אחרי עשרות שנים של צפייה במאמנים כמו בוב נייט, ביל קאוור, או מלך ההדחה של ה-MLB, בובי קוקס, מפסידים המוח המחורבן שלהם במהלך משחקים, חבר'ה התחילו להאמין שזה סוג המוטיבציה של ספורטאים צוֹרֶך. אבל כשהספורטאי הזה הוא הילד שלך, ולא איזה מקל שמאלי שהגיע אתמול באוטובוס, זה חשוב עוד יותר להגיע לאיזון של עידוד, תמיכה, הוראה ולכלוך מדי פעם בועט.
ד"ר ג'ונתן פאדר הוא המחבר של החיים כספורט ופסיכולוג הספורט להרבה מקצוענים שאתה בטח צופה בו בקביעות. הוא היה רוצה לדבר על התעלולים שלך במהלך משחק הליגה הקטן של ילדך. "זה קרב עבור כל אב לצפות בצאצאים שלו על המגרש", אומר ד"ר פאדר. "אל תטעו: האבולוציה פועלת, אתה צופה בפוטנציאל הגנטי שלך ממומש או לא ממומש. יש לך כל כך הרבה אהבה, אבל התשוקה הזו היא סיכון עצום כי היא יכולה לגרום לך לעשות דברים שלא מועילים לילד שלך."
אז, מה אומר בחור שגורם לספורטאים מקצוענים להיות הכי טובים שלהם במגרש, במגרש או במגרש כדי לגרום לילד שלך (שלא משלמים לו מיליונים) להצליח בספורט? זה הכל על להירגע, למצוא את הדברים הנכונים לשבח והבנת המניעים שלהם.
גיפיצ'יל את F-k Out
"תרגע", אומר ד"ר פאדר, ומוכיח שגם פסיכולוגים יכולים לקלל. בעוד שחיוך והריעות הם 2 מהדברים הטובים ביותר עבור הילד שלך, עבור חלק מהאבות התשוקה להצלחת הילד שלהם גורמת להם להיות מאוד לא רגועים. ד"ר פאדר אומר שלפני שתתחיל לתת עצה לבנך או לבתך, אתה צריך להשתלט. למד לשלוט בנשימה שלך או לשפר את האופן שבו אתה מדבר לעצמך כדי להפוך אותה לחיובית יותר. עם זאת אתה מוצא את זה
אל תשבח את הזריקה, תשבח את הפוקוס
גם כשהם עושים זריקה מדהימה, אל תשבחו את הזריקה. אמור, "וואו, הפוקוס שלך במצב הזה היה ברמה של ליגת העל. זה היה מדהים בעיני איך כשהיית בקו העבירה, חסמת את כל השאר. ורק התמקד בסל". כי זריקת עבירה היא רק זריקת עבירה, אבל מיקוד והנעה יהיו שימושיים לאורך כל החיים. במיוחד אם הם משחקים H.O.R.S.E. נגד מיליארדר.
עודד מוטיבציה פנימית - לא חיצונית
פסיכולוגים הראו שאנשים מונעים על ידי גורמים פנימיים יותר מאשר חיצוניים. "סביר להניח שהילד שלך יצליח יותר כי יש לו רצון להיות חלק מקבוצת עמיתים או קבוצה במקום לזכות בגביע", אומר ד"ר פאדר. כשהוא שואל שחקני NBA למה הם רוצים לשחק בכדור, אם התשובה היא מניעים חיצוניים, כמו תהילה או כסף, הוא חופר לעומק. "אני רוצה לדעת אם אולי זו התשוקה שלהם להביא גאווה לשכונה שבה הם גדלו, או תחושה ש לאבא שלהם לא הייתה אותה הזדמנות." התשובה יכולה להיות פשוטה כמו שמשחק ספורט גורם להם להרגיש טוֹב. אם הילד שלך אומר שהוא אוהב לשחק בייסבול בגלל שהוא יכול ללכת לפיצה האט, אתה יכול לעבוד עם זה.
גיפי
אל תגיד סתם, "היכנס לאזור"
אתה אחראי חלקית ליצירת "אזור". התחל ביצירת שגרה שתעזור לילדך להרגיש בנוח, רגוע ובטוח. "כשאתה מגיע לפארק, בקש מהם לחשוב על המשחק האחרון ומה הם עשו טוב", אומר ד"ר פאדר. "כשהם כורכים את הציוד שלהם, בקש מהם לנשום עמוק ולזכור שזה עניין של כיף." כשאתה עושה את זה אתה מדגיש את התהליך, לא את התוצאה. העברת הפוקוס מניצחון או ביצוע טוב תעזור לכולם ליהנות יותר מזמן המשחק. (בעיקר רק מדבר עליך, אבא הוקי כועס.)
אל תנסה קשה מדי
"יותר מדי אבות מנסים לעשות יותר מדי", אומר ד"ר פאדר. הוא אומר שבמיוחד כשילדים קטנים, בין הגילאים 5 עד 10, אתה צריך לדגמן דברים כמו לתת חמישיות לחברים לקבוצה ולכבד את המאמן. הדבר החשוב הוא שהם ייהנו מספורט ויהיו חוויה טובה. ככל שהם מתבגרים, אתה יכול לעזור להם לבצע התאמות ולעבוד על צורה וטכניקה - אתה הולך להיות מתוסכל מלנסות ללמד את ילדך בן ה-6 לכופף אותו כמו בקהאם. "הבת שלי משחקת כדורסל וכשאני רואה אותה עושה דברים כמו לא להרים ידיים, זה מפחיד אותי", הוא אומר. "אבל, בסוף חיי, אני רוצה שהיא תזכור את מחיאות הכפיים והריעות שלי, לא צועקת כמו מטורף."
