בשנה שעברה, אוניברסיטת ייל החלה להציע קורס בשם "פסיכולוגיה ו החיים הטובים.כמו שזה נשמע, המעמד הוא בעצם סמינר איך להיות מאושר. אמנם זה מפחיד לחשוב שאלפי סטודנטים באוניברסיטה מרגישים שצריך ללמד אותם טכניקות לרכישת אושר בכיתה - ללא ספק שיקוף של מגמות בריאות הנפש בקמפוסים בקולג' - הקורס יוצע כעת לכל אחד באינטרנט בחינם. זה חלק מסדרת סמינרים בנושא "מדע הרווחה".
הגרסה המקוונת של הקורס זמינה דרך קורסרה ויימשך כשישה שבועות, או בערך מחצית מהאורך של סמסטר רגיל בקולג'. ולמרות שהשיעור יהיה מקוצר, הוא עדיין ילמד את התלמידים כיצד הם יכולים להשתמש במדע פסיכולוגי כדי להבין "איך להיות מאושר יותר, איך להרגיש פחות לחוץ, ואיך לפרוח יותר.”
ואם הצלחת הגרסה בקמפוס של הקורס היא אינדיקציה כלשהי ⏤ זה הפך להיות הכי פופולארי בהיסטוריה של יותר מ-300 שנה של ייל ⏤ זה צריך להתקבל היטב וביקוש גבוה. לורי סנטוס, הפרופסור שהמציא ופיתח את תוכנית הלימודים, שיער שסטודנטים במכללה מתעניינים מאוד הקורס מכיוון שרבים לימדו במהלך התיכון להחריג את הצרכים הרגשיים שלהם לטובת קבורת אפם ספרים; כפי שבוודאי היה צריך לעשות אם הם מתכננים להיכנס לייל. אבל עדיין, סנטוס רצתה לוודא שאנשים שאין להם 69,000 דולר בשנה לבזבז על חינוך ליגת הקיסוס עדיין יוכלו ליהנות מהתובנות שלה.
"כדי לגרום להרצאות להרגיש אינטימיות יותר, צילמנו בביתי באחת ממכללות המגורים של ייל עם קבוצה קטנה של תלמידי ייל בקהל", אמר סנטוס בטקסט המצורף לקורס מבוא.
גם ההרשמה לגרסה המקוונת היא די קלה. פשוט בקר בדף הקורס פה, גלול לתחתית ולחץ על הרשמה. לאחר מכן יינתנו לך שתי אפשרויות, אחת ב-49 דולר, ואחרת לגמרי בחינם. שתי הבחירות יציעו גישה לכל הקריאות, הסרטונים וחומרי הקורס, אך האפשרות של 49 דולר מספקת גם תעודת סיום לאחר סיום הקורס - אם אינך מנסה ציד רצון טוב את כל העניין הזה. ולמרות שהקורס מקוון וללא תשלום, הוא עדיין ברמת המכללה ואתה עדיין יכול להיכשל טכנית - ישנן קריאות שבועיות כמו גם חידונים שבועיים.
לאחר ההקדמה בשבוע הראשון, לוח הזמנים הוא כדלקמן:
שבוע 2: תפיסות מוטעות לגבי אושר
מה לדעתנו יעשה אותנו מאושרים?
שבוע 3: למה הציפיות שלנו כל כך גרועות
מדוע אנו חוזים בטעות מה משמח אותנו?
שבוע 4: איך נוכל להתגבר על ההטיות שלנו
כיצד אנו מתמודדים עם תכונות הנפש המעצבנות שלנו?
שבוע 5: דברים שבאמת משמחים אותנו
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשפר את האושר שלנו?
שבוע 6: יישום אסטרטגיות
כיצד נוכל ליישם בכוונה את האסטרטגיות הללו ולבנות הרגלים בריאים יותר?
