איך לבסס שגרת ארוחת ערב משפחתית

הקמת א ארוחת ערב משפחתית השגרה עם פעוט יכולה להיות די קשה. וזה בעיקר בגלל שאכילת ארוחת הערב עם הילד שלך זה לא ממש כמו ארוחת ערב. זה יותר כמו לבלות כמה שעות על הסט של תוכנית המשחק של ניקלודיאון דאבל דאז.

כן, אתה לגמרי יכול להסכים עם מארק סאמרס שסריחת הרפש מסריחים. עם זאת, המדע אומר שארוחות ערב קבועות בבית מספקות יתרונות מדהימים למשפחה שלך. אז הנה כמה טיפים להפיק את המיטב משגרת ארוחת הערב המשפחתית שלכם.

תכננו את זה

חלק מהיתרונות, כמו ציונים גבוהים יותר, מופיעים כאשר הילד שלך אוכל 5 ארוחות ערב משפחתיות בשבוע. עם זאת, אם להכות את השולחן מדי לילה מרגיש מרתיע, אתה צריך פשוט לכוון לפחות ל-3 וללכת משם. למעשה, קדימה, שים אותם בלוח השנה שלך. ביחד עם המפגשים המיניים המתוזמנים שלך. תראה כמה אתה מאורגן.

אתה יכול אפילו להביא את שאר בני המשפחה לתכנון ארוחות. הפעוט שלך עשוי להיות קצת יותר מושקע אם תיתן להם שליטה מסוימת על בחירת המזון. כמובן, "בחירה" במקרה זה מוגבלת לכמה דברים בריאים שאתה יודע שהם חופרים. ברור שאתה לא הולך להגיש להם מרשמלו לארוחת ערב. אלא אם כן זה חג ההודיה ואתה מניח את הבטטות המסוכרות. במקרה זה, ארוחת ערב מרשמלו לכולם!

לבשל את זה

מטבח עובד הוא מקום תוסס. יש טונות של אנרגיה (וגם תחת של פצצות F אם אתה מבשל לגורדון רמזי). להכניס את כל המשפחה לפעולת ההכנה יכולה להיות חווית חיבור ענקית.

המפתח להצטרפות הפעוט שלך הוא לתת להם משימות בישול הגיוניות. שקול לשים בצד כמה ירקות נוספים שניתן לשטוף (או לשחק איתם, TBH). קבל להם מטרפה וקערה וכמה "מרכיבים" לערבב יחד. לחלופין, הם יכולים למעשה להועיל על ידי מדידה, שילוב או הכנה של עשבי תיבול אם יש לך סבלנות.

לא רק שזו תקופה חברתית, זה יעזור לילד שלך לבנות מיומנויות, מיומנות ו עצמאות באמצעות חיקוי. זה גם עוזר להם לפתח את אוצר המילים שלהם ולהתחיל לעבוד על הוראות פשוטות.

3 דרכים נוספות שהם יכולים לעזור

לערוך את השולחן: לילדים קטנים יותר, זה יכול להיות מזלג ומפית אחד בכל פעם. ואל תצפה שזה ייראה יפה.

מָנָה: לאפשר לילד שלך להעביר את הלחם זה בסדר. אתה יכול אפילו לאמן אותם כיצד לחלק את תפוחי האדמה. שוב, אתה חייב להיות מגניב עם טיפה קטנה.

ניקיון: אם הפעוט שלך מבוגר מספיק כדי ללכת, הוא מבוגר מספיק כדי לאסוף את הדברים שהפילו על הרצפה ולשאת את הצלחת שלו למדיח הכלים. כך גם BTW שלך.

בשולחן

שולחן האוכל הוא המקום עבורכם לנהל את קרב הנימוס שלכם. בכנות, אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל. אתה תעשה זאת בעיקר על ידי דוגמנות של נימוסים מדהימים משלך. לא רוצה שהילד שלך יגקה ליד השולחן? אל תגרה ליד השולחן. רוצה שהילד שלך לא יתחבט עם התבלינים? ביקש שיעבירו אותם. עם זאת, המילה Poupon לעולם לא תהיה מצחיקה.

תצטרך לזכור שהילד שלך פשוט מקבל את המיומנות שהוא צריך להשתמש בכלים. אז קח אוויר. אותו דבר לגבי מה הם אוכלים, כמה הם אוכלים וההתנהגות הכללית שלהם. יהיה ארוחות ערב רבות ללמוד מהן.

אל תפחד משיחה

הילד שלך אולי לא מטורף מילולי, אבל הוא מבין ומקשיב להרבה יותר ממה שאתה כנראה חושב שהוא. אז קדימה והכנס אותם שיחת ארוחת הערב. זה ילך עוד יותר בעזרה להם ללמוד אוצר מילים ואפילו הבנה רגשית.

שיחה מהנה אחת היא לשאול כל אחד מבני המשפחה מה היה הדבר האהוב עליו ביום. עקוב אחרי זה עם מה שהכי פחות אהוב היה. ככל שזה יהפוך להרגל, כך תכיר טוב יותר את ילדך כשתגיע לגיל שבו "אידונו" נראה כמו תגובה טובה לכל דבר.

כמה כללי ארוחת ערב

ג'ני רוזנשטראך בנתה מיני-אימפריה מתוך תיעוד המעבר שלה מתחילת בישול לאמא ל-3 שהפכה את שולחן האוכל למרכז היקום המשפחתי שלה. 10 "כללי ארוחת הערב" שלה די מדהימים. הנה זוג שאולי תרצו להקים מוקדם:

ארבעה על הרצפה: אנחנו מדברים כאן על רגלי כיסא. לא נאגטס עוף.

אין הסחות דעת: כולם מכבים את האלקטרוניקה. זה כולל טלוויזיות בודדות בחדרים רחוקים המשדרים לאף אחד.

נסה ביס מהכל: גם אם מדובר בנשיכה של "לא תודה" טינרית בשל.

קולות פנימיים: כי ברור.

שמור על זה בטוח: אין ריבים, מריבות, האשמות, האשמות וכו'.

ייקח זמן עד שהשגרה תקבע. אבל ככל שהילד שלך צעיר יותר כשאתה מתחיל, כך המסורת תהפוך לאהובה יותר ככל שהם יגדלו. ובהתחשב במחקר מצביע על כך שארוחת ערב משפחתית קסומה מספיק כדי למנוע מהילד שלך לסמים? זה בהחלט שווה ניסיון.