אם אתה קורא את זה, לא סביר שאי פעם תהיה ספורטאי מקצועי (בלי להעליב - זה באמת רק הסיכויים), אבל זה לא אומר שאתה צריך לוותר על הקריירה הספורטיבית שלך. למעשה, לפי פוסט שפורסם לאחרונה על ניו יורק טיימס' בלוג נו, אתה באמת צריך להרים כמה ענפי ספורט חדשים, כי זה טוב למוח שלך.
הפוסט מסכם צמד מחקרים (זֶה ו את זה), המדגימים כיצד לימוד מיומנות חדשה כמו ג'אגלינג או סקייטבורד מגדילה את החומר הלבן של המוח שלך ומשפרת את הרשת העצבית שלך באמצעות תהליך המכונה מיאלינציה. האקסיות בתאי המוח שלך מכוסות במיאלין, אשר מבודד את הדחפים החשמליים בתאי העצב שלך ועוזר להם לנוע מהר יותר ולנסוע רחוק יותר. זה, בתורו, משפר את מהירות התגובה שלך וגורם לכפות הרגליים שלך לנוע מהר יותר. מיאלינציה היא התהליך שדרכו נוצרות מעטפות המיאלין, כך שלימוד ספורט חדש מגביר את המיאלין שלך נדן, שעומד לשמור על חדות המוח שלך, עוזר לדחוף מעט את הירידה הקוגניטיבית, וכנראה להפוך אותך לטוב יותר גם רקדנית.
מדעני מוח פעם חשבו שמיאלינציה מתרחשת רק אצל פעוטות, אבל המחקר הזה מראה שזה קורה גם אצל אבות (ואמהות) - אבל רק כשאתה לומד משהו חָדָשׁ. ניקוי האבק של עור החזיר הישן והשלכתו עם ילדך לא יעשה לך טוב אם שיחקת בכדור כשהיית צעיר יותר. אז, חבשו כמה מגיני ברכיים וקסדה (ומגני מרפקים ומגני פרקי כף היד, ותבריגו, כנראה מגן פה בזמן שאתם בזה), ונסה במקום זאת לרדוף אחרי ג'וניור ברחבי הסקייטפארק. אלא אם כן, כמובן, אתה טוני הוק, ובמקרה כזה אולי תנסה כדורגל לשם שינוי.
[H/T] נו
