הורים לילדי תיכון יכולים להעיד עד כמה זה קשה להעיר אותם לכיתה. אבל למרות שזה עשוי להיראות כמו חרדה עגומה, זה למעשה הרבה יותר מזה. מחקר מדעי הראה שבני נוער זקוקים ליותר שינה ושהקצב הביולוגי שלהם מאוחר בהרבה מזה של מבוגרים. למה זה משנה? כי ברוב הארץ, התיכון מתחיל מוקדם מדי. וזה בעצם פוגע בבריאותם של בני נוער אמריקאים. זמן ההתחלה הממוצע לתיכון במדינה הוא מוקדם מדי - מבחינה מדעית, לא רק אנקדוטית, ומפה חדשה מדגישה עד כמה הבעיה נפוצה.
משתמש Reddit u/1ew הסתכל על הנתונים מה המרכז הלאומי לסטטיסטיקה של חינוך חובר בין 2017 ל-2018 ובחן את זמני הפתיחה הממוצעים של תיכון מרחבי הארץ. לאחר מכן, לוקח את המידע הזה, u/1ew הכניס אותו לטופס מפה קל לקריאה. ומה שאנחנו רואים זה שבית הספר מתחיל הרבה יותר מוקדם ממה שחשבנו ברוב המדינות, והרבה יותר מוקדם ממה שבאמת בריא לבני נוער.
ה המפה מציגה שלתלמידים בלואיזיאנה יש את שעת תחילת הלימודים המוקדמת ביותר של 7:30 בבוקר. כמה מדינות יהיו הבאות בתאריך זמן ההשכמה של 7:36 בבוקר עד 7:45 בבוקר, כולל נבאדה, ניו המפשייר, מסצ'וסטס, ו קונטיקט.
ברוב המדינות ברחבי המדינה היו זמני התחלה של תיכון בין 7:45 בבוקר ל-8:05 בבוקר, שהם הצבעים האמצעיים של כתום על המפה. רק לשלוש מדינות - אלסקה, מחוז קולומביה ודרום קרולינה - יש זמני התחלה בשעה 8:30 בבוקר או אחריה.
מה שהופך את זה למעניין או משמעותי עבור ההורים הוא, על פי האקדמיה האמריקאית של רפואת ילדים, זה אומר כמעט כל מדינה, מלבד אלסקה, מחוז קולומביה ודרום קרולינה, יש זמני תחילת לימודים מוקדמים מדי לתלמידי תיכון בצמיחה.
ה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) הצהירה כי חטיבות הביניים והתיכונים יתחילו ב-8:30 בבוקר או מאוחר יותר. זה חשוב כדי להבטיח לתלמידים "ההזדמנות לקבל את כמות השינה שהם צריכים, אבל רוב המתבגרים האמריקאים מתחילים את בית הספר מוקדם מדי."
אי אפשר להפריז בנזקים של זמן ההתחלה של בית ספר מוקדם: הם קשורים לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית, שמור נהגים בני נוער בטוחים על הכביש - כי נהיגה מנומנמת אינה בטוחה - ביצועים אקדמיים בבית הספר, ואיכות כללית של חַיִים. במילים אחרות, העובדה שבתי ספר מתחילים כל כך מאוחר היא ממש גרועה לבני נוער, ובעוד שרופאי ילדים משמיעים אזעקה, ילדים עדיין נאבקים לעבור את ימיהם.
על פי מחקר מדיניות בריאות ונהלים בבתי ספר משנת 2014 של AAP, 93 אחוז מבתי הספר התיכוניים בארה"ב התחילו לפני 8:30 בבוקר, מה שמאשר את המפה u/1ew שהרכיבה.
לכן, אם אתה נאבק לגרום לבני הנוער שלך להתעורר בזמן לבית הספר, אתה לא לבד. ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ להורים לתמוך בזמני התחלה מאוחרים יותר של בית הספר. הוא גם ממליץ להגדיר לוח זמנים קבוע של שעות שינה ושעות ערות, לעמעם את האורות לפני שהגיע הזמן לעשות זאת שינה, והגבלת כל מוצרי אלקטרוניקה לשעה או יותר לפני השינה כדרכים לעודד שינה טובה יותר בני נוער.
