא סתם נשאב מהם להולנד הזו", אומר זומורודי. "אנחנו מבקשים שקיפות מחברות טכנולוגיה, אני חושב שילדים צריכים לבקש זאת גם מהוריהם".
גיפי
ה-FOMO שלך מוצג
הפחד מהחמצה, או FOMO, הוא לא רק לבת המתבגרת שלך שעדיין כועסת שזאין עזב את וואן דיירקשן (או כך לפחות שמעתם). זה קורה גם להורים. יותר מדי אינסטגרם של הורים מכוסים להפליא שאוכלים בראנץ' עם הפעוט שלהם, שגם הוא מכוסה בצורה מושלמת? איך לעזאזל הם עשו את זה? אתה רוצה את זה!
"היו לנו שני האנשים שהפכו את ראשי התיבות FOMO ו-JOMO (שמחת החמצה) בדיון, ודיברו על החשיבות של מתן שם למשהו", אומרת זומורודי, מאורחי הפודקאסט שלה. "כמו שלאסקימוסים יש המון מילים לשלג, עכשיו יש לנו את כל המילים האלה לתחושות חדשות שעולות בגלל הטכנולוגיה, ואנחנו צריכים למנות אותן כדי שנוכל להתחיל לדבר על זה. ברגע שאתה שם לזה אתה יודע שאתה לא היחיד. אתה מתחיל להרגיש מועצמת". יש לך בראנץ' לפעוטות FOMO. זה מרגיש טוב לדבר, נכון?
מה המטרה של הטכנולוגיה שלך?
"לפני שאתה קורא משהו או משתמש במשהו עם המשפחה שלך, שאל את עצמך, 'מה המטרה, כאן?'", אומר זומורודי.
יש הרבה סיבות לאמץ את הטכנולוגיה שמקיפה אותך כל יום. ערב סרט משפחתי? טוֹב! ערב סרט משפחתי שבו כולם צופים בסרט אחר באייפד שלהם? רַע! קורא מאמר על אימוני שינה כי אתה סקרן? טוֹב! קורא את המאמר כי תויגת בפייסבוק על ידי חבר שחושב שאתה עושה את זה לא נכון? רַע!
"ההערכה היא שאנו שומרים ומסנתזים 40-50 אחוז מהמידע שאנו קולטים מדי יום. מה הטעם לקחת את 50 האחוזים שעליהם אנו מבזבזים את המשאבים העצביים שלנו, כאשר אנו יכולים להשתמש בהם כדי להשיג משהו? אם תשפר את הדברים הקטנים, הם יכולים להשפיע מאוד. אני נאבקת בזה כל יום, אבל אני רואה את עצמי בר מזל. אני יכול לשאול את הקהל שלי אם גם להם יש את הבעיה הזאת, ונוכל לפתור את זה ביחד".
