מעטים האנשים בעולם הזה יודעים יותר על לגרום לתינוקות לישון מאשר אחיות שעובדות במחלקות יולדות. הם מבלים כל יום משכנע אנשים צורחים, מתפתלים, מבועתים - וגם לוודא שלילודים שלהם יהיה נוח. מה שהם עושים הוא סופר מרשים, אבל זה לא קסם וזה אפילו לא קשה במיוחד לאנשים שמוכנים ללכת בעקבותיהם ולהשקיע קצת זמן בתרגול. כמו כל ספורט אי פעם, לגרום לילודים לישון הוא הכל על היסודות והיסודות הללו הם "חמשת ה-S", שפותחו על ידי התינוק הכי שמח מייסד ד"ר הארווי קארפ.
"חמשת ה-S זה למעשה מה שאתה רואה שהאחיות עושות", אומרת כריסטי ברוק, הוותיקה במחלקת יולדות, בת 20 שנה, שעובדת כמחנכת אחות קלינית ביילוד בבית החולים Legacy Randall Children's בפורטלנד, אורגון. "ההבדל היחיד הוא שאנחנו עושים את זה כל הזמן, אז אנחנו ממש טובים בזה".
השיטה היא בעצם מחזור של שלבים המובילים מרגיע ולישון. זה מתחיל בהחתלה ואז החזקת התינוק על הצד או עם הבטן כלפי מטה (ספור את הצד והבטן כאחד S, BTW). ברגע שהם נמצאים במצב זה, ניתן להדחיק אותם, להניף אותם בעדינות ולתת להם משהו לינוק. שלבים אלה מיושמים לפי הסדר לפי הצורך. אבל, עוד לפני כן, ברוק אומר שחשוב שההורים יתחילו ברוגע. כן, היא מבינה שקשה להישאר בזן כשתינוק צועק. אבל שום דבר לא עובד בלי רגיעה. רוגע הוא השליטה בכדור
מעבר לכל ה-S, הרבה להרגיע תינוק מסתכם בביטחון עצמי. זו תכונה שלא רק עוזרת להורים להתמקד, אלא גם לחשוף את הידע שכבר יש להם לגביו איך לטפל בילד שלהם. בראש רגוע, נראה שהרבה מהטכניקות זורמות.
"כהורה טרי, (חוסר שינה) מעיף אותך. האנרגיה שלך קמה והתינוקות מגיבים לכל מה שמסביבם", אומר ברוק. במקום להתמתח היא מציעה להורים לפעול בביטחון. "עשה מה שאתה כבר יודע לעשות: גיהק את התינוק, האכיל את התינוק, החלף את התינוק. כל כך הרבה מזה הוא רק ללמוד לנשום".
אריקה בוהן היא אם לשניים שסיימה לאחרונה את השנה הראשונה שלה כרופאת לידה ולידה במרכז הרפואי הפרסביטריאני של סנט לוק בדנוור, קולורדו. היא ממליצה להוסיף שיטות עריסה והחתלה מנוסות עם מגע פיזי טקטי, ובעצם עוזרת לתינוק חסר מנוחה לישון על ידי חיקוי תחושות דמויות רחם.
"אני טופח להם על הגב. לפעמים אני עושה את זה בפעימות כפולות, בערך כמו פעימות לב", אומר בוהן. "אני לא רוצה להגיד לעשות את זה בכוח, אבל טפיחה חזקה נראית להם יותר מרגיעה ומרגיעה, כמעט כמו הסחת דעת פיזית שעוזרת להם להפסיק לבכות ולהירדם".
כל סוג של מגע חוזר יכול להוביל למעברים רגועים יותר לשינה. זה יכול לכלול שפשוף עגול של הראש, או ליטוף של תנוך האוזן בין האגודל לאצבע. החוכמה היא לנסות כמה שיותר שיטות כדי לראות מה עובד הכי טוב. זה יכול להיות מוזר.
"השפשוף על המצח ממש בעדינות ובאטיות גורם להם לעצום את עיניהם כמעט מיד", אומר בוהן. "ככל שהם צעירים יותר, זה עובד טוב יותר. זה מצחיק כי כשהייתי ילד נהגתי ללטף את החתול שלי בצורה כזו - לפעמים גם במורד האף, סוג של אזור ה-t הזה על פני הגבות ומורד האף. זה עובד ממש טוב."
לבסוף, הורים לא צריכים להיבהל מחוסר שינה כשהתינוקות שלהם חוזרים הביתה. זה האינסטינקט של ההורים להאמין שמשהו לא בסדר עם ילד שלא ישן. אין. פשוט יש להם מחזורי שינה קצרים בטירוף. אז לפעמים ההתערבות הטובה ביותר היא בכלל לא. הם עלולים להחזיר את עצמם לישון. אם לא, תזדעזע.
