ירח תינוק הוא א חופשת יעד במהלך הֵרָיוֹן - טיול אחרון לפני הלידה לזוגות להתפנק קצת טיפול עצמי וחיבור לפני שהם הופכים להורים. אחרי הכל, תוך כדי הנאות ההורות הם לגמרי שווים את זה, יילוד משבש כל היבט של החיים, מה שהופך את החופשות להרבה יותר מסובכות עבור כולם. וחשוב מכך, ירח התינוק הוא לא רק לאמא - של אבא שינויים בחייםגם. אבל בעוד שירחי תינוקות הם ההזדמנות האחרונה להתחמם בבטלה לפני חובות ההורות, הם לא לגמרי חסרי דאגות. לנטילת ירח תינוק בשלב הלא נכון של התפתחות טרום לידתי יש סדרה משלה של סיבוכים.
"יש חלון אידיאלי. אתה רוצה לחכות עד לאחר השליש הראשון בגלל בחילות בוקר והסיכון להפלה. הפלות טבעיות לא נובעות מנסיעות, אבל הן נוראיות בזמן נסיעה", מייעצת ד"ר שרה קוהל, א. מומחה לבריאות נסיעות. "בטרימסטר השלישי אתה כל כך עייף ונפוח שקשה ליהנות מנסיעות. גם בשליש השלישי, אתה יכול להיכנס לצירים מוקדמים. לחברות תעופה רבות יש הגבלות על נסיעות לאחר 36 שבועות. רבים דורשים הערה מרופא אם מעל 28 שבועות בְּהֵרָיוֹן. גם להפלגות יש הגבלות".
אז השליש השני נראה כמו הבחירה הטובה ביותר לירח תינוקות - אמא מרגישה טוב, בחילות הבוקר חלפו ורמות האנרגיה גבוהות. אבל למרות שנסיעה במהלך השליש השני בטוחה ונוחה יותר, ההורים צריכים לקחת בחשבון שיכול להיווצר מצב רפואי בזמן הנסיעה. הורים לעתיד צריכים להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם בעת תכנון תוכניות, כי להריונות ספציפיים עשויים להיות צרכים ספציפיים. כמו כן, הורים לעתיד צריכים לתרגל את אותה דאגה לבריאות לפני הלידה בחופשה כפי שהם עושים בבית, ולהפעיל את אותם אמצעי זהירות. ביטוח בריאות לנסיעות עשוי להיות גם השקעה נבונה, אם כי על ההורים לבדוק את האותיות הקטנות כדי לוודא שהוא מכסה בעיות בריאות הקשורות להריון.
ארבעה טיפים מומחים לבייבימון
- השליש השני הוא אידיאלי - בחילות הבוקר של השליש הראשון חלפו, אך ההריון לא גבה את האגרה שיגבה בשלישי.
- למיקומים יכולים להיות סיבוכים בריאותיים משלהם – וירוס זיקה, מלריה ודלקת כבד נפוצים יותר באזורים מסוימים, והם דאגות בריאותיות לגיטימיות לחלוטין שיש להימנע מהן.
- התייעץ תמיד עם רופא - הם יכולים לעזור להעריך את גורמי הסיכון של חופשות יעד מסוימות ולעזור בניהול בעיות נפוצות בחו"ל בזמן שהן בחו"ל.
- צ'יל זה טוב - חופשה שקטה ליד הבית יכולה להיות טובה בדיוק כמו אתר נופש. מדובר על זוגות שמבלים זמן אחד עם השני, לא מצלמים סלפי נהדר בבאלי.
זה מיישב את השאלה של 'מתי' לבייבמון. ה'איפה' זה עניין אחר. אמנם ישנן מספר חששות בהריון שכן מפוצץ יתר על המידה, זה לא חינמי לכולם. יש זיהומים מסוימים שנשים יכולות לרכוש בחו"ל סיבוכים בריאותיים חמורים.
"ממש חשוב להימנע מאזורים עם זיקה, כמו איים טרופיים רבים, כמו באיים הקריביים, מרכז ודרום אמריקה, וחלקים של אסיה, הודו ואפריקה", מזהיר קוהל. "הדבקה בזיקה עלולה לגרום למומים מולדים קשים ומתמשכים. אי אפשר להגיד את זה מספיק חזק".
גם זיקה אינה הדאגה היחידה. מלריה כבר לא מהווה איום גדול בחצי הכדור הצפוני, אבל לפי ה-CDC, זוהי אחת הבעיות הבריאותיות הקשות ביותר בעולם. "חשוב מאוד להימנע גם מאזורים עם מלריה מכיוון שהמלריה חמורה הרבה יותר בנשים הרות. הספק שלך יכול להמליץ על הימנעות יעילה מעקיצת יתושים", אומר קוהל.
וזיהומים כגון הפטיטיס A ו-E עשויים להוות דאגה, בהתאם ליעד. כל זה יכול להיראות מפחיד, אבל זה לא שהדברים האלה הולכים לקרות; זה רק שהם צריכים לקחת בחשבון בעת תכנון תוכניות. ספקי שירותי בריאות יכולים לעזור לזוגות לקבוע לאילו יעדים יש גורמי סיכון גדולים יותר. גם ירח תינוק לא חייב להיות שהות נופש אקזוטית או מפוארת.
"זה לא צריך להיות ירח תינוק גדול", מציע קוהל. "לפעמים משהו פשוט כמו מלון נחמד בעיר סמוכה הוא דרך מקסימה להירגע וליהנות אחד מהשני לפני לידת ילדכם."
לחופשה קטנה וצוננת יותר יכולות להיות יתרונות נוספים. חלק מהנשים נמצאות בסיכון מוגבר לקרישי דם ברגליים. גם אמהות לעתיד צריכות לשמור על לחות ולהימנע מחימום יתר בזמן הנסיעה. לא משנה איפה היעד, ההורים צריכים להקפיד רק ליהנות מהקצב האיטי יותר, כי גם זה הולך להיעלם כשהתינוק יגיע.
"ממש חשוב להאט מעט ולא למהר לכל מקום", ממליץ קוהל. "קח זמן לנמנום. אחרי הכל, אתה מגדל תינוק יפה".
