האם ההורים דואגים יותר מדי מההשפעות ארוכות הטווח של זמן מסך על הילדים שלהם? כֵּן! מחקר חדש שפורסם באוגוסט, והופיע זה עתה בפודקאסט עבור סיינטיפיק אמריקן, מדגים את מה שמומחים רבים אומרים במשך שנים: לדאוג שהמוח של ילדך יימס. בגלל זמן מסך לא ממש מגובה בשום מדע אמיתי.
"למרות תשומת הלב הציבורית הנרחבת הזו להשלכות השליליות של השימוש בטכנולוגיה, המחקר הבסיס סביב טכנולוגיה ובריאות נפשית רחוק מלהיות מכריע", כותבים ארבעת הפרופסורים לפסיכולוגיה מֵאָחוֹר מחקר חדש ב מדע פסיכולוגי קליני החוקר כיצד זמן מסך - המכונה "שימוש בטכנולוגיה דיגיטלית" על ידי המומחים - משפיע על הבריאות הנפשית של מתבגרים צעירים.
לאחר הכרה בחלק מ היתרונות הפוטנציאליים של זמן מסך שנמצאו במחקר קודם, הם כותבים כי "הממצאים ממחקר EMA זה לא תומכים בנרטיב ששימוש בטכנולוגיה דיגיטלית של מתבגרים צעירים קשור לתסמיני בריאות נפשיים מוגברים".
אבל לפני שאתה נפטר מגבלות זמן המסך שהגדרת לילדים שלך, חשוב לשקול מהו המחקר הזה והיכן הוא משתלב בהקשר הגדול יותר של מה שאנחנו יודעים על האופן שבו שימוש בטכנולוגיה דיגיטלית משפיע על בריאות הנפש. המחברים מצטטים עבודה קודמת שמצאה כי "בסיס המחקר סביב טכנולוגיה ובריאות נפשית רחוק מלהיות מכריע".
צוות המחקר השווה סקר בסיס שניתן לכמעט 400 מתבגרים (הגרים באזורים כפריים או עירוניים של צפון קרולינה) בשנת 2015 ל נתונים מהערכה אקולוגית רגעית אורכית שנועדה "להקל על דיווח של הרגע על חוויות חיים, כגון זמן בילוי שימוש בטכנולוגיה ובריאות נפשית יומיומית" בצורה של שלושה סקרים יומיים המבוצעים מדי יום במשך שבועיים לאותה קבוצה של מתבגרים.
לאורך זמן, הם מצאו ש"הבעלות של מתבגרים על הטלפון, הגישה למדיה החברתית ותדירות השימוש במדיה החברתית היו לא קשור לדיכאון מאוחר יותר, דאגה ותסמיני חוסר תשומת לב/היפראקטיביות" כמו גם בעיות התנהגות מאוחרות יותר ובריאות נפשית סימפטומים. על בסיס יומיומי, שימוש רב יותר בטכנולוגיה דיגיטלית לא נקשר ליותר תסמיני בריאות נפשית אצל מתבגרים.
שני הקשרים המשמעותיים היחידים שנמצאו במחקר היו שמתבגרים ששלחו יותר הודעות טקסט דיווחו, בממוצע, על תסמיני דיכאון בממוצע נמוך יותר. אלה שהשקיעו זמן רב יותר בטכנולוגיה לצורך לימודים בממוצע דיווחו על תסמינים תכופים יותר של חוסר קשב/היפראקטיביות שניתן לייחס לאופן שבו מתבגרים עם קשיים שונים עשויים להיתקע עם שיעורי בית ממוחשבים יותר משימות.
אלה שמבזבזים את הזמן הרב ביותר על טכנולוגיה ביצירת תוכן משלהם עשויים להיות בעלי בריאות נפשית טובה יותר, וזה הגיוני כשחושבים על היתרונות של יצירתיות לילדים.
ובכל זאת, נתונים שדווחו על עצמם מ-388 ילדים בצפון קרוליינה אינם מושלמים, והכותבים מסכימים כי מדדים אובייקטיביים של זמן מסך כמו יומני מכשירים ובריאות נפשית כמו ניתוחים של תוכן הודעות טקסט נחוץ.
אבל באופן רחב יותר, יש צורך לעבור מעבר לפאניקה לגבי השימוש בזמן המסך של מתבגרים "ולכיוון גישה מקיפה יותר לביסוס שיטות עבודה מומלצות לחינוך, הורות ותמיכה בצעירים הגדלים בעידן הדיגיטלי.”
אחד ממחברי המחקר אמר את זה "התקווה היא שיותר הורים ישמעו את המסר הזה וירגעו ויבלו פחות זמן בדאגה לסמארטפונים ויותר זמן רק בשיחה עם הילדים שלהם."
