איך ללמד ילדים אמפתיה וקשיחות בו זמנית

אֶמפַּתִיָה היא תכונה חיונית להורים לטפח בילדיהם. קלזיהויים אמפתיים יש את היכולת להבין את רגשותיהם של אחרים ולחלוק רגשות דומים משלהם. הם מסוגלים לראות בעיות משני הצדדים ונוטים לבנות מערכות יחסים בריאות עם אנשים מכל זהויות ורקע לאורך כל שלבי החיים. בניגוד לתכונות אחרות שהן מורכבות יותר ומתפתחות מאוחר יותר בחיים, האמפתיה מתפתחת די מוקדם, על פי מחקר של אליסון גופניק, פסיכיאטר ילדים בעל שם. גופניק גילה שאפשר להבחין באמפתיה אפילו אצל תינוקות, שמלטפים תינוקות אחרים כשהם בוכים.

כמובן, זה לא אומר שהורים צריכים להוריד את הידיים מההגה. הם צריכים לדגמן באופן פעיל וללמד את ילדיהם על אמפתיה והבנת אחרים מבלי לגדל ילד כל כך רגיש שהם נפגעים מכך. בשביל זה דיברנו עם אן פלשט מרפי מטפלת בהורות, מחברת סוד המשחק, והעורך הראשי לשעבר של מגזין הורים על מה שהורים עושים כדי לגדל ילדים אמפתיים. היא רקחה את זה לחמש התנהגויות ספציפיות שהורים לילדים אמפתיים מפגינים באופן קבוע. הנה הם.

הם מדברים על הרגשות שלהם

בבסיסה, אמפתיה היא על הבנת רגשות ורגשות. הורים שרוצים לגדל ילדים אמפתיים, אם כן, חייבים לדבר בגלוי על הרגשות שלהם

. תגובת הבטן שלנו היא לומר "אני בסדר" ולהגן על הילד שלך מכל רגשות לא מספקים. אבל זה לא עוזר לילדים ליצור אוצר מילים רגשי. "אתה עוזר לילדים להיות אמפתיים על ידי מתן שם לרגשות יש לך," אומר מרפי. זה אומר שאם ילד שואל איך אתה מרגיש, תהיה כנה. האם אתה רעב? עייף? עָצוּב? אומר כך. דיבור אמת עוזר לילדים להבין שרגשות ראויים לדיון ושאפשר לדבר עליהם בהקשר מזדמן. זה נעשה באופן קבוע, זה מבהיר שהחצינה הפנימית היא דבר נורמלי לעשות.

הם מפעילים סבלנות כאשר ילדים סובלים מהתקף זעם

לפעמים קל להורים לגלגל עיניים כאשר לילד יש מזג הִתפָּרְצוּת זַעַם כי, ובכן, ילדים זורקים הרבה התקפי זעם. אבל הפעלת סבלנות ודיבור זה חיוניים כדי לעזור לילדים לפתח אינטליגנציה רגשית. "כשילדים מאוד מוטרדים ומגיבים יותר מדי למשהו, אמור, 'וואו'. באמת רצית את זה. אני מצטער שרצית את זה ואתה לא יכול לקבל את זה", מציע מרפי. זה לא קשור להשלמה עם התקף הזעם עצמו, היא אומרת, אלא בהכרה מילולית שאתה מבין למה הפעוט שלך כועס. זה לא אומר שהם יקבלו את דרכם.

הם מודעים להבדל בין המינים

למרות שיחות על מִין ורגשותיהם של בנים הגיעו בדרך, ייתכן שהורים מחזקים את הנורמות המגדריות באמצעות משחק בדרכים שאולי לא יבינו, אומר מרפי. “ישנן עדויות רבות המצביעות על כך שכשהורים משחקים עם הילדות הקטנות שלהם, הם משתמשים באוצר מילים רגשי רב. הם יגידו 'הבובה עצובה, בוא נשים פלסטר על הבובה'. ואצל בנים, זה הרבה על רעשים, כמו 'vroom vroom.' ואפקטים קוליים. אין הרבה 'אוי, הכבאים חייבים להיות מוטרדים כי הבית נשרף'". באחרים במילים, הורים שמגדלים ילדים אמפתיים מקפידים לדגמן משחק מניע רגשות גם לבנים וגם בנות.

הם עושים דברים בשביל אחרים (לעיני הילדים שלהם)

ילדים רואים הכל. זה לא צריך להיות מפתיע, אם כן, שכשהם עדים להוריהם מפגינים אמפתיה וחמלה, סביר יותר שהם יעשו זאת בעצמם. עם זאת, חשוב להורים להראות שאמפתיה אינה בלעדית למעגלים הפנימיים. "אם השכנה שלך לא מרגישה טוב, אנחנו מתקשרים אליה, ואז ההורים צריכים להגיד לילדים שלהם: 'השכנה שלנו לא מרגישה טוב'". זה נראה פשוט - אבל זו דרך לבנות מודעות, עבור הילד שלך, למה שאנשים אחרים מרגישים, ושאיך אנשים אחרים מרגישים באמת חשוב, אומר מרפי.

הם קוראים באופן פעיל עם ילדיהם

קריאה סיפורת מציעה דרך נהדרת לדבר על אמפתיה ורגשות של אנשים אחרים באופן פעיל עם ילדים. הורים צריכים לשאול באופן קבוע איך, נניח, דמות ראשית בספר מרגישה כשהם עוברים מצב חדש או מפחיד, כשהם מרגישים אובדן, כשהם מרגישים עצובים. בעשייה זו הורים מבקשים מילדיהם להגמיש את "השרירים הרגשיים", מסביר מרפי. ללא אימון רגיל, השרירים האלה לא ייווצרו.